Може да се каже, че прогестеронът прави мъжа мъжествен, като гарантира, че жената забременява. Повечето проучвания предполагат, че прогестеронът има подобен ефект при мъжете при мъжкия полов хормон тестостерон. И двата хормона повишават либидото, подобряват настроението, помагат за поддържане на телесното тегло, увеличават мускулната маса, доставят повече енергия, предизвикват по-здрави кости, ерекция и редица други ползи за здравето. Прогестеронът също така повишава нивата на тестостерон в организма и увеличава неговите ефекти. В същото време той намалява или по-скоро регулира естрогена и противодейства на негативните му ефекти, ако има твърде много.
Нищо чудно тогава, че прогестеронът също може да играе важна роля за свиване на мъжкия бюст и простатата, например.
Как прогестеронът може да помогне при това състояние?
Ролята на прогестерона винаги е била силно подценявана при мъжете. Повечето научни изследвания се фокусират върху неговите ефекти при жените. В зависимост от фазата на менструалния цикъл при жените, мъжете също могат да имат високи нива на прогестерон в организма. Едва наскоро учените започнаха да се интересуват повече от значението му за мъжете. По отношение на определянето на мъжествеността при мъжете - телесни мазнини, мускулна маса, либидо, брой сперматозоиди, ерекция и др. - скорошни проучвания показват, че прогестеронът е толкова важен, колкото естрогенът и тестостеронът.
Всъщност прогестеронът е предшественик на тези два хормона (и двата са направени от прогестерон) и определя тяхната стойност. Когато момчетата/мъжете с мъжки бюст и увеличена простата имат високи нива на естроген и/или ниски нива на тестостерон, прогестеронът само частично намалява нивата на естроген и повишава нивата на тестостерон.
Прогестеронът работи с тестостерон
Прогестеронът има голям ефект върху нашето тяло. Проучванията показват, че прогестеронът е много подобен по функция на тестостерона и също се нарича втори мъжки полови хормон. В статия, публикувана в книгата "Скрита структура на взаимодействие", изследователите установяват, че нивата на прогестерон и тестостерон се повишават и намаляват в зависимост от седмичните и месечните цикли и в отговор на сексуалната активност при мъжете.
Прогестеронът е и най-мощният известен инхибитор на ензима 5-алфа-редуктаза, който превръща тестостерона в дихидротестостерон (DHT). DHT е известна причина за мъжка плешивост, хиперлазия и рак на простатата. Като блокира 5-алфа-редуктазата, той насърчава повишаването на тестостерона и по този начин действа срещу естрогена чрез различни немеханизми. Един от тях е подкрепа на окислителните пътища чрез метаболизма. Това предотвратява превръщането в много по-слаба форма на естроген, наречен естрон, и причинява превръщането в известния естрадиол.
Както тестостеронът, така и прогестеронът намаляват естрогеновите карциноми, като рак на простатата при мъжете и рак на ендометриума при жените.
При мъжете нивата на тестостерон намаляват с възрастта, докато естрогенът се увеличава. Това е, когато настъпва доминиране на естрогена, когато мъжете не са защитени от тестостерон или прогестерон. Сред безбройните различни проблеми, причинени от това неблагоприятно състояние, е гинекомастията (мъжки бюст). Много внимание се отделя на съотношението E: T (естроген X тестостерон), което обаче трябва да се фокусира повече върху съотношението E: T: P (естроген X тестостерон X прогестерон).
Проблеми с доминирането на естрогена
- Гинекомастия (уголемени гърди при мъжете) и твърдост на гърдите
- Съхранение на излишни мазнини и затруднено изхвърляне на мазнини, особено в областта на корема и гърдите
- Косопад до оплешивяване
- Клетъчни промени, водещи до рак, особено рак на простатата и гърдата
- Увеличена простата и нейното възпаление
- Често уриниране, особено през нощта
- Сърдечни заболявания, особено болки в гърлото и инфаркти
- Депресия и умора
- Намалено либидо
- Еректилна дисфункция
Привилегии на достатъчно прогестерон
- Ефективно оползотворяване на мазнините
- Повишена мускулна маса
- Защита срещу рак на простатата и рак на гърдата (тяхната честота все още се увеличава при мъжете)
- Повишено либидо
- Той модулира еректилната дисфункция, подобна на Виагра - чрез увеличаване на производството на азотен оксид
- Регулира нивата на захар
- Регулира нивата на хормоните на щитовидната жлеза
- Стимулира образуването на кости
- Той поддържа мозъчната функция и има антидепресантни ефекти
- Подобрява акнето и псориазиса
- Намалява мускулната болка и има противовъзпалителни ефекти
- Поддържа съня
Ако естественият прогестерон има толкова много предимства, защо лекарите редовно го предписват на своите пациенти?
