Началото на пролетта предизвиква у нас желанието да проведем ден сред природата, да се отпуснем и да се насладим на вкусен кебап. Не отричайте това удоволствие, дори ако решите да отслабнете. Просто в този случай трябва да изберете най-малко калоричната форма на месо и да се движите повече.
Колко калории в Шиш кашу ще зависи от това как месото се маринова и какъв вид труп се използва. Ако е необходимо да отслабнете, е необходимо да изберете парчета нискомаслено месо за конуса от кашу и да ги мариновате, без да използвате майонеза.
Колко калории има в свинското кашу?
Свинските шишарки са най-традиционните. Мекотата и сочността на месото, вкусният вкус и атрактивният аромат се различават. За да използвате пържола на скара, кукли и врата. Въпреки това, тези, които са с наднормено тегло, тази храна трябва да се консумира с повишено внимание, тъй като калорийният свински кебап е почти два пъти по-калоричен от другите видове ястия.
Месото с ниско съдържание на мазнини (гърди и лопатка) дава съдържание на калории около 200 единици, при условие че товарачът не добавя повече калории. Ако ястието се използва за мазно свинско месо, тогава калоричното съдържание на кебап от борови шишарки може да достигне 360 единици. Калоричното съдържание на кашу от свинския врат достига 270 единици. Най-калоричният е кашуто от гръдната кост - съдържа повече от 350 ккал. За да се намали калоричността на свинско бита сметана, тя трябва да се маринова в лимонов сок. Марината с оцет и лимон е най-нискокалоричната. Освен това можете да държите месото в доматен сок и кисело мляко. Марината с майонеза, бира и много подправки увеличава калорийното съдържание на храната с няколко единици.
За тези, които трябва да следят теглото си, е по-добре да не ядат повече от 300 грама шашлик наведнъж. Освен това трябва да се консумира със зеленчуци, което помага да се насити и да не съдържа допълнителни калории.