метод

Това, което японските методи могат да направят, е невероятно и очарова хората по целия свят. Те се използват не само от здрави хора, но и от инвалиди или хора с мозъчно увреждане. Японските методи са известни по целия свят с безпрецедентните си ефекти. Не е по-различно и при системата за отслабване или отслабване.

Японската изобретателност не е представена само в технологиите и съвременните постижения, които идват при нас от екзотична страна. За разлика от азиатците, европейците често нямат перфекционизъм и постоянство в намирането на решения. Това може да е и причината, поради която нашите методи понякога се провалят.

Японски метод за отслабване

Преди повече от десет години Японски лекар Фукуцудзи той започна да разглежда как теглото и общите килограми влияят върху тялото на жената. До това го води собствената му съпруга, която въпреки уморителните упражнения, диети и изтощителни упражнения все още не отслабва, а напротив, състоянието й само се влошава. В своето проучване Фукуцудзи доказа, че загубата на тегло не е само в главата, но и в гръбначния стълб. Жена му отслабна невероятно, докато не правеше нищо друго, освен да лъже.

Как да отслабнете!

За да приложите удобния метод, вземете голяма кърпа и по-твърд канап. По пет минути на ден лягайте на твърда, равна повърхност и поставяйте навитата кърпа на правилните места. Частта, под която поставяте кърпата, естествено ще започне да се почиства. Навийте кърпата и я завържете плътно с канап или панделка. Поставете кърпа под раменете си и легнете поне 5 минути на ден. Внимавайте, разположението на краката и ръцете също е важно. Дръжте краката си на ширината на раменете, пръстите на краката ви трябва да се допират един до друг. Петите трябва да са на около 20-25 см една от друга. Издърпайте ръцете си зад главата, обърнете ги с длани надолу и свържете малките си пръсти.

Задържането в това положение не е трудно, но дори не е и пълно отпускане. Опитайте се обаче да изключите ума си възможно най-много и да отпуснете тялото си, така че да не изпитвате излишно напрежение. Бъдете внимателни, когато ставате от позиция, тъй като тялото ви се премества от неестествена позиция в естествена. Може да се напука в ставите или да получите внезапни спазми, ако станете твърде бързо.

Този метод осигурява равномерно разпределение на мазнините и корекция на гръбначния стълб. Ако започнете да лежите пет минути, добавете още две след седмица. След месец ще се почувствате фантастично и няма да искате да се откажете от упражненията. Освен това - ще видите първите резултати в огледалото след първата седмица на редовното обучение.