уиноа е растение с произход от Южна Америка. Използват се нейните семена, които приличат на зърнени култури, но киноата не е ботаническа ботаника. Култивира се от 3000 години и, според археологическите доказателства, използването му от овчари и колекционери датира от преди 7000 години.
Притежава няколко изключителни хранителни свойства. Киноата е естествено безглутенова храна. Съдържа високо съдържание на протеин (14%), което е повече от повечето зърнени култури (повече протеин на 100 калории съдържа само див ориз и овес). Не само това, киноата дори я съдържа всички аминокиселини включително най-важното (т.е. тези, които тялото не може да направи самостоятелно). Освен това е богат на магнезий и желязо. Не съдържа глутен и е лесно смилаем.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ФЛОКОВИ КВИНОА
Можете да използвате тези люспи по същия начин като овесените ядки, например:
- направете каша от тях,
- направете от тях домашно приготвени мюсли или мюсли,
- направете домашно приготвени житни барове,
- добавете 1-2 супени лъжици към смутито.
Те могат да се използват самостоятелно или във всякаква пропорция, смесена с овес или други люспи.
- Szafi Reform смес от брашно за намаляване на въглехидратите CH 500g - Здравословна храна
- Каша Szafi Free Quinoa с аромат на шоколад 300g - Здравословна храна
- Актуализирайте соса от зелен грах в чаша 350гр - Здравословна храна
- Актуализирайте нисковъглехидратно нарязан бял хляб-бял капак, нарязан на 300 г - здравословна храна
- SZAFI FREE Овесени ядки пудинг на прах ягода - банан 300 г здравословна храна; Морето