Обикновено не обръщаме специално внимание на краката си, но именно краката могат да кажат много за здравето ни. Ето защо е малко по-добре да ги гледате.

тези

Това са само краката, но.

Всички промени в сравнение с обичайното състояние могат да представляват проблем, така че не е подходящо да се омаловажават. Те може да са „само крака“, но всеки ден се натоварват тежко и могат да бъдат индикатор за няколко здравословни проблема, дори сериозни - като подуване на крака в случай на опасна тромбоза. Има обаче и други сигнали:

Загубили сте усещането в пръстите си?

Имате ли бели или дори лилави пръсти и не е студено? Губите ли емоция в тях? Причината може да е лошо кръвообращение в крайниците, което показва съдови проблеми. Според експерта по здраве на краката Мелиса Локууд, доктор по медицина много жени страдат от състояние, наречено синдром на Рейно, известно още като синдром на студената ръка и крака.
Това е заболяване, което кара краката или ръцете или пръстите да изстинат и да загубят чувствителност. Във всеки случай е препоръчително да посетите лекар, защото зад вечно студените крака може да има други проблеми. През зимата обърнете внимание на дебели чорапи и ръкавици, в противен случай рискувате да измръзне.

Краката ви изтръпват?

Честото изтръпване и изтръпване в краката може да бъде симптом на диабет. Краката обикновено са безчувствени, изтръпват или изгарят. Това може да е предвестник на периферна невропатия, увреждане на нервите в крайниците, най-често свързано с диабет.

Чупливи, чупливи нокти

Ноктите на краката могат да кажат много. Например може да се определи дали пациентът е имал отравяне с олово в миналото или различни дефицити на витамини. Например, чупливи, чупливи нокти показват анемия. Състоянието на ноктите на краката може дори да сигнализира за заболяване на щитовидната жлеза или ендокринно разстройство. Ето защо, ако забележите явно неразумна промяна в качеството на ноктите си, консултирайте се с лекар.