основата

Иван Гало и трима читатели, решили да отслабнат с Прекрасната жена, (вдясно) Олга, Габика и Моника.

Снимка: Лора Витекова

Възможно ли е да отслабнете без глад и монотонно меню? Да!

Олга, Габика и Моника ще получават храна от Norbi Update всеки ден в продължение на десет седмици. Менютата не се съставят индивидуално, и трите ще получават еднакви ястия. „Те определено няма да гладуват. Те не трябва да се ограничават и без угризения на съня ще могат да ядат солени или сладки сладкиши. Те обаче няма да консумират прекомерни количества вредни въглехидрати “, обяснява Иван Гало, изпълнителен директор на компанията и същевременно специалист по здравословно хранене. Според него първите промени ще се видят и усетят от нашите читатели по тялото им след първата седмица.

Пристрастяване към сладкия вкус

Каква е тайната на начина на живот на Norbi Update? На първо място, той иска да посочи хранителните добавки, които са най-вредни и са отговорни за най-много здравословни проблеми. Но продукти с нездравословни съставки непрекъснато се популяризират и може би си мислите, че те са естествен компонент на храната и дори им приписвате задоволяването на вашите енергийни нужди. За какво говориш? Преди всичко това е класическа захар или прости захари, например под формата на бяло брашно. „Беше потвърдено, че те са виновни за диабет тип 2, а захарта дори предизвиква пристрастяване към консумацията й“, предупреждава Иван Гало.

Лоша захар = мастните клетки

Обичайните храни са наситени със захар и брашно. Тялото не може да използва енергията от тях, затова съхранява тези захари в мастните клетки. Следователно много възрастни и деца са с наднормено тегло или затлъстяване, към които рано или късно ще се добавят метаболитни и цивилизационни заболявания. Неправилният начин на живот обаче без редовни упражнения също играе роля. „Нашите храни се произвеждат със значително намалено съдържание на бързо абсорбиращи се въглехидрати, като нишесте или брашно. Въглехидратите, които използваме, имат нисък гликемичен индекс и бавно се абсорбират в кръвта “, казва директор Гало.

Също и за диабетици

Вашето тяло може да ги обработва непрекъснато, без да съхранява енергия от тях в мастните депа. Не е нужно да наддавате на тегло, глад или зависимост от сладкиши. Дори ще отслабнете, без да си отказвате гурме удоволствие. „Диетичната система Norbi Update е подходяща и за диабетици, ще им помогне да поддържат стабилно ниво на кръвната захар. В резултат на това много диабетици се нуждаят от по-малко лекарства. Клинично потвърдихме тези положителни свойства на нашите храни ", заключава Иван Гало, който свали повече от 20 килограма благодарение на Norbi Update.

Примерно меню

Закуска: Актуализирайте препечен хляб, лек маргарин, шунка

Обяд - цяла порция: Пилешки гърди, мариновани в леко масло, задушени зеленчуци

Водя: Пудинг Баунти

Вечеря - малка порция: Поставете гъбена супа по унгарския начин

Време за промяна

1. Какви са били хранителните ви навици преди?

2. Какво очаквате от системата за кетъринг Norbi Update, вие се притеснявате за нещо?

Моника, 41 г., Градиско

1. Най-големият ми грях в храненето е, че се храня нередовно. Не ям почти нищо до 15 часа и след това ям всичко. И не мога да простя картофен чипс.

2. Нямам опит с тази система за хранене. Но след като прочетох нов поглед в книгата на Норби, с нетърпение очаквам промяната, защото това е по-здравословна диета от преди.

Олга, 36 г., Кошице

1. Сутрин започнах с кафе, през деня изядох максимум шоколадова вафла и вечерта прогоних глада от всичко, което ми дойде под ръка.

2. Що се отнася до диетата Norbi Update, намерих основна информация в интернет и очаквам, че тя ще допринесе значително за подобряване на хранителните ми навици. Въпреки това съм малко притеснен, че наистина ще успея да отслабна благодарение на нея. но ще направя всичко за него.

Габика, 53 г., Братислава

1. Най-големият ми проблем с храненето е, че винаги ям и впечатлявам всичко. Слабите ми страни са сладкишите и киселите сладкиши.

2. Знам за Norbi Update, понякога посещавам магазина им. Обещавам много от тяхното меню, но осъзнавам, че първите дни, преди тялото ми да свикне и да стартира, ще бъде по-трудно.

Нашите дами вече започнаха да режат във фитнеса. Личният треньор Лучия Медекова им обясни основните процедури за упражнения, как да загреете правилно тялото и върху какво да се съсредоточите при укрепване на мускулите. Гледайте нашето видео:

Следващия път ще ви покажем дамите по време на едно от груповите упражнения, които са фокусирани върху намаляването на мазнините и укрепването на тялото.