Международният съюз срещу рака (UICC) обяви 4 февруари за Световен ден на рака. Това е инициатива, която може да обедини целия свят, за да повиши обществената осведоменост за рака и да подчертае значението на първичната или вторичната профилактика и здравословния начин на живот.

рака

Рак е заболяване, характеризиращо се с прекомерен, независим и нерегулиран клетъчен растеж. Растежът на раковите клетки често води до разграждане на тъканите и може да причини метастази. Това е рак втората най-честа причина за смърт в световен мащаб, през 2018 г. тя беше отговорна за 9,6 милиона смъртни случая. В световен мащаб около 1 от 6 смъртни случая са причинени от рак, като около 70% от смъртните случаи от рак се случват в страните с ниски и средни доходи. Честотата на злокачествените тумори в цялото население непрекъснато се увеличава, в Словакия има приблизително 30 000 нови случая на това заболяване всяка година. Най-често срещаните онкологични заболявания в Словакия при жените включват рак на гърдата, колоректален рак и рак на белия дроб. При мъжете преобладават рак на простатата, колоректален рак и рак на белия дроб. Най-често срещаните видове рак в детска възраст са левкемии и тумори на централната нервна система. Приблизително една трета от смъртните случаи ракът се причинява от фактори на начина на живот (наднормено тегло и затлъстяване, недостатъчен прием на плодове и зеленчуци, липса на физическа активност, употреба на тютюн и консумация на алкохол).

Препоръките за по-здравословен начин на живот, които подпомагат профилактиката на рака, са:

    Опитайте се да поддържате здравословно телесно тегло, правете физическа активност ежедневно и ограничавайте времето, прекарано в седене. Физическата активност може да започне на всяка възраст, за предпочитане от ранна възраст, така че тя да стане естествена част през целия живот. Ако отдавна не сте спортували, започнете бавно, за да не си навредите. Изпълнете движение, което ви харесва, идеалното е плуване, колоездене, бързо ходене, туризъм, ски, танци, кънки, укрепване и т.н. Препоръчителната доза упражнения, които носят ползи за здравето, е според Световната здравна организация 10 000 стъпки на ден, плюс:

а) Скрининг за рак на дебелото черво, което се извършва под формата на окултен (скрит) тест за кървене. Тестът за окултно кървене е прост, безболезнен и може да се използва у дома. Хората над 50-годишна възраст имат право на това - на всеки 2 години. Ако резултатът е положителен, пациентът се изпраща за допълнителен професионален преглед (колоноскопия).

б) Скрининг за тумори на гърдата, което се извършва под формата на мамографско изследване. Понастоящем мамографията е единственият метод, който може да открие ранния стадий на рак на гърдата, когато туморът е само на няколко милиметра. На този етап ракът на гърдата е много лечим, без голяма операция, обикновено без химиотерапия или лъчетерапия. Всяка жена на възраст от 50 до 69 години има право на профилактичен мамографски преглед на всеки 2 години.

° С) Скрининг за рак на маточната шийка, което се извършва под формата на цитологична намазка от шийката на матката. Жените на възраст 23-64 години имат право на това. Първите две цитологични проби ще бъдат взети на интервали от една година; ако тези два цитологични резултата са отрицателни, те ще продължат на 3-годишни интервали до 64-годишна възраст.

От тази година здравните застрахователи ще изпратят покана до своите застраховани лица за попълване на тези прегледи. Ще бъдат адресирани тези, които отговарят на възрастовите условия. Скринингът за колоректални тумори, тумори на гърдата и шийката на матката може да допринесе за намаляване на смъртността от тези тумори и по този начин за подобряване на здравето на населението (източник: www.uvzsr.sk, www.health.gov.sk, www.who.int).

Подготвено от:
Департамент за насърчаване на здравето и здравно образование
Регионално бюро за обществено здраве със седалище в Чадка