Може би не сте чували за нея и може би имате добър опит с нея, че сте успели успешно да свалите няколко килограма. Всяка диета има своите поддръжници, но всяка има своите противници. Затова не се поддавайте на вярванията на другите и опитайте сами, ако имате стомах за това.
За какво е тази диета?
Защо ябълковият оцет е толкова добър и кои вещества насърчават загубата на тегло? Този вид оцет подпомага метаболизма, намалява гниенето в червата, има положителен ефект върху стимулирането на телесните процеси и производството на червени кръвни клетки. Ще спрем предимно по време на тези метаболитни процеси, тъй като те разграждат мазнините и по този начин намаляват теглото.
Можете да получите ябълков оцет в таблетна и течна форма. Ако го получавате в течно състояние, идеално е да добавите супена лъжица ябълков оцет към чаша от три части. Както за таблетките, така и за течния оцет, винаги ги приемайте преди хранене.
Правила, които трябва да следвате
Необходимо е да се добави и към тази диета малко повече упражнения и по-здравословна диета. Ябълковият оцет не е чудодейно вещество, с което освен нездравословна диета и заседнал начин на живот, постоянно ще отслабвате. Най-добре е да практикувате тази диета, като ядете оцет в продължение на две седмици без почивка, след което правите една седмица почивка и след това отново в продължение на две седмици с ябълков оцет. По този начин най-вероятно ще изпитате по-висока загуба на тегло.