инклузив

Понякога всеки трябва да се отпусне, да презареди батериите си и да забрави за притесненията. Празниците се обслужват най-добре с тази цел. Днес обаче хората са по-взискателни и искат да се насладят. Вече не е достатъчно само да се отпуснете и много слънце, но и голям избор от ястия. Те искат да избегнат притесненията за готвене, така че да не се налага да мърдат пръст и курортът се погрижи за това. Неограничена храна през целия ден - това също е част от изискванията на много летовници, които копнеят за лукс.

Предотвратено ол инклузив

Детска програма, достъп до морето, забавления през целия ден, купички, пълни с храна от сутрин до вечер, напитки, достъпни за всички и навсякъде, включително и на плажа. Просто посегнете. За мнозина ол инклузив ваканционните услуги са ясен избор. В същото време те не осъзнават, че слънчевите дни, пълни с мир, почивка и унищожение, имат своя минус.

Курортите несъзнателно ни тестват за нашата силна воля. На масите виждаме ястия от световна фантастика, сладкиши, местни специалитети, студени или топли бюфети, разнообразно меню за напитки от бира до сладки напитки. „На почивка сме“, казват си мнозина, опитвайки всяко хранене. Изкушението е по-силно, така че здравият разум изчезва и консумираме специалитети без ограничения. Въпреки това, всичко включено може лесно да застраши здравето ни, както пише healthguidance.org. лесно може да се случи след дни на почивка да се приберем вкъщи без нищо излишно - ръката на кантара изведнъж ни показва 2-5 излишни килограма. Сега какво? Ако сме се поддали на изкушението за почивка, вероятно ще продължим да го правим през останалото лято. Резултатът може да бъде риск от по-сериозни здравословни проблеми, включително затлъстяване или диабет.

Съвети за не напълняване на почивка

  • Поставяйте порции храна върху по-малки чинии.
  • Имайте предястие под формата на зеленчукова салата или чаша вода. Ще ви задоволи и бюфетите няма да ви привлекат толкова много.
  • По-големите закуски ще прогонят глада за по-дълго.
  • Изберете по-малко зло. Ако сте били на почивка повече от две седмици, поглезете се с един ден, когато можете да изневерите. Поглезете се с по-калоричен местен специалитет.
  • Вместо класически сладолед, насладете се на сорбе по време на жегите, което е по-здравословна алтернатива.
  • Чувствате ли се като десерт? Посегнете към киселото мляко и плодовете.

  • Не е нужно да отричате стриктно алкохола. Поглезете го обаче само вечер под формата на чаша сухо вино или бира.
  • Възползвайте се от средиземноморската диета и се поглезете с постно месо и риба.
  • Участвайте в някои спортове или физическа активност, която е част от всичко включено.
  • Удължете времето си във водата. Плувайте по-дълго, ще тренирате целия си характер.
  • Ако вече страдате от здравословни проблеми, напр. затлъстяване, предпочитайте друг вид ваканция, а не всичко включено. Има много възможности.
  • Съчетайте приятно с полезно. Туристическите агенции предлагат фитнес престой и активни почивки, които включват обучение с инструктори и лични треньори. Дори за някои здравословна диета е включена в цената. Ако искате да се отпуснете, докато отслабвате, подходящият престой е чудесен избор.

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.