Искахте ли да бъдете и сред жените, въртящи се в ориенталския ритъм, върху които мъжете оставят очите си? Понастоящем коремните танци са много популярен начин да се отпуснете. Доскоро те се смятаха за невероятни ускорители при много жени и им даваха и лечебни ефекти. В момента обаче полезните ефекти от коремните танци започват да се обсъждат. Според последните открития те могат да усложнят здравето ви.
Незаменими плюсове на коремните танци
Не напразно ориенталските движения на корема се радват на такова голямо благоволение. Те дават на жените невъобразимо усещане, което ги кара да се чувстват привлекателни и секси. Танцуващите танци също красиво оформят женската фигура, което отново допринася повече за доброто усещане на жените от собственото им тяло. Международната здравна асоциация (IHA) обаче предупреждава феновете на спорта, че именно с чувство на голямо самочувствие всички положителни аспекти на коремните танци приключват.
Болки в гърба и гинекологични проблеми
Танците на корема формират вертикални и хоризонтални движения, при които често се случва неестественото разклащане. Според IHA този факт има изключително стресиращ ефект върху гръбначния стълб на жените. Освен това IHA предупреждава, че наранявания на гръбначния стълб често се случват при професионални танцьори по корем, които танцуват от няколко години.
Въпреки че много жени започват да танцуват корем точно заради визията за подобряване на гинекологичното здраве, може би е точно обратното. Тази информация се споменава и от IHA, като предупреждава, че коремните танцьори са много по-склонни да страдат от гинекологично възпаление.
Ако сте започнали да играете сериозно с идеята да се хвърлите в ритъма на коремните танци, но след като прочетете предишните редове, може да се притеснявате, тогава не е нужно да се отказвате преждевременно от своето евентуално хоби. Препоръките на експертите са ясни в това отношение. Всяка жена, която копнее за уроци по коремни танци, първо трябва да се консултира с лекар и по-специално да се подложи на гинекологичен преглед, който ще изключи възпаление или други проблеми от „женски“ характер.
Кога трябва да бъде простен коремен танц?
Не напразно специалистите от IHA препоръчват да проверите здравето си преди планирания курс. Има физически заболявания, които категорично противопоказват активното обучение на коремни танци. Те включват вече споменатите гинекологични възпаления. В случай на тези трудности жената при никакви обстоятелства не трябва да участва в танци на корема. Състоянието й може да се влоши. Трябва да избягвате ориенталските спортове, дори когато не страдате от възпаление, но от миналото знаете, че гинекологичните проблеми често ви посещават.
Не само гинекологичните възпаления са несъвместими с танцуването на корема. Не е подходящо да се дразни някакъв възпалителен процес, протичащ в тялото с този спорт. Особено внимателни трябва да бъдат жените с проблеми със стомаха или черния дроб, разширени вени и проблеми с горните дихателни пътища.
Бременна си? Забравете за коремните танци
Не, не го правите. Понастоящем инструкторите по коремни танци предлагат и курсове за бременни жени. Въпреки това, IHA излиза с напълно нова констатация, че бременните жени не трябва да участват в коремни танци при никакви обстоятелства, в противен случай те могат сериозно да застрашат плода, както и собственото си здраве.
Ако сте здрави, коремните танци могат да се излекуват
Безупречното здраве може да ви помогне да почувствате благотворните ефекти на коремните танци върху собственото си тяло. Става дума главно за укрепване на мускулите в тазовата област, благодарение на което значително се борите срещу нежеланото изтичане на урина. Много жени, които са се влюбили в коремните танци, говорят за значително намаляване на коремните болки по време на менструация, както и за подобряване на сексуалния опит.
Накрая
Точката зад днешния малък анализ на коремните танци е поставена от нашата читателка Мартина, която посещава училище за танци по корем от пет години. Нейното послание към всички танцьори е ясно: „Освен ако нямате някакви сериозни здравословни проблеми, които биха ви попречили да танцувате корем, тогава ще се влюбите в тях толкова много, че ще завържете шал около кръста си в ритъма на Ориента дори през седемдесетте. "