Що се отнася до плуването, хората се разделят не само на плувци и неплувци, но и на плувци и добри плувци. И особено това разделение е много важно. Мислили ли сте някога, че неплувец рядко се удавя, но парадоксално плувците фигурират в статистиката на удавените?
Човек е приспособен за движение във въздуха, а не във водата. Нито това е наследствената ни черта, никой от нашите предци не е бил приспособен да живее във вода. Очевидно хората са настигнали живота, за да преодолеят страха си от водата и способността да плуват, точно както е трябвало да знаят как да тичат, да се катерят и да хвърлят по цел. Въпреки това има повече неплувци, отколкото плувци, въпреки че плуването се е развило в робското общество. Но по времето на християнската идеология на плуването се даваше изключение на рицарите, защото се смяташе за неподходящо и неприлично. За щастие обикновените хора със здрав разум все още обичаха да се къпят и плуването не угасна.
В днешно време те са сред относително популярните спортове и приятно свободно време. Дори въпреки ужасната ситуация в образованието, плуването успя да остане под формата на обучение по плуване, въпреки че е все по-трудно да се намери класически басейн около училището, особено в по-малките градове. В същото време не е забавно, преподавателите и спасителите вероятно по това време са подстригани на главите си и имат трудни мечти за удавени деца. Парадоксално е, че ако човек не знае как да плува, той обръща внимание на водата и предпочита да не се качва в нея повече от коляното. Но след като се научат да плуват поне малко, това често води до надценяване на способностите им.
Не се бийте с вода
Плувецът не е този, който може да се справи с няколко темпота, а този, който е в състояние да живее с вода. Водата влага повече от въздуха. Ще го почувствате, когато се опитате да ходите във водата, тя е напрегната. Водата се съпротивлява и тялото ни не вдига нищо освен белите дробове. Гравитацията дърпа тялото ни под вода и ние сме склонни да се борим, имаме мускули в напрежение и бързо губим сила чрез тази битка.
Концентрирайте се във водата върху поведението на тялото си. Дишайте бавно, бавно вдишвайте, бавно издишайте. Когато издишвате, ще откриете, че тялото пада и когато вдишвате то изплува. Друг проблем е потапянето на главата под вода. Много хора се страхуват от хлътнало лице, уши, очи или нос, затова държат главите си тесни над водата. Това води до болки в гърба. Извадете главата си, докато вдишвате и след това издишайте перфектно във водата. Това прави добрият плувец. Освен това добрият плувец под вода отваря очи, за да се ориентира, може да плува по водата в позиция на гърдите и гърба си, контролира скока във водата и дори не е хвърлен от падане във водата, така че той не изпада в паника. Това е основна грамотност по плуване.
Басейни и естествени резервоари
Добрият плувец е този, който може да плува навсякъде, не само в басейна. В басейна е по-лесно, чиста бистра топла вода, същите условия, лесна ориентация. Плуваш своето, понякога добавяш малко и си мислиш колко си добър. Но тогава отивате до езерото или язовира или не към морето и условията се променят. Много плувци могат да плуват добре само в плитка вода. Веднага щом попаднат в неизвестен резервоар и в дълбока вода, която често е тъмна, те изпадат в паника. Ако към него се добави малко от водораслите, те могат да изпаднат в паника, да дишат бързо, да разпръснат крайниците си и често да отидат на дъното. В безплатна вода доброто физическо състояние не е достатъчно, необходими са ви също ориентация и здрави нерви. Трябва също да вземете предвид, че различните дълбочини на водата имат различни температури, дълбоките води са по-студени. Трябва да можете да прецените разстоянието и да разпределите силите си пропорционално. Най-доброто за трети: трети път там, трети път назад и една трета от силите за неочаквани събития - водорасли, сблъсък с риба, която се трие срещу вас и ви плаши и т.н. Прекомерното самочувствие води до увеличаване на броя на удавящите се жертви.
В същото време плуването е един невероятен спорт, не само заради благосъстоянието си в тялото ни, независимо дали е сърцето или белите дробове, поддържа ни във форма, оформя тялото, това е почти безболезнен спорт и е има невероятни релаксиращи ефекти. Следователно би било жалко да го пренебрегнем и се надяваме басейните да не изчезнат напълно от заобикалящата ни среда. Тъй като да отидете до водата няколко пъти през лятото, за да плувате, това наистина не е достатъчно.