Хормоналните промени не се избягват дори от мъжете. Може дори да ги изненадат много по-рано от жените! Според експерта мъжете често пренебрегват първите симптоми на андропауза.
Преходът обикновено се споменава само във връзка с жените. Нивата на половите хормони обаче също намаляват с възрастта при мъжете. Според андролога и уролога Франк Зомер, президент на Германското общество за мъже и здраве, преходът при мъжете е постепенен и началото му не е толкова симптоматично, колкото при жените. Мъжете обикновено не го забелязват, защото има бавно представяне, каза той пред Focus.de.
Прочетете още: Невероятно как разпознавате мъж с по-високо ниво на тестостерон: Това го разкрива!
Производството на полови хормони, особено тестостерон, започва да намалява в тестисите около 35-годишна възраст и с възрастта този дефицит се задълбочава още повече.. Лекото намаляване на нивата на тестостерон обаче се компенсира от много мъже чрез спорт или здравословен начин на живот, благодарение на което те не забелязват началото на процеса на преход. Но около една трета от мъжете усещат промяната.
Първи предупредителни знаци
Основните физически симптоми на андропаузата включват намалена физическа работоспособност и по-слаба мускулна сила, намалено либидо и нарушена ерекция. Психичният план на прехода включва депресивни настроения, раздразнителност, нервност, тревожност, нарушения на съня и общ дискомфорт. Ако мъжете изпитват тези симптоми за поне шест до осем седмици вкус, те трябва да посетят лекар, който може да предложи хормонални тестове.
Ако е необходимо, Вашият лекар ще предпише хормонозаместителна терапия, която обаче може да има странични ефекти като прекомерен растеж на косата. Универсална помощ за мъже, страдащи от хормонални промени, е промяната в начина на живот, която трябва да включва по-специално много спортове. Физическа дейност а именно, стимулира мускулния растеж и повишава нивата на тестостерон. Врагът на здравословните нива на тестостерон е наднорменото тегло и коремните мазнини, които превръщат тестостерона в женския полов хормон естрадиол.
- Защо да практикувате йога Това може да се направи и с тялото ви!
- Планирате да постите.Това се случва с тялото ви, ако се откажете от секс, цигари или месо
- Пийте ГОРЕЩА ВОДА всеки ден и това ще се случи с тялото ви
- Последната цигара Това се случва с тялото ви, след като се откажете от пушенето
- Защо реших да напусна захарта и какво ще се случи с тялото ми след 8 седмици (6