случат

Опитвали ли сте някога рибено масло? Ако не, тези 5 причини могат да ви убедят да го поправите.

Той ще се погрижи за здравето на сърцето ви

Омега-3 мастните киселини в рибеното масло са чудесна защита на сърцето. Те са полезни за потискане на неправилните коронарни артерии и могат да понижат нивата на триглицеридите, намалявайки риска от инфаркт и инсулт.

Това ще подобри паметта ви

Рибеното масло е от съществено значение за оптималната мозъчна функция, тъй като омега-3 мастните киселини са основните градивни елементи на мембраните и клетъчните структури в човешкия мозък.

Помага за отслабване

Разбира се, невъзможно е да отслабнете без упражнения и здравословна диета, но рибеното масло може да ви помогне да ускорите процеса на отслабване. Яденето на рибено масло намалява апетита, повишава ефективността на вашата тренировъчна програма и свежда до минимум съхранението на телесни мазнини.

Това ще подобри настроението ви

Рибеното масло помага за отделянето на серотонин, който е известен като хормон на щастието. Редовната консумация на рибено масло не само ще подобри настроението ви, но също така ще подобри способността ви да вземате бързи решения.

Това ще подобри зрението ви

Последните проучвания показват, че омега-3 мастните киселини спомагат за поддържането на здравословни нива на влага в очите и насърчават производството на сълзи. Следователно консумацията на рибено масло ще ви помогне да избегнете дразнене на очите или синдром на сухото око.