Когато отслабваме, първо мислим за упражнения, диета и здравословни навици. Въпреки това си помислихте, че отслабването е възможно само чрез това, време е да преосмислите своите техники за отслабване. Добре известно лечение е акупресурата, китайски метод на лечение, който се използва от години. Нашето тяло се състои от няколко точки на натиск, Всяка правилна точка на натиск ще ни помогне да се отървем от различни здравословни проблеми и само ако смятате, че е било само за лечение на болести, това ще бъде много повече.Стискането на акупресурни точки също може да ви помогне да отслабнете. Работата в няколко точки на натиск помага при загуба на тегло.

Акупресура за отслабване

Акупресурата включва целенасочен физически натиск върху лесно достъпни части на тялото, което допълнително увеличава метаболизма. Това може да се практикува във вашия край без професионална помощ. Има няколко части на тялото, които са лесно достъпни за отслабване. За да видите разликата, трябва да окажете натиск върху някои части на тялото.

Продължете да четете и научете важните точки на натиск, върху които трябва да се съсредоточите, за да постигнете перфектния колан и перфектното тяло:

Горна Липе

Ако имате достатъчно натиск върху упражнението на горната устна, което може да допринесе за загуба на тегло. Приложете лек натиск върху филтрума, пролуката между носа и горната устна. За максимални резултати трябва да се приложи лек натиск в средата на филтрума. Известно като Shuigou Body в китайската медицина, то е една от ключовите акупресурни точки за отслабване. Ежедневните кръгови масажи в Philtrum в продължение на 2 до 3 минути допринасят за стимулиране на метаболизма.

Прочетете също: С тази 5-компонентна напитка за отслабване можете да загубите мазнини по корема само за седмица.

Вътрешен лакът

съвети

Свийте леко ръцете си. Тук можете да направите идеална акупресурна точка. Тази точка на натиск е само на сантиметър под лакътната гънка. Трябва да натискате тази точка на всеки 2-3 минути с палец. Това подобрява функцията на червата, което води до загуба на тегло.

Поставете пръста си точно там, където започва челюстта. За да намерите правилното място, отворете и затворете челюстта и натиснете с пръст. Натиснете показалеца за 1-2 минути, за да отслабнете. По-специално, тази точка точно под ушната мида помага за контролиране на апетита.

Прочетете също: симптоми дали се издигате или просто подувате]

Тази точка на натиск е под палеца ви. Приложете натиск върху тази конкретна точка, за да стимулирате щитовидната жлеза. Освен това подобрява метаболизма по време на отслабване. Фокусирайте се върху две минути всеки ден и се уверете сами.

Пъп

Бутонът за корем се намира на 3 инча под бутона за корема и трябва да се използва за укрепване на храносмилателната система на пациента. Той също така помага за намаляване на запек, загуба на тегло и сила на тялото. Единственото нещо, което трябва да имате предвид, е, че акупресурата е просто още един начин за ускоряване на отслабването. Така че продължете да тренирате, яжте добре и натискайте до правилните точки на натиск, за да загубите максимум.

Прочетете още статии за тялото и ума

Написано от Вани Малик

Източник: Редакционен екип Onlymyhealth 12 август 2019 г.