Скоро ли изгаряте? Вашата усвоена храна се връща и не иска да остане в стомаха ви?

изгаряне

Тези чувства могат да бъдат не само дразнене, но може да са и рефлукс - състояние, при което киселината и храната от стомаха попадат в хранопровода, в устата или белите дробове. Внимавайте, кафето може да влоши това!

Неприятно дразнене, причинено от киселина

Любителите на кафе не могат да го пуснат, често дори когато очевидно им създава проблеми. Знаете ли, че поради вашата киселинност, която дори не сте наясно, може да причини или влоши гастроезофагеална рефлуксна болест?

Това неприятно състояние причинява дразнене, киселини, възпалено гърло, суха кашлица, а също и болка в гърдите поради появата на стомашна киселина.

Как работи кафето?

Някои храни и напитки влошават това състояние, така че ако подозирате рефлукс или имате киселини, е по-добре да ги избягвате. Те включват алкохол, мента, пикантни храни.

Рефлуксът обаче може да бъде предизвикан и от кафето, тъй като съдържа метилксантини - съединения, които освобождават животното между хранопровода и стомаха. Ако сте силна кафеварка, която не се отказва от питието си въпреки проблема, опитайте да замените силно кафе с по-меко еспресо, лате, капучино.

Как да помогна?

Имайте предвид обаче, че кафето е кисела напитка, която влошава симптомите ви, така че намаляването на приема трябва да е от първостепенно значение, ако имате проблеми с рефлукса.

Ако не можете да избегнете напълно кафето, опитайте да намалите приема си до една чаша по-слабо кафе на ден. С рефлукса може да се пребори, като разделите храненията на по-малки порции, ядете не по-късно от три часа преди лягане, откажете цигарите и поддържайте здравословно тегло. Ако това не помогне, потърсете професионална помощ.

Наднормено тегло, преяждане, напрежение

Кетан Шах, доктор по медицина, гастроентеролог в Медицински център Saddleback Memorial в Лагуна Хилс, Калифорния, обяснява: „Всеки има лек, нормален процент на гастроезофагеален рефлукс, но необичайно силен киселинен рефлукс се получава, когато еднопосочната клапа между хранопровода и стомаха много хлабав.

Това може да се случи по няколко причини. включително наднормено тегло или затлъстяване, често преяждане, лягане, хронично напрежение, кашлица. Тези хора обикновено са склонни към рефлукс. "