общо

За това има просто обяснение - човешкият мозък работи по формули. Когато е програмиран да се събира, той изпраща сигнали за излишни покупки, мързел, преяждане и т.н. Вече сте променили мнението си за бъркотията си?
Магията на почистването
Почистването не само носи удоволствие от чистотата, но и олекотява психиката ни и прави място за нови сензорни усещания. Така че ако успеете да се отървете от парчетата дрехи, които сте харесали да носите, но през последните няколко години просто сте висяли в килера, тогава давате място на ново, неоткрито досега парче. След това можете да приложите почистване на същата основа за вашето ежедневие, например за междуличностни отношения. Всеки от нас има приятел, вероятно не един, когото срещаме само за доброто от добрите стари времена, въпреки че приятелството вече не работи както трябва. Срещаме се само по дълг или навик, а това не е добре за нас.

Защо е толкова трудно
Да се ​​отървем е много силна концепция. По-скоро това означава да оставим миналото в миналото и да се съсредоточим върху това, което се случва около нас сега. Психолозите казват, че това е ключът към по-добър и по-добър живот. Защо ни е толкова трудно да запазим нещо от миналото или да дадем пространство на нови неща е въпрос на инстинкт. Ние копнеем за сигурност и предпочитаме да се придържаме към приятел дори с цената на пропускането на нови възможности. В момента, в който вече носим летни дрехи, които отдавна не са носени и ще ги изхвърлим, в главите ни се раздвижват спомени за моменти, които сме преживели в дрехите. Често сме фиксирани върху материални неща и вярваме, че благодарение на тях ще можем да преживеем отново определени моменти. Важно е да можем да кажем кога имаме нужда от нещо, кога то все още е ценно за нас и кога е време да дадем пространство на нови неща. Същата ситуация може да се случи и във връзките, когато, разбира се, ги пуснете и дайте пространство на ново и без друго кафе.

Продължавате бавно
Повечето от нас все още знаят колко добре би било да оставим старото да си отиде и да дадем пространство на новото. Но как да го разпознаем, за да не загубим нищо? Три въпроса ще ви помогнат в това.
1. Какво е важно за мен?
2. Какво искам да постигна с това?
3. Какво ме радва?

Ако знаете отговорите на въпросите, помислете за това: според изследванията всеки от нас често и обича да използва само 20% от нещата, които притежаваме. Което означава, че останалите 80% са излишни в нашите домакинства. Ще прекарате твърде много време в избиране на дрехи, търсене на калъфи за тенджери, тениски, които сте виждали за последно в пералнята преди половин година. Но ако работите старателно в къщата си и подредите ненужните неща, ще имате всичко здраво. Получавате повече време, свобода и лекота на живот. Не се колебайте и продължете.

Как да го направя?
Изхвърлете излишните предмети, които просто ви прашат у дома, уреждайте отношения, прощавайте миналото и се отървете от всичко, което не ви прави щастливи.

С кого прекарваш времето си
Хората, които прекарват свободното си време само с приятели и познати, които искрено харесват, имат значително по-малко хормони на стреса в телата си и се чувстват по-уравновесени от тези, които поддържат връзки само от благоприличие. Искате ли да се чувствате пълни с енергия, щастливи и обичани? Помислете с кого прекарвате свободното си време и енергия. Имате ли приятел, на когото цяла година се опитвате да вземете чаша кафе в продължение на една година и тя все още не може да отдели време за вас? Обажда ли ви се познат само когато има нужда от помощ с нещо? Не можете да разчитате на човека, когото смятате за приятел? Имате ли връзка с някого само заради хубавите спомени и учтивостта? Това не е правилно. Не е нужно да сте заобиколени от много приятели, за да се чувствате щастливи. По-здравословно е да имате истински приятелства. Ще бъдете изненадани от положителната промяна, която може да донесе във вашия живот.

Пуснете миналото
Кокиче, чадър, ключодържател, статуетка, химикалка, колие от местния плаж и много други сувенири, които почиват в кутия под леглото. Всички имаме пълна кутия събрани предмети, които събуждат хубави спомени. Но след като тези елементи са твърде много, те са повече за ваша сметка. Психолозите твърдят, че такива предмети служат като защитен щит срещу непредсказуеми нови събития. Ние изобщо не ни трябват. По-подходящо е да преодолеете собствения си страх от непознатото и да се отървете от безсмислените материалистични „щитове“. Пазим красиви моменти в сърцата си, спомени и споделени преживявания. Не е нужно да бъдат затворени в прашна снежна топка или надуваем с дълъг взрив от почивка преди тридесет години. След като успеете да се отървете от излишните предмети и да запазите в домакинството само тези, които носят наистина важни житейски асоциации, ще се почувствате много по-свободни. Ще получите желанието да работите върху бъдещето си, да отворите ръцете си за ново преживяване и да оставите миналото с благодарност като благодарен спомен в сърцето си или на снимка.

Поръчайте вашите акаунти
Парите предизвикват у нас чувство за щастие, независимо дали харесваме тази материалистична идея или не. Това се доказва от финландско проучване с извадка от 9 000 души, където изследователите установяват, че обърканите сметки и неорганизираните финанси значително увеличават шансовете за депресия. Мозъкът произвежда голямо количество мелатонин, който в големи количества е отговорен за депресивните състояния и намаляването на производството на хормона на щастието. Организацията на финансовите сътресения може да доведе съотношението на хормоните до правилното ниво. Можете да използвате и финансов дневник, който ви препоръчваме да държите на място, където само вие имате достъп. Благодарение на финансовия дневник ще имате по-добър преглед на разходите, доходите, заемите и цялостното движение на вашите финанси.

Кажете сбогом на бивши партньори
Повече от половината от хората поддържат връзка с бившия си партньор дори след раздялата, но само 5% от тях се чувстват по-щастливи в резултат. Други описват връзката като напрегната, странна и колеблива. Това е така, защото връзката ви в миналото е била белязана от силно негативно преживяване, което не е лесно да се изтрие от сърцето или главата ви. Много хора поддържат този контакт само за да не се налага да се откъсват от миналото, спомените и положителните моменти заедно с човека. Времето има много специално свойство, което при всички случаи е благодат и палач, а това е изкривяване. Спомените ни се изкривяват и олекотяват с времето. Това е защитен механизъм за негативни преживявания и в същото време процес на създаване на пространство за нови спомени и възприятия. Експертите казват, че само хора, които напълно са се отделили от любовта си към миналото, могат да получат нова енергия и да живеят по-щастлив живот.