може

Боровинките определено са водещи тази година! Дойде времето, когато можем да им се насладим пълноценно.

Този плод съдържа витамини А и С, те също са богат източник на фосфор, калций, магнезий, натрий и желязо. Плодовете са богати на антиоксиданти и по този начин намаляват количеството захар в кръвта.

Те са директно създадени за диабетици. По-долу са дадени 5 лечебни свойства на боровинката.

  1. Боровинките дължат красивия си цвят на антоционините, които потискат разпространението на раковите клетки. Освен това те съдържат галова киселина, която също елиминира тези клетки, без да навреди на здравите.

Учени от цял ​​свят повтарят, че високите нива на антоцианини подобряват зрението. Поради тази причина боровинките трябва да се консумират предимно от шофьори, пилоти или хора, работещи на компютър.

Например в офисите в Япония сокът от боровинки е пряко необходим. Той осигурява на уморените очи необходимото облекчение. Екстрактът от боровинки също се добавя към капки и таблетки за регенериране на очната ябълка.

3. Детокс и отслабване

Американските боровинки съдържат танини, които се борят с батериите и блокират токсините. Боровинките свързват токсините и тежките метали - като по този начин детоксикират организма. Фибрите и пектинът от своя страна подпомагат храносмилането.

4. Силно сърце

Според последното изследване на Harward, консумацията на боровинки намалява риска от сърдечни заболявания и проблеми с кръвообращението. Има положителен ефект върху кръвоносните съдове и подобрява пропускливостта. Той понижава високото кръвно налягане, нивото на лошия холестерол и повишава нивото на добрия.

5. Оръжие против стареене!

Консумацията на големи количества боровинки също регенерира разрушените нервни клетки и освен това насърчава образуването на нови. Насърчава добрата памет, забавя процеса на стареене и също така гарантира красива кожа - всичко това благодарение на витамините А и С.

Бонус: Бульонът от листа от боровинки от своя страна лекува и облекчава възпалението на пикочните пътища. Състезание с червена боровинка?

Перфектно, нали? 🙂

Споделете тази статия и я споделете във Facebook.

Не забравяйте да поставите LIKE на нашата страница във Facebook, ако искате да виждате нови рецепти всеки ден.