Ако знаехте, че можете да предприемете прости стъпки, за да облекчите притесненията си, бихте ли предприели тези стъпки? Вярвам. Днес, когато сме в период на несигурност и страх относно вируса и дори от най-често срещаната дейност досега - среща с други хора, подобен инструмент би бил напълно полезен. Особено що се отнася до мускулите, които могат да ни причинят чувство на физическа и емоционална болка (емоции на страх, гняв, нетърпение и т.н.), когато е извън баланс. Дисбалансът на всеки мускул се проявява чрез прекомерното му отпускане или напрежение. И в тялото ни има толкова много мускули, че изглежда трудно намираме правилния. Но все пак има един, който е от голямо значение за цялото тяло, тъй като той е единственият мускул, съответно. група мускули, които свързват долната част с горната част на тялото и позволяват основни движения и позиции като седене, накланяне напред, повдигане на крака по време на ходене и т. н. Това е най-дълбокият мускул на нашето тяло, наречен псоас. Името му идва от гръцката дума „псоа“ и означава мускулите на слабините. Тези мускули свързват лумбалния и лумбалния гръбначен стълб с бедрените кости и образуват нашето ядро по местоположението им. Те засягат нашата опорно-двигателна система, дишането, вътрешните органи и червата и когато говорим за „усещане“, говорим за състоянието, свързано с тези мускули.
Поради местоположението им в района около басейна, т.е. център на тялото, би могло да се каже, че те са мястото на взаимната връзка на физическия и духовния свят върху човешкото тяло.
Когато тези мускули са отслабени, околните мускули трябва да започнат да компенсират отслабването си чрез повишена активност, което води до физическа болка. Обикновено в долната част на гърба или коленете, до изпъкване на седалището и по този начин неправилно покриване на гръбначния стълб, затруднено дишане, с отделяне на изпражнения, до различни дължини на краката, поради въртене на таза, до менструални спазми или до чувство на изтощение. Всичко това се прави благодарение на факта, че тези мускули са свързани и с диафрагмата ни и чрез нейното движение по време на дишането се масажират нашите органи и жлези с вътрешна секреция, което стимулира кръвообращението и лимфата.
Следователно, всеки дисбаланс на тази група мускули води до споменатите физически прояви и в същото време различни чувства и мисли, нещо, което ние наричаме настроение. Работата със смяна на настроението често може да изглежда нереална за мнозина. Възникват съвсем нормални въпроси: „Как да започна да се смея, когато се страхувам от болест, че няма да имам пари?“ „Как мога да бъда спокоен, когато имам толкова много отговорности и детето ми крещи тук?“, Но те изискват последователност и особено волята и намерението да се промени.