Свързани теми
Имате ли проблем с наднорменото тегло и упражненията и здравословното хранене не помагат? Може да страдате от метаболитен и хормонален дисбаланс.
Тялото на Ярк започна да се променя след раждането. Тя не забеляза нищо, докато бедрата й започнаха да се плъзват в лятната й пола и ръцете й бяха напъхани в любимия й потник. Когато забеляза в огледалото, че забеляза, че плътта й е забележимо тъмна и дебела над горната си устна, 27-годишната майка започна да се паникьосва.
Мързеливи яйчници
„Причините за заболяването не са ясни, тъй като това е метаболитен и хормонален дисбаланс. Със синдрома на поликистозните яйчници можете да наддавате на тегло, дори ако изразходвате повече енергия, отколкото получавате ", потвърждава диетологът Петра Павукова, която често се среща в нейната практика.
В допълнение към необяснимото наддаване на тегло, кожата ви е мазна, образуват се акне, груб ствол и глас, под мишниците или слабините ще откриете по-тъмни петна. Имате нередовна или никаква менструация, както и овулация. Мъжките хормони, над които имате излишък, пречат на плодовитостта и външния ви вид. Вместо кистата - водната торбичка, в която яйцеклетката е готова за оплождане, се разкъсва и я пуска във фалопиевата тръба, това не се случва и кистите се увеличават.
Инсулин за тестостерон
Ярка имаше късмет, че синдромът засяга само един от яйчниците й и тя може да забременее. „Тялото ми не може да използва добре хормона инсулин, който в здраво тяло помага за превръщането на захарите и нишестето от храната в енергия. И тъй като нивата на инсулин и нивата на тестостерон са засегнати, аз спечелих най-много в корема, което е мъжки тип затлъстяване “, обяснява Ярка и гинекологът Михаела Гросова потвърждават своя опит и при пациентите си. „Често им е трудно да отслабнат, защото им пречат мъжките хормони. Корекцията на начина на живот е от съществено значение за жените с поликистозни яйчници “, подчертава лекарят. Коремното затлъстяване води до риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет и други цивилизационни заболявания.
Десет процента
Ако се опитвате да пуснете, струва си да опитате отново. Дори 10 процента загуба на тегло може да ви върне периода и да облекчи ефектите от СПКЯ. Дори и да не преяждате, ще ви помогне, ако насочите менюто си точно срещу синдрома. Ще се възползвате от храни с нисък гликемичен индекс, витамини, минерали, фитонутриенти. Редовно се наслаждавайте на жълт пъпеш, грейпфрут, стафиди, пшеничен зародиш, бирена мая, както и фъстъчено масло, яйца и зелени листни зеленчуци.
Те съдържат инозитол, който ще помогне за възстановяване на функцията на яйчниците и нередовен цикъл. И рецепта от лекар също ще помогне. В допълнение към хормоналната контрацепция, която потиска производството на мъжки хормони, гинекологът Гросова препоръчва и инсулинови сензори за правилното изгаряне на захарите и тяхното съхранение. Вашият лекар може също да Ви предпише лекарство, което да използва по-добре инсулина в тялото Ви и да намали производството на тестостерон.
Те направиха обратното
Въпреки че пациентите с СПКЯ обикновено имат наднормено тегло, не всички доказателства показват, че те законно се застъпват за своето заболяване. Изследователи от Медицинския колеж в Джорджия в Университета в Джорджия Риджънтс установяват, че рискът от затлъстяване при жени, които са развили PCOS случайно по време на скрининг при по-широка популация, не е по-висок от този при жени без PCOS. Те вярват, че ефектът на синдрома на поликистозните яйчници върху затлъстяването е преувеличен, тъй като лекарите се търсят най-вече от жени с прекомерни пропорции, докато жените със същото заболяване, но слаби, не се изискват за здравни грижи.