Алексей Зирянов, студент от Държавния университет в Санкт Петербург, проведе социален експеримент. Той се опита да спечели един месец от стипендията си, която възлизаше на около 20 евро.

Идеята за експеримента се ражда в студентската столова. Алексей донесе от къщата елда с яйца и съучениците му забелязаха, че всеки ден харчи 50 рубли за такава храна - около 0,60 цента. Те изчислиха, че такава диета може да се използва само благодарение на стипендия.

Алексей обикновено получава 1572 рубли - около 20 €. от тази сума харчи 100 рубли за домакинство - 1,30 евро (той купи сапун, тоалетна хартия, кърпички, паста за зъби, прах за пране и опаковане на мокри кърпички). Оставаха му 1472 рубли за храна.

Стипендията е предназначена за студенти от семейства с ниски доходи и обикновено се разделя на социални и заслуги. Това е 3518 рубли - 45 евро. 1035 рубли - 13 € за харчене за пътуване, 300 рубли - 4 € за телефонни разговори и 200 рубли - 2,60 € за плащане на настаняване. Така му остават около 2000 рубли 26 € за храна и домакинство. Сумата, която Алексей харчи за храна, е още по-ниска.

живее

Студентът имаше достатъчно пари за три хранения на ден. Диетата му се състоеше от овесени ядки, тъмен шоколад, банани, яйца, елда с яйца и зеле с моркови. Алексей прекарва всеки ден от 13 до 53 рубли -0,70 €.

„Този ​​месец изядох около 3 кг овесени ядки и елда, 1 кг грах, 150 яйца и 5 глави зеле, 3 шоколада, 10 банана и 3 опаковки семена. Остава ми 1 рубла. "

Преминаването към други храни беше почти безболезнено. Единственият недостатък беше отричането на кефир след спортно представяне.

Експериментът започна на 23 февруари. По това време той тежи 73,5 кг. След един месец живот със стипендия той отслабна с 68,5 кг. Алексей обаче твърди, че е отслабнал, защото преди е ял по-малко. Ако е необходимо, може да удвои количеството елда и овесени ядки. Той получи достатъчно мазнини от яйца, елда, грах и горещ шоколад. Протеини от яйца, елда, грах и въглехидрати от елда, банани и грах. На Алексей му липсваше желязо, но той щеше да реши проблема, ако яде ябълки.

Студентът се опита да покаже на деца от бедни семейства, както и на студенти, че могат да посещават най-добрия университет в страната и да оцелеят в Санкт Петербург само благодарение на стипендиите си. Той също се опита да разкрие потенциала на недооценените продукти. Въз основа на резултатите той установи, че е по-разумно да купите опаковка овесени ядки и черен шоколад вместо мюсли - това е по-полезно и по-евтино. Зелето е по-добро от чипс или пуканки - то е вкусно и хрупкаво.

Алексей искаше други хора да разберат за неговия експеримент и да започнат да мислят какво ядат.

„Няма да продължа експеримента, освен ако не получа нови идеи. Нямам здравословни проблеми, бих казал, че е дори по-добре. Усещам лекота в стомаха, обривите са изчезнали и заспивам по-бързо. Има някои дефицити на витамини, но това не е проблем, а по-скоро поради различни фактори. Но нещо друго ме изумява. Хората, които консумират пет пъти препоръчителната доза мазнини и въглехидрати. От няколко години ядат пълнени кнедли, майонеза, сникерс, но нямат притеснения за здравето си. Призовавам всички хора да бъдат по-скромни “, каза Алексей Зирянов.