Прогестеронът е естествено вещество, не може да бъде патентовано и продавано с големи маржове. Следователно фармацевтичните компании не се интересуват от неговия маркетинг и промоция и тъй като лекарите зависят предимно от фармацевтични продукти и информация, нито те, нито пациентите знаят за природния прогертерон.
Как можете да използвате прогестерон и да се отървете от бюста си и да свиете простатата?
Ако имате проблем с бюста на мъжа и увеличената простата, първо трябва да посетите Вашия лекар, който да изключи възможни здравословни проблеми. Ако не бъде открит специфичен проблем, бюстът и уголемената простата са резултат от прекомерно излагане на естроген в околната среда, като в този случай нивото на прогестерона ви е ниско.
Ако искате да сте сигурни в конкретното си ниво на прогестерон, можете да вземете тест комплект, който тества хормона за слюнка.
Правилната диета
Известно е, че следните вещества в храните съдържат естествено високи нива на прогестерон или подпомагат производството му в организма.
Омега 3 мастни киселини: добър източник е органичното ленено масло. Препоръчителната дневна доза е 15-75ml на ден.
Цинк: Природните му източници включват сусам, сурови тиквени семки, грах и гъба Кримини. Недостигът на цинк се среща главно при хора, които редовно укрепват или спортуват. Поради това се препоръчва използването на цинк при такива хора. Цинкът предотвратява образуването на ензима ароматаза, който предотвратява превръщането на тестостерона в естроген и това може да помогне за по-бързото избавяне от нежеланите гърди.
Орехи: само 30 грама на ден намалява риска от рак на гърдата.
Витамин В6: съдържа се в черния дроб, фасула, лешниците и кестените.
Използване на естествен прогестерон
Прогестеронът се абсорбира много слабо под формата на прахове и таблетки. Той трябва да премине през стомашно-чревния тракт и да претърпи чернодробен метаболизъм. Лесно се абсорбира през кожата в кръвта под формата на трансдермален крем, което го прави много практичен и ефективен. Той е напълно безопасен и няма известни странични ефекти.
Какъв тип кремове за прогестерон да изберете?
Определено трябва да изберете естествена форма. Фармацевтичните компании произвеждат много от синтетичните му версии, наречени прогестини. Много бързо обаче беше установено, че имат доста голям брой нежелани странични ефекти.
Прогестеронът, който трябва да купите, трябва да съдържа "USP прогестерон", където USP е съкращение за "Американска фармакопия", което се отнася до степента и чистотата на продукта. Изберете крем, който съдържа 400-500 mg прогестерон на 1 унция (30 mg) и тази информация е ясно посочена на етикета на продукта.
Как трябва да използвате крема?
Както съветва експертът по прогестерон д-р Джон Лий, дневната доза не трябва да надвишава 8-10mg на ден, което е около една осма чаена лъжичка (0,6 ml) на ден.
Нанесете крема върху една от следните части на тялото:
-вътрешната страна на ръцете
-вътрешната част на бедрата
Кремът вероятно ще показва дневна доза от гореспоменатите 0,6 ml на ден, но имайте предвид, че прогестероновите кремове са създадени за жени. В началото беше погрешно схващането, че естрогенът и прогестеронът играят важна роля само при жените, така че по-голямата част от информацията, материалите и лечението за доминиране на естрогена са предназначени да отговарят на жените. Тъй като жените естествено имат по-високи нива на прогестерон в своите органи, отколкото мъжете, и поради това се нуждаят от по-висока доза крем за постигане на хормонален баланс.
