Медицинска експертна статия

Когато избирате тиква по време на бременност, обърнете внимание на цвета, състоянието на кожата. Интензивният жълт или оранжев оттенък показва голямо количество каротин, здрава и стегната кожа - за здраво месо. Интересното е, че в допълнение към традиционния цвят, тиквите са бели, зелени и дори сини.

време

Възможно е да ядете тиква по време на бременност?

Красиви зеленчуци, градински декорации, използвани много не в диетата, а за декорация. Разбира се, тиквите заслужават по-добро използване. Въпросът "Възможно ли е да се ядат тикви по време на бременност?" Звучи почти реторично, ако знаете за полезността му като цяло и в частност за бременността.

Тиквите в менюто на бременна жена от първите седмици трябва да заемат почетно място, да разнообразят храната си, особено тъй като рецепти за ястия с тиква - изобилстват.

  • Налични са торти, супи, зърнени храни, палачинки, гарнитури, салати с добавка на зърнени храни, други съставки и лесни за приготвяне.
  • Целулозата подлежи на печене, печене, замразяване, мариноване.
  • Суровата пулпа е хранителен компонент на стомашни язви и дебелото черво 12, полезна при изгаряния, екзема, дерматит.
  • Тиквата може да се пълни с месо.
  • От него приготвяме десерти - конфитюри, конфитюри, желета с плодове, като портокали.
  • Пресните и консервирани сокове са полезни и вкусни поотделно и се смесват с пресни плодове.

Тиквеният сок е полезен при обостряне на хемороиди, действа като естествен хипнотик, активира перисталтиката.

Тиквените семки по време на бременност се използват като безвредна превенция срещу хелминти.

Листата и стъблата намират приложение и при бременност - отварата от стъблата се приема като диуретик през последните месеци. Дори цветята са годни за консумация.

Тиквена каша по време на бременност

Диетолозите се съветват да използват малки плодове като цяло, тъй като полезните вещества бързо се елиминират от нарязаната тиква по време на съхранението. Тиквеното месо е полезно за цялото семейство, включително децата, като диета. Най-полезните свойства се съхраняват в прясна каша, сок и семена, както и в варени и печени пюрета.

Тиквената каша по време на бременност е едно от най-простите и полезни ястия. Приготвяйте го по същия начин като картофеното пюре, само от настъргано месо. Изсушена, за да мига, масата се пуска, добавя се към вкуса на захар, мляко или зехтин. За това ястие е подходящ всякакъв вид тиква.

За да подобрим вкусовите и хранителни свойства на тиквеното пюре, добавяме зърнени храни (просо, ориз, грис, овесени ядки, перлен ечемик), сушени плодове, мляко, мед или захар. Кулинарните специалисти комбинират тиква с други съставки.

Готвени, печени тикви, както и каши могат да се сервират и на кърмещи майки, но бъдете много внимателни, за да не предизвикате алергии, и не по-рано от десет дни след раждането. Също така трябва да сте сигурни, че зеленчуците са отгледани по биологичен начин.

Тиквен сок по време на бременност

Пресен сок от тиква - естествен концентрат от всички полезни като богата плодова градина. Сокът съдържа минерали, витамини PP, C, D, E, B, K, бета-каротин, комплекс от микроелементи, пектини. Водата, която е 90% сок, също е много полезна съставка.

Тиквен сок по време на бременност:

  • успокоява нервите;
  • подобрява съня;
  • отпуска изпражненията;
  • действа като диуретик, помага за пречистването на бъбреците от пясък;
  • повишава имунитета;
  • облекчава болки в гърлото;
  • укрепва емайла на зъбите.

Пресният сок има благоприятен ефект върху червата. При възпаление на грубия участък сокът от тиква се приема в продължение на няколко месеца, две до три чаши на ден.

За приготвяне на сока тиквата се обелва от кората и семената, нарязва се на парчета. Най-лесният начин е да вземете сока със сокоизстисквачка или да разтриете месото и да го изцедите върху марлята. Полученото прясно може да се подслади с мед, да се охлади с кубчета лед, да се добави лимонов сок. По-полезни за сокове са малките плодове с ярък нюанс: те съдържат много фруктоза и по-специално каротин.

