Тези, които се опитват да отслабнат, дори не четат тази статия. Но ще опиша няколко добри причини как заетостта може да доведе до наддаване на тегло и не е задължително да са само офис плъхове.

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->

Направих моята в производството там печалбата е започнала, след това работех в офиса и той продължи там, с други думи, независимо дали седях или бягах около линията, така че напълнях.

Когато започнах работа, по това време работех като линеен оператор Тежах 48 килограма след две години работа се изкачи до 72 кг, така че качих около 24 килограма разбира се, все още не беше екстремно, но ако тенденцията за напълняване продължи, щеше да е много лошо за мен.

Като оператор все още нищо не осъзнавах, за 4-5 месеца качих 5 кг от 48 кг на 53, все още беше възможно, не спрях на него, но тенденцията продължи и започнах да питам къде грешката ли е? защото стоя на работа и не ям нищо като се движа.

След прехвърляне в офиса, напълняването се забави малко, но вече имах 65 кг и вече се опитвах да направя нещо по въпроса, например не ядях цял ден и тя спазваше ненужни диети.

Дойдох да работя красива, пълна с енергия със смелостта да се впусна във всички и си тръгнах болна и за предпочитане да не правя нищо по нежелание да изляза дори на разходка навън. Сега е малко по-добре, но все още не е добре, така че по отношение на работата, бих могъл да си представя по-добро място.Тежа 56 кг, което е в норма.

Стресът като причина за напълняване

Преди година прочетох мъдра книга и за стрес беше писано толкова много, че когато се наема и след това вляза в стресово състояние, тялото ми преминава в „режим на оцеляване“, за да поставя диетата си в мастните депа за по-лоши времена. Освен това, ако ям още по-малко здравословна храна (трапезарията във фабриката е това, което е здравословно тук-там нездравословна храна) Накратко, храна, която ще повиши инсулина и след това ще получа стрес, така че това е едно от най-лошите неща Мога да направя за себе си

'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->

Подозирам, че Ярослав Душек и неговите 4 споразумения отлично определят какво е стресът: Стресът е, когато искате да бъдете някъде другаде или във времето, или в пространството - за сега кратко .

Запитайте се, че наистина искате да сте тук ?

или някъде другаде? когато започнах да си задавам въпроса къде искам да бъда, когато бях сред природата или дори работех някъде (домакинска работа) отговорих да, страхотно е. Когато бях на работа, се надявах кога ще свърши, кога ще изляза оттук, кога ще е събота или петък следобед . Разбрах, че прекарвам по-голямата част от живота си на места, където не искам да бъде . и досега не успях да го променя все още е така

Нередовна диета или е откъсване.

Роб ограби в 10 имаме почивка, можете да направите нещо, да, беше страхотно, с изключение на това, че почивката беше 10 минути, а съблекалнята беше далеч, така че гладувах в началото, метаболизмът ми се забави и заедно със стреса имаше известна печалба, въпреки че не ядох нищо и тя се раздвижи. В 11:20 обядът продължи 25 минути, след това линията течеше, като на хартия изглежда добре, но резултатът беше стресът от не наваксването, така че всъщност когато коланът успях да наваксам, но обядът не струваше нищо .

И 14:30 най-накрая у дома. Разбира се, не направих нищо в такава фабрика, така че ми беше скъпо да си купя нещо здравословно, най-вече се навеждах към ястия с вкус, но те бяха вулгарност, колбаси от кайма, сладкиши.

Уморен дори след като се прибрах

качих
Като малка диета не разбрах баща си, когато се прибра, че е отишъл да спи, беше следобед, когато слънцето грееше приятно. Бях в подобна ситуация, не исках да готвя и по някакъв начин бързо пържих пържени картофи с месо. Постепенно осъзнах това Започвам да се забърквам, и компютърът се превърна в източник на лесно забавление, въпреки че четох статии за ядене на работа, не го оставях във Facebook или говорех, но нямаше нищо от него, така или иначе не си спомнях нищо, след като прочетох

Компютърът е опасен в това, че получавате много забавление с едно малко щракване, не трябва да правя нищо и нещо все още се случва около мен. Седях на компютъра до 22:00 през нощта и вече не исках да спя, но тогава раните бяха жестоки. Цял ден като една голяма въртележка .

Разбира се, нямаше и време да видя закуска, защото щях да спя, а вечер винаги се радвах на вулгарност. Сутрин ядох, докато чаках автобуса, разбира се, само нещо здравословно тук-там.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->