Но не забравяйте. Това, че цялото внимание се обръща на жените и техният излишък от естроген не означава, че не можете да страдате от същия проблем.
Колко дълго трябва да използвате прогестеронов крем?
Зависи от нивото на прогестерона. Ако направите тест за слюнка и установите, че нивото ви е ниско, можете да продължите да използвате крема, стига нивото да не се подобри. По-добре е да посетите Вашия лекар и да се уговорите с него да проверява редовно нивото Ви и да го посъветва относно дозировката на крема, който използвате.
Но ако не искате да си направите тест за слюнка, дайте шанс на крема и разберете дали той работи за вас или не. Много от вас са видели предимствата само за няколко дни употреба, докато при други мъже промяната е била видима по-късно. Ако смятате, че кремът не ви помага дори след 3 месеца, спрете да го използвате и се съсредоточете върху друг начин за свиване на бюста. Ако кремът работи за вас, все пак трябва да намалите дозата след 3 месеца. Добре е, ако продължите да използвате крема, но определено не искате да продължите да го използвате до края на живота си. По-скоро трябва да разчитате на промени в начина на живот.
Ако бюстът ви се върне веднага щом спрете да използвате крема, ще е добре да посетите Вашия лекар и да поискате отново хормонален тест.
Къде да научите повече за прогестерона?
Д-р Джон Лий беше водещ експерт по прогестерона и неговите ползи за човешкото тяло. На неговия уебсайт има интересна статия за „Хормонален баланс при мъжете“: http://www.johnleemd.com/testosterone-booster-male-menopause.html
По-голямата част от работата му се фокусира върху простатата, повече от гинекомастията и мъжкия бюст. Но дори това все още е много важно за вас и мен, тъй като хормоналните промени, които причиняват увеличаване на простатата, са подобни на тези, които причиняват развитието на мъжкия бюст.
Но внимавай
Прогестеронът може да бъде невероятно нещо. Той помогна на много момчета/мъже, но и на факта, че понякога изобщо не помагаше. Единственият начин да видите дали работи за вас е да опитате. Ако обаче все още не сте достатъчно убедени в неговите ефекти, прочетете повече за това в Интернет. Ще откриете много малко, ако има такива, оплаквания относно неговите странични ефекти от хора, които използват качествен естествен прогестерон (тук, тук и тук).
Ако опитате, изчакайте поне 3 месеца, преди да видите ефекта му. Може да забележите промени много по-рано, за някои хора промяната отнема повече време.
Добре, така че сега предупреждение ...
Прогестеронът НЕ ЗАМЕНЯ правилно храня се, начин на живот и редовно упражнение. Например, ако сте с наднормено тегло, нищо няма да ви помогне, освен да отслабнете. Разбира се, прогестеронът може да ви помогне, но също така трябва да се храните и тренирате правилно. Ако имате мъжки бюст, ще трябва да се придържате към цял комплекс, който покрива всичките ви хормонални основи - не само прогестерон, но и всички възможни причини и източници на висок естроген, нисък тестостерон и високи нива на инсулин.
Кога прогестеронът НЯМА да работи?
Що се отнася до намаляване на гърдите и простатата при мъжете, прогестеронът е само 1 част от пъзела. За да успеете в това, трябва да се съсредоточите върху пълна, всеобхватна програма и изисква решителност и дисциплина. Прогестеронът наистина може да ускори процеса на „оздравяване“, ако плащате за правилното хранене, упражнения и здравословен начин на живот едновременно. Вие обаче ще хабите парите си, ако прогестеронът е единственото, което използвате и правите, защото това не е чудодейно хапче, както някой може да очаква.
източник
Други статии за прогестерона.
Тя преведе и редактира страницата на Vedomec с любов и благодарност Mgr. Катка Сопухова
- Търсим бебе и вероятно ми липсва прогестерон - Синият кон
- Revitaprost Prostate - Официален уебсайт, купете сега, рецензии, цена
- Рак на простатата 5 симптоми при уриниране, които трябва да бъдат забелязани
- Опитът на г-жа Рут с лечението на рака на съпруга й 2; Vedomec
- Симптоми на ДПХ (увеличена простата)