Здраве и медицина Видео: Cryosauna Zilina | криотерапия замръзване при - 160 ° C (февруари 2021)

Животът с болка от фибромиалгия може да допринесе за депресия и тревожност. Някои експерти обаче смятат, че има и други свързани условия, които биха могли да допринесат за вашия блус.

Хронична, увеличена мускулна болка и чувствителност и умора, сутрешна скованост и главоболие, концентрация и лошо храносмилане: Всички тези симптоми могат да работят много усилено ежедневно за тези, които имат. Но също толкова предизвикателни са депресията и тревожността, които често съпътстват разстройството.

тревожност

До 62 процента от пациентите с фибромиалгия могат да получат симптоми на голямо депресивно разстройство, а 56 процента може да имат някакъв вид тревожно разстройство. Според Джейкъб Тейтелбаум, медицински директор на Центъра за фибромиалгия и умора, тревожността при хората с фибромиалгия често се проявява като учестено плитко дишане (хипервентилация), докато депресията може да се изрази като намаляване на нормалните интереси.

Въпреки че не е неочаквано да има емоционален или психологически отговор на хронично заболяване, може да има и други физиологични причини, които обясняват защо пациентите с фибромиалгия са достатъчно последователни, за да бъдат изброени като симптоми на заболяването. „Биохимично депресията е много по-различна при хората с фибромиалгия, отколкото иначе“, казва д-р. Teitelbaum. "При фибромиалгия често се свързва с недостатъчна надбъбречна функция [ниски нива на кортизол], докато депресията [в популацията, която не е от фибромиалгия] е свързана с високи нива на кортизол."

Фибромиалгия: Физически фактори, които могат да повлияят на емоционалното здраве

Според някои лекари, които рутинно, има няколко фактора, които изглежда увеличават вероятността от развитие на тревожност и/или депресия, ако имате това състояние.

. Специалистът по борба със стареенето Памела У. Смит, д.м.н., директор на Центъра за здравословен живот и дълголетие в Мичиган, казва: „Деветдесет и пет процента от хората с миома имат ниска функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) и 100% имат ниска надбъбречна функция и двете състояния могат да причинят депресия и безпокойство. "Щитовидната жлеза произвежда хормони, които помагат за регулиране на метаболизма. За щастие хипотиреоидизмът се диагностицира лесно (когато нивото на някои от произведените хормони на щитовидната жлеза е по-ниско от нормалното). Пълният кръвен тест за нивата на щитовидната жлеза, включително TSH (хормон, стимулиращ щитовидната жлеза) и други хормони на щитовидната жлеза, може да определи дали има проблем, казва д-р. Смит. След лечение с подходящо лекарство, функцията на щитовидната жлеза трябва да се нормализира и депресията или тревожността да се облекчат.

Нисък кортизол. Кортизолът е хормон, произведен от надбъбречните жлези в отговор на стрес. Когато надбъбречните жлези произвеждат недостатъчно количество кортизол, това може да доведе до това, което понякога се нарича „надбъбречно подуване“. Симптомите включват мускулни болки, силна умора, безпокойство и повишени нива на холестерол, нива на кръвната захар и кръвното налягане. Според д-р Смит, подуването на надбъбречната жлеза може да възникне, когато тялото е изложено на стрес за продължителни периоди от време. „Когато за първи път сте под стрес, кортизолът ще се увеличи“, обяснява той. "Ако останете стресирани дълго време, тялото ви не може да се справи с допълнителния кортизол, така че има достатъчно, за да ви поддържа живи."

Д-р Смит казва, че ниските нива на кортизол, свързани със стреса, често не се наблюдават при стандартните кръвни тестове и вярва, че те се измерват най-добре чрез тестване на слюнката. "Много лекари измерват само нивата на кортизол, свързани с болестта на Адисън или болестта на Кушинг, те не гледат какво се случва, когато тялото прави достатъчно кортизол, за да остане жив, но не работи добре (надбъбречна умора)", обяснява той.

Нивата на кортизол могат да се нормализират, казва д-р. Смит. Техники на Dr. Смит препоръчва да се включат „молитва, медитация, тай чи, йога, дихателни техники и масажи, въпреки че може да са необходими билкови терапии, надбъбречен екстракт и лекарства, за да се поддържат нивата на кортизол в норма“. казва той и добавя, че „може да отнеме една до две години, докато стресовата система на организма напълно се нормализира“. Когато нивата на кортизол се върнат, тревожността и депресията, свързани с фибромиалгия, обикновено намаляват, отбелязва.

Лоша митохондриална функция. Митохондриите са енергийни части на клетката, които подпомагат процеса на околната среда като метаболизъм. Когато функцията им е нарушена, те също могат да играят роля в развитието на депресия и тревожност при хора с фибромиалгия, казва д-р. Смит. Тя казва, че при нейните пациенти добавки като коензим Q10 (CoQ10), аминокиселинен L-карнитин, NADH (никотинамид аденин динуклеотид, свързан с ниацин, витамин В), D-алфа-липоева киселина помагат за попълване на митохондриите. А при някои пациенти приемът на тези добавки е бил полезен за намаляване на симптомите на депресия и свързана с фибромиалгия тревожност.

Недостиг на витамин D. Фибромиалгията е свързана с ниски нива на витамин D, за които също е установено, че са по-чести при пациенти с тревожност и депресия. Недостигът на витамин D може да бъде компенсиран чрез допълване и консумиране на храни, обогатени с това хранително вещество, като обогатен портокалов сок или маргарин.

Лош сън. Недостатъчният сън може да доведе или да влоши съществуващата тревожност и депресия при хора с фибромиалгия и да не влезе в състояние на сън, известно като REM сън, казва д-р. Смит. Този проблем може да бъде облекчен допълнително чрез употребата на антидепресанти, които могат да потиснат REM съня при някои хора. Други причини за несънния сън при пациенти с фибромиалгия могат да включват мускулни болки и, според едно проучване, намалени нива на хормоните.

„Има наистина метаболитни причини, поради които хората с фибромиалгия имат симптомите, които имат“, казва д-р. Смит. Препоръчва хората с фибромиалгия да бъдат тествани, за да проверят дали дефицитът или свързаното с тях медицинско състояние може да усложни положението им и да изведе на повърхността депресия и тревожност.