Нормално е да прекратите всички неща, които ви притесняват, въпреки че са ужасно модерни, страхотни, ефективни и всички останали около вас изглеждат развълнувани от тях. Повярвайте, че някои просто изглеждат, нямат топките да кажат, че не харесват новата тенденция. Така те продължават да вървят с времето, правят неща, които не ги изпълняват, купуват нещо, от което не се нуждаят, а в края на деня изобщо не са доволни. Затова не бъдете сред тях и спокойно избирайте това, което сте пуснали в живота си.
Когато не обичате да бягате, не бягайте
Сега е голям бум. Маратонки, крачкомер, първо около къщата, после в гората, после всякакви градски писти и полумаратони. Те са пълни с лаптопи, смеещи се лица, медали на вратовете си. И се чувствате сякаш сте единственият, който не става час по-рано сутринта, за да публикува статус в социалната мрежа с карта и пробег. Ти не си. Тичането е страхотно, но не за всички. Сигурно сте го опитали. След двеста метра вече не можехте да дишате, след половин километър ви наръгаха с нож в страната и когато бургундите в лицето ви се върнаха у дома, вие изпихте два бира вино, за да се възстанови тялото от шока.:-) Не вярвайте, че бягането е за всички. Не е. Точка.
Не е нужно да ядете ВСИЧКО здравословно
Защото не всичко трябва да ви вкуси и само ви обезкуражава. Странно ли е за вас изведнъж да ядете киноа? Затова опитайте булгур или пшеница, те приличат повече на ориз. Ако не харесвате вкуса на руколата, заменете я със спанак или друга салата, така или иначе ще имате зелено на чиния. И ако не искате да се миете с нар и авокадото изглежда безвкусно (да, безвкусно е), тогава заложете на това, което прави стомаха ви вкусен и се нарежда сред здравословните храни. Никой никога не е казвал, че не може без кокосово масло, ако зеленчуците, приготвени върху него, ви напомнят за нещо, което прилича на бивник, но е сладко ...
Не пишете всякакви глупости на мобилния си телефон
Коментари, забележки, забележки. Частните имат различен звук, работят малко по-интензивно. Разменихме хартиени дневници, в които всичко може да се вмъкне от чекове, през популярни уебсайтове с рецепти, до рисунки на нашите деца, за телефонни дневници. Те издават звуков сигнал, напомнят ни за събитие, на което трябва да присъстваме час по-рано, за да не забравим, но ако го намерите безличен, всичко е наред. Познавам жени, които водят дневниците си, защото носят емоции и информация през цялата година и е страхотно да се върнете назад и да ги запомните ... И тогава приложенията - ако сте спали достатъчно, колко стъпки сте направили на ден, колко калории сте изяде колко часа ви липсва менструацията и защо. Наистина имате нужда от платена икона на дисплея на телефона, за да направите това?
Ако не готвите, всичко е наред
Разбира се, добрата, качествена домашна храна е страхотна. Много е модерно да идвате на работа с домашно приготвения си обяд, пълен с витамини и балансирани вкусове. Това ще ви даде енергия и няма да натовари тялото като сегедин в столовата на приземния етаж. Познавам семейство, в което майка ми изобщо не готвеше. През деня всички се хранеха в институциите, а вечер ядяха нарязани зеленчуци, сирене, печени сладкиши. Когато беше разпространен, беше малка Коледа. Никой не е починал и бракът все още е щастлив. Въпрос на настройка, а не на натиск на компанията, не забравяйте.
Все още не трябва да правите нищо
Има време, когато унищожението се е превърнало в нещо много, много външно. Възползвайте се максимално от дните си - докладвайте мотивационни цитати. Бъди активен! Не убивайте живота си, като не правите нищо! И така в неделя, вместо да пием кафе в леглото и да четем списание или книга, ставаме на будилника, за да отидем да плуваме или да скуошираме с приятел. Излизаме след среща с хора, които дори може и да не ни харесват много, ходим на места, които изобщо не ни привличат. Вместо да седим по бански в градината или да гледаме телевизия или да четем книга, която отлагаме - когато имаме време. Нашите деца вече не могат да си играят сами със себе си, защото все още ги анимираме, влачим ги след събития, пътувания и уморено ги поставяме от столчетата им в леглото ... Ако това ви кара да мързелувате през уикенда, не се колебайте да се отдадете. Дори психолозите ще ви кажат, че perpetuum mobile в нас, който сега излиза на преден план, изобщо не е здрав. Обратно.
Не е нужно да сте щастливи през цялото време
Всички, които ВСЕ ОЩЕ са в отлично настроение, трябва да са подозрителни, те са ФАНТАСТИЧНИ, животът е просто БОМБА, знаете, слънцето грее, има мир и блаблабла ... Сигурно е много уморително, дори и да се носи сега. Ако имате живот, в който през повечето време се усмихвате, чудесно. Но има и лоши дни. И има проблеми. Притеснения. Проблем. Конфликти. Ударът, когато станете с левия крак и не искате. Не казвам, че имате лошо настроение да отровите половината от компанията, в която работите, но натискането в силни усмивки и засегнатата щастлива поза също няма значение. Лошото принадлежи както на живота, така и на доброто.
Не е нужно да преодолявате себе си
Така му е и сега. Излезте извън границите си. Опитайте, рискувайте, сбъдвайте мечтите си. Той има своя чар, когато успеете в нещо. Но има и своя чар, когато вдигате рамене и отхвърляте конкуренцията със себе си. Ако предпочитате да живеете в сигурност и мир, не се насилвайте да го преодолявате, само защото другите го правят.
Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.
Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.