Ползите от зеления чай за нашето здраве и красота са широкообхватни.

настроението

Любителите му не го позволяват и познават различни видове. Ако ви е горещо или искате да се насладите на специалните му ефекти, изберете идеалния от много видове.

Първо, нека си спомним защо да пием зелен чай, въпреки че много от нас със сигурност ще знаят неговите ползи:

Действа срещу рак

Ракът е едно от най-смъртоносните заболявания в света. Окислителните щети допринасят за развитието на рак, антиоксидантите ни изпреварват. Зеленият чай е пълен с антиоксиданти.

Насърчава загубата на тегло

Зеленият чай ускорява метаболизма. Няколко проучвания потвърдиха, че зеленият чай води до намаляване на телесните мазнини, особено в корема.

Стимулира

Добре известен стимулант - кофеинът е ключова активна съставка в зеления чай. Положителната страна е, че нивото на кофеин в зеления чай е много по-ниско, отколкото в кафето, но е достатъчно, за да ни събуди. Не предизвиква обаче нервност като кафето.

За по-добро настроение

Зеленият чай съдържа и аминокиселината L-теанин, която действа срещу безпокойството. Така че има и релаксиращ ефект. Той също така повишава нивото на допамин (невротрансмитер в мозъка, който е свързан с удоволствието). Проучванията показват, че комбинацията от кофеин и L-теанин има значителен ефект върху подобряването на мозъчната функция.

Срещу стареенето

Зеленият чай е бил тайно оръжие против стареене от векове, което те не са могли да позволят в някои части на Азия. Съдържа високо ниво на олигомерни проантоцианидини. Той е мощен антиоксидант, известен със своите антиейдж ефекти.

Кои видове зелени чайове са най-вкусни?

Органично зелено време с кокос

Много чайове миришат страхотно, но когато ги вкусите, те имат вкус на разреден тиквен или картофен бульон. Така че нищо вкусно. Има обаче чайове, чийто вкус е толкова прекрасен, колкото и мирише. Един от тях е качественият органичен зелен чай с кокос. Мирише красиво, както и вкусове.

Зелен чай с плодове Acai и ябълков сок

Можете също така да получите този чай в охладена форма като енергизираща напитка. Специалистите твърдят, че е не само освежаващо и вкусно, но и помага при настинки и предпазва от инфекции.

Може да се комбинира в различни алкохолни и безалкохолни смесени напитки. Ако изберете вид, който съдържа гуарана и няма захар, вие също ще почувствате прилив на енергия и последваща умора.

Зелен чай с мента

Припомня атмосферата на арабските страни. Силният вкус на мента потиска по-малко приятния вкус на зеления чай за някого, благодарение на който той не е лют. Освен това е много полезно след хранене, защото насърчава храносмилането.

Жасмин зелен чай

Приятна и пряма медитативна комбинация, която ще зарадва не само ценителите на качествените чайове, но и начинаещите. Ако не обичате много ароматни ароматни чайове, изберете по-слаба алтернатива или оставете чая да се влива за по-кратко време. Във всеки случай този вид чай си заслужава да носите в чантата си. Може да успокои и подобри настроението.

Матча зелен чай

Матча на прах е хит от последните години. Тези, които не могат да си представят ден без него, знаят защо. Има по-плътна консистенция и е заредена с антиоксиданти. Освен това поддържа храносмилането и ви събужда за дълго време без последваща умора. Можете да го освежите с лимонов или лимонов сок. Освен това можете да го приготвите както в студена, така и в гореща форма.

Лимонов зелен чайj

Освежаващ чай, подходящ и за начинаещи, които не обичат горчивия вкус. Наслаждавайте се в охладена форма. Смесите с лимонена трева, овкусени с различни билки, също са пресни.

Вярваме, че сме ви убедили, че зеленият чай не е само един, а предлага много богата гама от вкусове и аромати. Ако попаднете под магията на тази напитка, тя ще се превърне във вашия ежедневен приятен и здравословен ритуал.