Той се реши на диета, след като вече не можеше да се бори с храна и да контролира приема на храна.

картофи

Споделете статия

Един ден австралиец каза, че ще отслабне. Не би било странно, ако той не се спре на картофената диета. Когато хората избират монотонни диети, с течение на времето се отказват, защото преяждат с храната. Андрю Тейлър обаче не се отказва и си казва, че ще яде само картофи целогодишно. Той се решил на диета, след като вече не можел да се бори с храна и да контролира приема на храна, пише той. Телеграф.

В началото той тежеше 151 килограма, а след първия месец има десет по-малко. „Сега се чувствам невероятно и най-изненадващото е, че картофите все още не са ми омръзнали“, казва Андрю.

Експертите имат мнение за диетата му. Според диетолога Шарлин Гросер човек не може да получи всички необходими хранителни вещества от една храна. „Не препоръчваме на хората да избягват определени групи храни или определени храни“, добави тя.

Той приготвя картофи по различни начини, независимо дали са на каша, печени или варени, и ги има при себе си през цялото време, за да може да хапе, когато огладнее. Той никога не използва масло или мазнини при приготвянето им, по изключение използва капка растително масло.

Въпреки че картофите имат своите предимства, най-добре е да ги сервирате като част от здравословна балансирана диета. Веществата, съдържащи се в картофите, не са добър източник на протеини и това може да повлияе на мускулната сила. Да не говорим, че една храна се изяжда много бързо. Той обаче не разпространява диетата си и не я налага на никого, казва се, че това е просто експеримент. Въпреки че започна да отслабва преди месец, въпреки не най-здравословната диета, той вече има много фенове. Те го следват и в социалната мрежа, където е извикан Spud Fit.