Последна промяна: 08.02.2021 02:41
- Гледайте заглавието
- Кажи на приятел
- Отзиви (0)
- Коментари (79)
Съдържание на книгата: Zumba
Zumba също е диета!
Спряхте да се забавлявате да се измъчвате с часове във фитнеса без видими резултати?
Копнеете за добра храна и в същото време за стройна фигура?
Отслабнете с феномена на движение, който доминира в света!
Тайната се крие в забавните и прости танцови елементи, допълнени от завладяваща латиноамериканска музика, която ви помага да се отървете от нежеланите сантиметри и килограми. Сега ви предлагаме книгите на световноизвестния треньор Бета Перес в книжен формат и на DVD, които подхранват хората по целия свят. Включва пълна програма за упражнения за изгаряне на мазнини и диета и DVD добавка с инструкции с шестдесет минути музика, която ще ви помогне да танцувате желаното тяло.
Простите танцови елементи на зумба (вдъхновени от кумбия, салса, самба или меренге танц) включват принципите на интервални упражнения и укрепване на мускулите, което естествено укрепва и оформя фигурата. С зумба изгаряте 600 до 1000 килокалории на час, така че не е нужно да ограничавате диетата си до обикновени диетични ястия. Диетата зумба започва с изразителна петдневна диета зумба, която веднага стартира процеса на отслабване (можете да свалите до четири килограма за пет дни). Представяме ви меню за две седмици и рецепти, насочени към целенасочено изгаряне на мазнини в областта на корема и бедрата.
В същото време ще намерите тук:
Секси движения, в които ще се почувствате като кралицата на дансинга.
Рецепти за вкусни храни, които ускоряват метаболизма.
Десетки набори за движение, с които никога няма да скучаете.
Изключителна уводна програма за упражнения, която ще ви подготви за нов начин на живот само за една седмица.
Полезни съвети как да продължите да отслабвате и да постигнете възможно най-добри резултати.
Не се колебайте и започнете да се движите, да се забавлявате и да отслабвате в стил зумба днес!
Подробности за книгата
Заглавие: Зумба
Оригинално име: Zumba: Откажете тренировката, присъединете се към партито и отслабнете
Код за поръчка -
Продуктът е включен в жанровете:
ISBN: 978-80-551-2130-7
EAN: 9788055121307
Година и месец на издаване: 2010/06
Брой страници: 296
Обвързване: Книги с твърди корици
Формат, тегло: 173 × 240 mm, 645 g