Чаша сок от тиква по време на бременност е максималната дневна доза. Новороденото от първата порция може да бъде дадено през седмия месец от живота.

Варена тиква по време на бременност

Готвената тиква се използва по време на бременност поради своите лечебни свойства. Съдържа всички същите вещества като суровата пулпа, те работят само по-меко. А що се отнася до количеството витамин К и желязо, тази купа няма същата стойност. Следователно варената тиква е много желана в диетата при анемия (анемия), проблеми с кръвосъсирването.

Варени или каша:

  • нормализира повишената киселинност на стомаха;
  • подобрява храносмилането;
  • допринася за лечение на възпаление на дебелото черво;
  • намалява температурата, особено при бронхит (остър и хроничен бронхит);
  • ефекти като хапчета за сън (с добавен мед).

Тиквата съдържа и рядък витаминоподобен препарат, наречен витамин Т. Той увеличава ефекта на ензимите, премахва холестерола и вредните мазнини, ускорява асимилацията на тежки продукти. По този начин веществото помага за отслабване и спиране на прогресията на атеросклерозата.

При лечението на храносмилателни органи, варено месо се приема в продължение на три до четири месеца по 1,5 - 2 кг на ден.

Полезна е и суровата тиква - за стимулиране на перисталтиката, урината, прочистване на организма от токсини. Дневната порция сурова тиква по време на бременност не трябва да надвишава половин килограм.

Просо каша с тиква по време на бременност

Храненето на популярните зеленчуци е известно, защото тиквите украсяват всяка зеленчукова градина и ястия от нея - всяка маса. С течение на времето ползите бяха ограничени до семена и вкусът на тиквената каша беше незабравимо забравен. За да си възвърне популярността, е необходимо да си припомним вкусните, здравословни, диетични свойства на зеленчуковата градинска тиква и нейната полезност в диетата на всеки човек, включително бременна жена.

Тиквата е богата на витамини, микроелементи, фибри, пектини. Просото добавя много храна и вкус. Просо каша с тиква по време на бременност е едно от най-популярните и най-бързо готвене.

Зърнени култури за кремообразна паста с тиква по време на бременност се накисват през нощта. Нарязаното месо се смесва с просо, стафиди, зехтин, добавя се сол, захар и се готви във фурната за 30 минути. Сервирайте със заквасена сметана.

За 0,5 кг обелена или ситно нарязана каша - три чаши мляко, чаша просо, сол и захар на вкус. Варете тиквата в продължение на 10 минути, измийте няколко пъти, докато приготвяте просото и гответе до готовност за същото количество. За подобряване на вкуса, силно под възрастта.

Печена тиква по време на бременност

За печене по-подходящи розови захаросани, мед, пъпеш тиква. Печената тиква е богата на калций, магнезий и калий, антиоксидант витамин Е, витамин Е. Тези вещества, съдържащи се в тиквата по време на бременност, са от съществено значение за правилната функция на сърцето и кръвоносните съдове, формирането и растежа на здрави зъби за поддържане на младостта на кожата.

Печена тиква по време на бременност предизвиква имунитет, подобрява храносмилането, предотвратява отоци, токсини и натриеви соли, има жлъчегонно, слабително, диуретично действие. Може да се консумира в достатъчно големи количества, без страх да спечелите още килограм.

Печената тиква се приготвя по различни начини:

  • 50 грама филийки се смилат в тенджера, пекат се във фурната за 15-20 минути.
  • Парчета целулоза без кожа и семена се пекат върху лист за печене при средна температура.
  • По-модерният метод е в multivarket със съответния режим.

Печените тиквени филийки се сервират със заквасена сметана, намачкана с вилица, смесена с каша на вкус.

Тиква от подуване по време на бременност

Едно от важните свойства на тиквите е диуретикът; Това е така, защото 90% от големите зеленчуци са вода. Тиквата от подуване помага по време на бременност, защото:

  • намалява симптомите на токсикоза;
  • облекчава гаденето;
  • Показва течност;
  • утоляват жаждата;
  • намалява топлината.

