Загубата на тегло може да бъде риск за човешкия имунитет. Това заяви Катарина Блажова от здравния консултативен съвет на Регионалното бюро за обществено здраве (RÚVZ) в Братислава.
Според нея особено небрежната диета с енергиен прием, намален до по-малко от 1200 kcal на ден, може да бъде опасна.
„Изследванията показват, че при внезапна загуба на тегло метаболизмът се забавя, което от своя страна води до известния йо-йо ефект, което води до повторение на наддаването на тегло, често по-високо, отколкото преди самото намаляване “, отбеляза експертът с разбирането, че по този начин бързата загуба на тегло води до нарушаване на имунната система и следователно до повишена честота на инфекции.
Отслабен имунитет
Според Blažová при радикална диета страда не само имунитет, но и сърдечно-съдовата система и психиката.
„Ако намаляването не успее според нашите идеи, недоволството се увеличава, предизвикват се стрес-индуцирани процеси, които отново води до отслабване на имунитета,"добави тя.
Тя добави, че в допълнение към факта, че шоковите диети в крайна сметка не работят, бедните трябва да осъзнаят, че техните Целта на корекцията на теглото трябва да бъде да промените начина си на живот по такъв начин, че да може да се поддържа дълго време или за цял живот.
- Тъмната страна на фитнеса също привлича мъжете
- Това са най-честите проблеми, свързани със загуба на тегло след четиридесет
- Отслабвате в по-напреднала възраст, като в този случай рискувате преждевременна смърт
- Седмичен курс за отслабване или запис за летене ...
- Диетата е основата на успеха при отслабване (2