Ще загубите пет до седем килограма до Луната за двадесет и осем дни. Как можете да го направите?
Това е Луната, която има голямо влияние върху нашата Земя, а също и върху човешката психика. Благодарение на отделните фази - пълна, нова, първа четвърт, последна четвърт - и знаците на зодиака, през който преминава, тя предлага възможност да споделим диетата, която най-добре отговаря на нашето тяло. Всеки знак е нещо характерно и освен това е носител на елемента на нашата планета. Това са въздух, вода, земя и огън. В зависимост от това в кой знак, а оттам и стихията, е Луната, можете да подготвите меню. Това ще ви помогне да загубите по-лесно излишни килограми, ще ви даде енергия и също така ще премахне умората. Как Всичко, което трябва да направите, е да следвате лунния календар и да приготвяте подходяща храна всеки ден.
Фази на луната
Новолуние - ден на гладуване, детокс. Препоръчително е да пиете повече вода и чай за прочистване на организма.
Rising Moon - Първата четвърт - през този период тялото усвоява всичко по-добре. Витамините, хранителните добавки, но също и алкохолът или токсините, които трябва да избягвате, работят по-добре за вас.
Пълнолуние - в деня на кулминацията се препоръчва да не се яде нищо, но ако не може да се издържи, то само един вид храна, според знака на зодиака, в който в момента се намира Луната. Ако например е в Близнаци, можете да ядете броколи по цял ден, да пиете сока от неговия бульон и вода, чай.
Забележка: Луната остава във всеки знак от зодиака за около два дни и половина.
Когато луната премине.
... Пожарни знаци зодия, това са Овен, Лъв и Стрелец, консумираме храна и ястия, състоящи се от протеини и плодове. Консумацията на тези храни няма да натовари тялото ви и определено няма да напълнеете от тях. Те включват например ананас, банани, кайсии, боровинки, ябълки, сливи, касис, артишок, патладжан, лук, гъби, тикви, домати. Също така растителни протеини като аспержи, ядки, всички бобови растения, а също и животински протеини като мляко, млечни продукти, сирене, кисело мляко, месо, риба.
... Земни знаци - Бик, Дева и Козирог - имаме право да консумираме кореноплодни, както и сол. Можем да се отдадем на това в по-голямо, но не екстремно количество през тази фаза, например под формата на осолени ядки.
... Въздушни знаци - Близнаци, Везни, Водолей -, трябва да се съсредоточим върху консумацията на цветя и мазнини. Това са цитрусови плодове, нар, ягоди, портокали, мандарини, броколи, чери домати, карфиол, тиква, брюкселско зеле и също растителни мазнини като авокадо, ядки, ядки, масла. Животински мазнини като краве масло, млечни продукти, мехлем, всички видове месо, рибено масло.
... Водни знаци - Раци, Риби, Скорпион -, трябва да се съсредоточим върху консумацията на листа и въглехидрати. Поглезете се с билкови чайове, спанак, маруля, копър, зеле, райска ябълка, всички пресни билки. Както и въглехидрати под формата на хляб, сладкиши, ориз, тестени изделия, картофи.