Тук са много експерти по спорт и хранене, така че няма да съм по-зле: D ето така бих казал накратко:)
Krce ?
1. деминерализация? - Vincentka/Fatra/Sol .
2. студено? - апартамент в топло и сухо (да, вече имах телешки гърла от студа)
3. Подкисляване? ако е възможно, няма прекалено много захари, а също и храни, които са много трудни за смилане (по време на една тренировъчна тренировка веднъж сложих твърде твърдата R * W тицинка и в крайна сметка се озовах между Ramza и Certovica), просто следете какво работи и какво не
1. Тренировка, имах и мускулни съдове тук-там за 3-4 години тренировки и бягане в планината, стигнах до етапа, че просто не мога да направя мускулен мускул. (сега отново се дегенерирам в офиса, но това е друга история)
2. За да пропусна храни, които подпомагат производството му, ми се случват само мляко и подобни неща, но аз съм малко важен в биохимията, но не така, че да мога да преценя и точно да определя какво е повече или по-малко, а също така е и значително индивидуално .
3. Генетика/Основно метаболитно нарушение при преработката на лактат? Познавам човек, който живее и е посветил живота си на открито, но въпреки това той има мускулен мускул все още след всяко едно натоварване и все още страда от него. Тук контактът просто е уреден.; (
+ разбира се, комбинация от тези фактори и здравето на основните вътрешни органи на черния дроб. когато някои от тях започнат да се огъват, това може да причини метаболитни нарушения след определен период от време, който се оказва в гърлото. (Като цяло не бих препоръчал това да се използват хранителни добавки според собствения ми опит (имам предвид различни пукнатини), защото мога (/ много вероятно ще го направя (тъй като правилното им използване е задължително кръвните тестове да ги имат в необходимото качество и т.н. .)) за създаване на много силна химия Дисбалансиране и унищожаване на вътрешните органи в дългосрочен план - санирането в този случай е много проблематично и много дългосрочно) по-добре е тялото да се адаптира постепенно до максимално възможната степен, постоянство (и свързано с това обработка на лактат) е постоянство, защото изисква време в натоварването (в идеалния случай всеки ден), особено по време на тренировка .
26/05/16 08:57 matiseq
Мускулната треска е проява на адаптацията на мускулите към физическо натоварване. Мускулната треска няма нищо общо с млечната киселина. По-скоро принадлежи към раздела с популярни грешки:) За това са отговорни тънки мускулни микрофибри в мускулите, които се чупят по време на тренировка.
Повече за:
dia.hnonline.sk/…/529991-svalova-horucka
ad.1) може би не сте толкова висок планински турист, колкото мислите за себе си:)
ad.2) силно подценявате влиянието и възможността за дехидратация:) То се проявява малко по-различно за всеки човек. Много зависи от пола, теглото и възрастта.
ad.3) зад него има друго заболяване и в такъв случай е по-добре да потърсите съвет от Вашия лекар, отколкото при туризъм:)
25/05/16 22:34 Yetee
Ленроб, хей, страхът от настоящето е Google MD.
някой може да дразни стомаха и спомагателните вещества, те трябва да са по-малко дразнещи в таблетката, отколкото в обобщаваща форма. 24/05/16 16:07 Петър61