Тъй като Cookie Lyon се превръща в империя, Taraji P. Henson без съмнение ще бъде наранен в модата, като изработени по поръчка метални костюми на Versace, изчистени рокли Gucci с надникване и дори джинси, които показват характера на по-мека и спокойна страна. Причината Хенсън да е в състояние да придържа всеки поглед към червения килим и увит (тя го е убила в Александър Уанг на тазгодишните Еми) е не само в дрехите, но и в внимателно тонизираното тяло под всички блясъци.
И така, какво е нейното тайно оръжие? Номинираната за Оскар актриса разчита на фитнес знаменитостта Майк Т., който е отговорен за подпомагането на създаването на формата на Ванеса Симънс, Роб Кардашиян и собствения стилист на Хенсън Джейсън Болдън. Преди премиерния сезон на империята, дуото започна да работи заедно за изгаряне на телесните мазнини и художествено проправи красотата на вече завидните ръце, крака и глутен.
„Честно казано, Тараджи е много дисциплиниран във фитнеса“, казва той със стил. „Тя е от типа хора, които, ако й кажете, че не може да направи нещо, ще затрудни още повече. Фокусът му е на второ място. Той е боец във фитнеса. Никога не съм имал от какво да остана - това са мечтите на клиента. „Не е трудно да се повярва, че талантът е решен да работи върху потта, без значение колко нахалство носи на всеки герой, но както Т разкрива, това определено е упорита работа.
СВЪРЗАНИ: Пазете се от империята от Тараджи П. Хенсън и забавните реакции на Терънс Хауърд към слуховете за вражда
Когато не снима шоу, Хенсън тренира редовно седем дни в седмицата, за да тренира между 1 и 2 часа тежести и кардио. „Тя определено обича кляканията. Това е един от любимите й. Тя е известна до голяма степен със своето дерире и ние се уверяваме, че увеличаваме максимално тренировките си върху него “, той ни разказва за звезда, която може да лежи с огромни 185 килограма на гърба си. За да получите „хубав, кръгъл плячка от бисквитки“, Т предлага да се съсредоточите върху клекове, удари, подкупи, мъртви асансьори и повторения без бариери, които лесно могат да бъдат изпробвани у дома.
Обучението за упражнения също предполага лесно ходене или джогинг в парка или използване на малки, достъпни тежести и ремъци за устойчивост, които могат да се въртят между бицепс тамян, раменни преси и обеди. Докато любимецът в Холивуд редовно среща Т за даден фитнес, това е чиста сурова диета с броколи, карфиол, моркови и други зеленчуци, смесени с високо съдържание на протеини (имам предвид пилешко и риба) и добър карбамид) поправя най-важното, обяснява треньорът. „Основното нещо, върху което трябва да се съсредоточите, когато нямате достъп до фитнеса, е вашата диета, защото правилното хранене може да ви помогне да отслабнете сами“, казва той.
Въпреки че Хенсън е във върхова форма, той издига рутината на следващото ниво в дните, водещи до външния вид на червения килим от мегавата. Т работи в тясно сътрудничество с Болдън, за да забележи вида дрехи, които очаква да носи и кои части на тялото са концентрирани във фитнеса. Той също така й помага да практикува здравословна, периодична ротация на гладно, при която тя умишлено ще пропусне храненията и ще изгори няколко калории. „Постоянното гладуване ви позволява да пропуснете това хранене и да продължите да работите, но не и да действате много бързо“, казва той. "Също така стимулира метаболизма ви, така че изгаряте телесните мазнини."
СНИМКА: empireBest сезон 2 Модни моменти