здравословен

Христо Мермеркси, известен български лечител и професор, разкри истината за това как да постигнете дълголетие и здравословен живот. Той твърди, че основната тайна е правилното хранене и здравословният подход при избора на храни, които консумираме ежедневно.

Професор Мермерски е посветил живота си на изучаването на генетичния закон и е написал много книги, в които разкрива тайните на дълголетието, стареенето, отслабването и стойността на здравословното хранене, което много от нас подценяват и пренебрегват.

Ето малко информация, която ще ви помогне да преосмислите възгледите си за здравословна диета и дълъг живот без сериозни здравословни усложнения.

Старост

Според учени от цял ​​свят старостта може да се счита за болест, причинена от това, че човек яде лоша лоша храна. Цели 70% от смъртните случаи са причинени от небрежен подход към избора на храна. В днешно време често срещани са често срещани заболявания като диабет, язви, инфаркти, инсулти и рак, които са причинени от лоша диета.

Как да забавим процеса на стареене?

Всъщност можем да забавим процеса на стареене и шансът е напълно реален. За да забавите стареенето, трябва да спазвате определени правила. Основното правило, което не трябва да забравяте - трябва да се храните здравословно, но в същото време това, което ви харесва. Професор Мермерски е идентифицирал редица продукти, които наистина могат да забавят процеса на стареене. Това са плодове, зеленчуци, мляко, кисело мляко и вино.

Този списък е полезен и за отслабване. Киселото мляко внася голямо количество хранителни вещества в тялото ни, което включва и необходимите протеини. Той може да спре развитието на остеопороза, но също така да предотврати рак на стомаха и дебелото черво.

Виното също е голяма полза за нашето тяло. Доказано е, че хората, които консумират качествено вино в малки количества, живеят средно с 10 години по-дълго от тези, които отказват да пият вино.

Почистване на тялото и лесно отслабване

Ако се опитвате да отслабнете, но искате да продължите да се храните здравословно, без ограничения, опитайте тази рецепта за вкусен сладък десерт, на който можете да се отдадете без угризения.

Ще имаш нужда:

500 г бяло кисело мляко

1 супена лъжица мед

1 супена лъжица ябълков оцет

1 чаена лъжичка канела

40 капки 30% тинктура от прополис.

Можете лесно да добавите шепа ядки, боровинки или четвърт банан към тази рецепта.

Професор Мермерски препоръчва да се ядат две супени лъжици бяло кисело мляко на всеки два часа в продължение на двадесет дни. Той твърди, че няма да се налага да чакате дълго резултата. Само след двадесет дни ще се почувствате по-бедни, по-леки и обемът на тялото ви видимо ще намалее.

Козметични продукти

Ако не сте чували за полезните ефекти на чесъна и морковите, непременно продължете да четете. Експеримент, който направи българският лечител Мермерски, показа, че чесънът има магически свойства. Той взе чаша вода, в която постави 80 патогенни микроорганизми и след това постави чесън в чашата. В рамките на няколко часа той установява, че микробите са изчезнали безследно.

Ако искате здрава и красива коса, нокти и кожа, опитайте тази рецепта директно от професор Мермерски. Смесете в стъклен буркан, орехи, мед, сушени кайсии, стафиди и лимон. Яжте тази смес с поне три супени лъжици всеки ден.

Токсини в храната

Почти всеки знае за химичните вещества, които се добавят към храната. Продуктите, които купуваме ежедневно, ни привличат особено със своя приятен аромат и богат вкус. При високи концентрации обаче такава храна може да причини смърт. Натриевият нитрат и нитритът са най-честите причини за смърт във вашата красота, здраве и младост.

С помощта на тези химикали производителите удължават срока на годност на месото и предотвратяват развитието на ботулинов токсин в консервирани храни. Химикалите и цялостната химия най-често могат да бъдат намерени в колбасите, колбасите, бекона и консервираните храни.

Най-опасните вещества обаче са тези, които се използват за предотвратяване на пожълтяване на маслото при приготвянето на картофени чипсове. Това са бутилхидрокситолуен и хидроксианизол бутилат. Най-често се използват в продукти, които са най-популярни сред децата: дъвки, сладкиши, сладкарски изделия и картофени чипсове. Тези химикали могат да причинят алергични реакции, но също и рак.

Бяла отрова

Така наричаме не само захар, но и сол. Разбира се, всички ние много добре знаем, че просто не можете да готвите без сол. Трябва обаче да имате предвид, че яденето на прекалено осолени храни може да причини проблеми с бъбреците. Напротив, твърде сладките храни, сладкиши или напитки увеличават риска от акне и проблеми със зъбите, които често водят до операция, ако се пренебрегват.

Закони за дълголетието

* Яжте само толкова калории, колкото сте в състояние да похарчите.

* Опитайте се да ядете поне по една ябълка всеки ден.

* Питейният режим е важен за доброто функциониране на организма, който определено трябва да се опитате да обогатите с билкови чайове и вода, които получавате от разтопен лед.

* Обърнете внимание на качествения си сън.

* Опитайте се да ходите повече. Препоръчително е да изминавате пеша поне десет километра на ден.

* Говорете с приятелите си, забавлявайте се, смейте се повече и не отказвайте секс.

* Последното нещо, но и много важно, е да се откажете от идеята за старост, лош начин на живот, затлъстяване и не на последно място - нездравословна храна.

Всички ние сме инженери на нашето щастие и същото важи и за създаването на пълноценен и здравословен живот. Независимо дали разпознавате здравословното хранене или не, трябва да имате предвид, че висок процент от заболяванията са причинени от лоша диета и лош начин на живот. Кажете ни как се борите със стареенето.