Понастоящем тетания или синдром на тетанус засяга голям брой млади хора, особено жени под 30-годишна възраст. Имате ли чести мигрени, чувство на натиск в гърдите, затруднено дишане при по-голямо натоварване? Тетанията може да бъде вашият проблем. Но тетанията НЕ е пречка. Възможно е да живеете с него и това ви ограничава особено вашите умствени настройки.
Тетания е коварен синдром. Преминах сам, но това не е нещо, което да ме ограничава по някакъв начин. Имам тетанични припадъци дори сега, но не толкова, колкото преди няколко години.
Тетания е синдром, който може да засегне всеки. Най-често се причинява от липса на магнезий или калций. Друга причина за тетания може да бъде честото излагане на стресови ситуации. Стресиращи, така че бъдете внимателни! Можете също така да се обадите за тетанични припадъци с чести физически натоварвания.
Как изглежда атаката на тетанус?
Наистина не е нищо хубаво. Първата ми тетанична атака беше пълен ужас, тъй като нямах абсолютно никаква представа какво ми се случва. Сутрин се събудих, че наистина ме измъчват пръстите на лявата ми ръка. След няколко минути мъчението изстреля цялата ми лява ръка, лявата половина на гърдите, левия ми крак и дори усетих как точно се измъчва лявата половина на лицето и езика ми. Не можех да дишам правилно (хипервентилация), мислех, че ще отпадна за известно време. Като добавим към това световъртеж, спазми в пръстите ми и почти нищо не чух.
Бях много уплашен, но дори не можех да помръдна. Това състояние продължи около половин час и по-късно продължи в по-лека форма няколко часа. В спешното отделение направиха ЕКГ изследване, при което беше изключен инфаркт, така че не се занимаваха с нищо повече с мен.
След този опит ситуацията се повтаряше по-често. За щастие, не в толкова силна форма. Обикновено имах „само“ световъртеж, безпокойство, хипервентилация и потрепване на крайниците. Лекарите, разбира се, не направиха нищо по въпроса в продължение на една година, докато не разбрах за себе си, че това може да е тетания. Претърпях прегледи и да, това беше тетания.
Когато кажете на човек, че страда от синдром на тетанус или нещо друго, той веднага влиза в мрежата. НЕ ГО ПРАВИ! По-добре попитайте някой, когото познавате, че има тетанус, но бъдете сигурни, че не търсите нищо в Интернет или в социалните мрежи. Открих една група хора в социалната мрежа, които имаха тетания. Мислех, че ще е хубаво. Определено ще намеря няколко съвета как да предотвратите припадъци, как да се храните и т.н. Честно казано, беше нещо ужасно.
Хората там само се съжаляваха един за друг, как завърши животът им, как просто чакаха припадък, как винаги носят хартиени торбички със себе си или какво, ако случайно.
Едната е голямата истина. Никога не се знае кога ще се случи тетанусна атака. Но едно е сигурно. Няма да умреш за него. Няма от какво да се страхувате. Симптомите са плашещи, но нищо, че никой не би оцелял.
След като гледах публикациите и коментарите обаче, се чувствах все по-слаб. Признах, че имам тетания и, така да се каже, тя ми израстна над главата. Дори изпаднах в състояние на депресия, което е често срещано при тетания. След няколко месеца депресия и наблюдавайки приноса в тази група, открих нещо, което ми даде по-ясна представа за този синдром.
Изведнъж забелязах няколко коментара, където беше написано, че по-специално, достатъчно е да промените нагласата. Не са необходими и лекарства. Добавете повече магнезий и калций към вашата диета, научете се да се отпускате и особено да слушате тялото си. Забравете хартиените торби. Когато започнах хипервентилация, се облегнах назад и се опитах да дишам дълбоко. СПРИ ДА МИСЛИШ че може да получите тетанусна атака.
Не след дълго припадъците почти напълно изчезнаха. Започнах отново да тичам. Но обичах да тичам, защото „ами ако се чувствам зле“, спрях. С тетания спортът може да бъде полезен. По-специално, не преодолявайте от самото начало и преминете към всичко бавно. Щом се почувствате зле, спрете. Стъпка по стъпка обаче ще установите, че дори не мислите за тези „неща“ и изобщо не ви ограничават.
Тъй като спрях да мисля, че нещо може да ми се случи или че ще вляза в лошо настроение от нещо, аз напълно коригирах мисленето си и мислех положително, но особено реалистично. Освен това ми помогна да разсея вниманието, като разгледах акаунтите в Instagram с любимата си козметика. Със сигурност ще намерите свой собствен метод за успокояване. Казах си, няма да се разпадна, когато някой повиши гласа ми или ме погледне грозно. Тетания ме втвърди малко.
Все пак внимавайте в стресови ситуации. Докато не разбрах, че имам тетания, бях голям стресиращ човек. Бях стресиран пред всяка особено неизвестна ситуация. Оттогава взимам всичко или хмел, или троп. Или го вижда за мен, или не го вижда. Светът няма да рухне. Отдавна не се подготвям за каквато и да е ситуация и затова нямам стрес да не знам нещо или да объркам нещо.
Какви са симптомите на синдром на тетанус?
- хипервентилация - задух, дълбоко дишане,
- мускулни крампи в крайниците и по лицето, особено около устата,
- гадене, виене на свят, спазми в стомаха, червата,
- синдром на неспокойните крака,
- проблеми с концентрацията,
- безсъние,
- прекомерно изпотяване и др.
Наистина има много симптоми и тетанията е различна за всеки. Има едно общо нещо. Не е правилно и се научете да го предотвратявате.
Тетания ме научи да възприемам тялото си перфектно. Дотогава не бях обръщал внимание на сигналите, които ми подаваше. Имаме само едно тяло и то ще ни върне всичко веднъж. Затова не го претоварвайте твърде много, освен ако не сте свикнали. Тежестта, независимо дали е физическа или психическа, наранява невероятно тялото ви. Почивката все още не е наранила никого.
Снимка на илюстрация: Pixabay.com
Пета
Обичам да вървя напред във всяка сфера на живота. Мразя скуката и не мога да седя на едно място. Животът не е в това да се забием в нашата зона на комфорт и да не опитваме нови неща, да не ходим на нови места и да се срещаме с нови хора.