Такива свойства са варени, печени, тиквен сок. Диуретичният ефект на тиква по време на бременност помага да се намали натоварването на сърцето, да се отървете от наднорменото тегло, подобрява сърдечната функция.

Кашица от печена, варена тиква по време на бременност помага за премахване на умората и болките в краката.

Ползите от тиквата по време на бременност

Тиквата е един от най-полезните продукти за бъдещите майки. Той насища организма с полезна течност и има диуретично, противовъзпалително действие. По време на нормалното протичане на тиква по време на бременност, тя обогатява организма на майката и бъдещото дете с полезни вещества, има благоприятен ефект върху отделните органи и процеси.

В различните периоди на бременността суровите или варени тикви, сокове или семена играят различна, но винаги важна и полезна роля.

  • Слабителното действие помага да се отървете от запек.
  • Телето подобрява бъбречната функция, премахва излишната течност, което е особено важно през третия триместър.
  • Пулпата почиства кожата, облекчава болката в краката с физическо претоварване.
  • Токсикозата и гаденето се губят от пулпа, сок или семена.
  • Оранжевите зеленчуци подобряват съня, повишават настроението, облекчават депресията.
  • Ястията с тиква осигуряват здрава коса, добра кожа и нокти по време на бременност.

Тиквата е полезна за жени, страдащи от хронични чернодробни заболявания, сърдечно-съдови проблеми.

За да сте сигурни, че ястията с тиква нямат добър вкус, те трябва да бъдат правилно приготвени и комбинирани с други полезни съставки.

Тиквата по време на бременност е отлична козметика. Предлагат се маски за грижа за кожата.

[1]

Противопоказания за употребата на тикви по време на бременност

Ако ползите от тиквата по време на бременност са очевидни и известни от древни времена, недостатъците все още трябва да се търсят. Във всеки случай при средна консумация най-големият плодов градински плод не причинява странични ефекти или нежелани реакции.

Противопоказанията за употребата на тиква по време на бременност са свързани с определени заболявания (пептична язва, остър гастрит, хронична диария, проблеми с пикочните пътища) или алергична зависимост. Това е повече сок, защото съдържа повечето съставки. Не можете да ядете пациент с тиква с тежък диабет.

Злоупотребата с тикви, както и с други продукти, не изисква бременните жени да причиняват алергична реакция. Също така трябва да се има предвид, че консервираните сокове съдържат консерванти, много захар, понякога дори оцветители.

Тиквата по време на бременност е включена в списъка на най-полезните продукти. Освен склонността към алергии, практически няма противопоказания. За да сте сигурни, че здравословните зеленчуци не са „полирани“, трябва да използвате месото им, както и сок и семена в комбинация с други хранителни съставки.

[2],

Тиква при планиране на бременност

Тиквата е много полезна при планиране на бременност и тази доза е известна отдавна. Активните съставки от градинските зеленчуци имат благоприятен ефект върху зачеването, особено сокът насърчава растежа на ендометриума и силното закрепване на ембриона в маточната стена. А каротинът в тиквите е много повече от морковите и морския зърнастец, което е важно за очите и очите - жените и плодовете.

Тиквата съдържа други ценни вещества:

Витамин А е полезен за зрението; D се изисква особено през зимата, когато в организма няма достатъчно слънце за синтез. Витамин В насърчава усвояването на фолиевата киселина.

  • микроелементи

Цинк, фосфор, калий, калций, желязо, магнезий - всички те са от съществено значение за организма на майката при подготовката за бременност и всички са богати на тиквено месо. Калиевите резерви спестяват възможни крампи, желязо - липсата на кислород, калций и фосфор осигурява формирането на здрав скелет.

Той намалява нивото на лошия холестерол в кръвта, нормализира кръвното налягане и поддържа здравия емайл на зъбите.

Има положителен ефект върху червата, стимулира перисталтиката.

Хранете мозъчните клетки.

Тиквата се счита за диетичен продукт. Тиквеното месо по време на бременност е много смилаем, но нискокалоричен продукт, което е много важно при подготовката за бременност. Тиквата се използва в алтернативната медицина, кулинарията, диетологията, козметологията.