Хората се страхуват от различни неща. При жените това може да е сериозно състояние, когато става въпрос за токофобия.
Като цяло фобията е неадекватен отговор, който се проявява в страх и принуждава човек да избягва дадена ситуация. Това всъщност е страх от собствения страх. Да се страхуваш е напълно естествено и нормално. Страхуваме се от болка, лекари, изпити, но да имаме панически ужас вече е извън границите на природата. Може да става въпрос за всичко, дори за бременност и раждане. В случая говорим за т.нар токофобии.
Бременност и страх
Бременността обикновено се възприема като един от най-красивите периоди в живота на жената. Освен положителни емоции обаче, някои бъдещи майки имат и чувство на несигурност от страх и безпокойство. Най-често се страхуват от усложнения по време на бременност, развитието на бебето, страха от болка по време на раждането, както и от последвалите физически и психически промени след раждането. Да се страхуваш от нещо непознато е нормално, както раждането на непознато е неизвестна ситуация, така че е съвсем естествено тя да се страхува от това. Страх от бременност и раждане могат да почувстват и жени, които са раждали един или повече пъти, особено в случаите, когато раждането не е било идеално и с усложнения. В този случай можем да говорим за „болен“ страх от бременност.
Какво е токофобия?
Токофобията е специфична фобия, при която има силен и ирационален страх от бременност, раждане, свързана с избягване на тази ситуация. Последицата от тази фобия може да бъде и решението да се прекрати бременността чрез цезарово сечение, да се направи аборт въпреки желанието за дете, да се избегне бременност и дори да се отхвърли изцяло майчинството. Причината за токофобията може да бъде и възпитанието, когато майката може да е развила следродилна травма и несъзнателно да предаде отношението си към бременността и раждането на дъщеря си. Причината може да бъде и изнасилване, мъртво раждане, аборт или друга травма, свързана с женската сексуалност и плодовитост. Прави се разлика между първична и вторична токофобия.
Първична токофобия
Среща се при майки за първи път, най-вече в пубертета. Страхът от раждане произтича главно от негативните преживявания на майка им, от говоренето за трудности или те са били свидетели на бременност и раждане с трудности.
Вторична токофобия
Вторичната токофобия засяга жени, които са имали някои негативни преживявания с бременност или раждане. Може да е твърде трудно раждане, проблемна бременност, спонтанен аборт и други подобни.
Как се проявява?
Симптомите са почти идентични с други тревожни разстройства. Това може да са вегетативни симптоми: изпотяване на ръцете, студена пот, световъртеж, студени тръпки, гадене, задух, сухота в устата, нарушения на съня, неоправдана коремна болка. Най-честите прояви включват психични симптоми като:
- страх и паника при мисълта за раждане;
- отказ за раждане по естествен път;
- желание за дете и в същото време отказ от бременност;
- интензивен страх за нероденото дете;
- компулсивни негативни мисли, свързани с бременност и раждане;
- кошмари;
- страх от смъртта.
Жените, които страдат от екстремна токофобия, са в състояние да предприемат извънредни мерки, само за да избегнат бременността на всяка цена. Ако останат бременни, обикновено раждат чрез цезарово сечение, за да се предотврати страхът от болка и раждане.
Има решение?
Токофобията, както и други тревожни разстройства, могат да бъдат лекувани главно чрез психотерапия, в по-тежки случаи и чрез медикаментозно лечение.
- Пълната основа за успешно лечение е преди всичко работата върху себе си чрез насърчаване на самочувствието, женствеността, удовлетворението от собственото тяло и живеенето в пълно и поверително партньорство.
- Друга важна стъпка за преодоляване е да се получи достатъчно подходяща информация.
- Завършване на антенаталната подготовка.
- Потърсете професионален dul - това са обучени акушерки, които придружават жените по време на тяхната бременност, раждане и шест седмици. Те могат да бъдат много добра психологическа подкрепа.
- Говорете за вашите страхове и чувства.
- Партньорът при раждането може да бъде добра опора.
- Съзнателно създайте усещане за вътрешен мир - мислейки за нещо приятно.
Най-важното нещо, което трябва да имате предвид, е, че бременността е един от най-красивите моменти в живота на жената. Важно е да търсите и слушате истории с красив и щастлив край и да му се наслаждавате пълноценно.