В село Огими, разположено в провинцията на север от главния остров Окинава, има малка каменна марка с няколко изречения, написани на японски. Грубо преведено: "На 80 години сте просто младеж. Ако вашите предци ви канят на небето на 90, помолете ги да изчакат, докато навършите 100 години - тогава може да искате да го обмислите."

един

Това не е трик. Наскоро 15 от 3000 селяни Огими са на векове. Сто седемдесет и един е на 90 години. Дори в Япония, която в момента има над 70 000 души на възраст над 100 години, това е забележителна статистика.

Те започнаха да забелязват преди конференцията COVID-19. Масатака Нозато казва в община Огими, че в град, далеч от туристическата пътека, броят на посетителите, любопитни за дълголетието на Окинава, е започнал леко да се увеличава.

Островът на юг от японския континент е Окинава, един от петте града в света, който авторът и изследовател на National Geographic Дан Бютнер нарича „синя зона“, където според него хората живеят най-дълго и най-щастливо. Други включват Сардиния, Италия; Никоя, Коста Рика; Икария, Гърция; и Лома Линда, Калифорния. Въпреки че пътуването до Окинава и всяка синя зона е спряно за мнозина, тези градове предлагат уроци по оцеляване и просперитет по време на трудни времена, като пандемия.

„Всяка култура на дълголетие в света страда от периоди на трудности“, каза БЮТНЕР ДНЕС. "Те са преминали през войни, глад, същите видове стрес, от които страдаме в момента и това е урок за всички нас."

Какво може да ни каже Окинавания? Защо Огими и другаде на острова имат дълга история? Това може да бъде разделено на три основни фактора - диета, социални практики и генетика - обяснява Крейг Уилкокс, професор по обществено здраве и геронтология в Международния университет в Окинава и главен изследовател на Окинавското столетие, което оттогава изследва дълголетието на Окинава. 1975 г.

"Около две трети от дълголетието е свързано с диетата и начина на живот, останалото е генетика. Най-общо казано, имате нужда от генетичен ракетен усилвател, ако искате да стигнете до стотици, а не само качествена диета", казва Уилкокс. "Не сме изследвали дали Окинава има генетично предимство пред други части на Япония, но дълголетието е тук в семействата."

Храната като лекарство

Освен генетиката, диетата по-лесно определя как местните хора се отличават. Ако отидете в типичен за Окинава ресторант в Токио или туристически ресторант в Окинава, менюто е свинско, а алкохолът е толкова силен, колкото в Япония. Awamori, огнен регионален дух, тежи 40% с ABV. Но това не представлява островните обичаи.