Попитахме няколко приятели, които активно се занимават с физически упражнения, което най-много им пречи при поддържането на правилна диета и диета. Някои отговори вероятно ще ви изненадат. Вие също се виждате в тези проблеми?
Михал - семейни тържества
Честното семейно тържество ме занимава най-много. Има доста от нас, така че възможността да се срещаме за имена или рождени дни е почти на всеки 2 седмици. На тези тържества, разбира се, ще изпия страхотна супа, черногорец с пържени картофи, няколко десерта и също чаша шампанско. През следващите два дни чувствам, че тренировките не са това, което бяха.
Никола - Обяд при баба
Всеки петък, когато се прибера от Братислава за уикенда, имам навика да посещавам баба си и да обядвам с нея. Тъй като бабите абсолютно не разбират изречението Достатъчно ми е, отивам оттам в такова състояние, че ще обикалям фитнеса с голямо заобикаляне. Няма значение, след една седмица в общежитието все още е хубава промяна, домашна храна, която не трябва да готвя сама.
Питър - Купони с приятели
Имам група и всеки уикенд имаме репетиция. На репетицията винаги имаме по бира, цигара и на следващия ден ме боли страхотно главата, не мога да дишам и тренировката е ужасна. Един ден в седмицата обаче просто няма да си простя за такова малко колебание в здравето.
Доминика - Изкушение в храната
Като фитнес център имам конкретно меню. Когато обаче отида в магазина и видя в него всички продукти, които ми крещят да ме купят, опаковката играе с всички цветове и знам, че под тях има сладко изкушение, не мога да устоя и винаги да си купя някои шоколад, чипс или нещо подобно. Но успявам да го държа под контрол.
Якуб - непреодолим глад
Работя и спазвам строга палео диета. В менюто ми ще намерите 99% месо, зеленчуци, ядки и други дарове на природата. С изключение на месото, ям почти всичко в сурово състояние. Освен това приемам минимум въглехидрати, което граничи с кетодиетата. Но понякога изроденото ми тяло просто не може да се справи с натиска и иска захар. Тогава нито ябълки, нито мед, нито други въглехидрати под формата на ориз или картофи няма да помогнат. Последният път, когато взеха вкъщи 4 шоколада и 2 шоколада по време на една част от поредицата.