почистване

От древни времена пролетта се смята за най-доброто време на годината за прочистване на организма. Например в Римокатолическата църква период на гладуване от 40 дни и завършващ с Великден е известен от векове. През този период вярващите се въздържат от месни ястия и се хранят много пестеливо, разрешено им е да се хранят само веднъж на ден. Източните посоки също смятат пролетта и есента за най-благоприятните периоди за прочистване на организма, тъй като именно преходите от зимата към топлината и обратно, се характеризират с най-голяма честота на заболяванията.

Няма да пиша за болестите и това, което ни „заплашва“ през пролетта, защото не обичам да гледам на света от негативна страна и за мен е вярно, че това, за което мислим, го привличаме. По-скоро винаги ми е било интересно да търся връзки, да задавам въпроси, започвайки с „защо“ на децата. Защо нещата са такива, каквито са, а не иначе.

През зимата обикновено е трудно да се работи с пълна мощност, слънцето е оскъдно и храната, с която разполагаме, е по-малко подходяща за храненето на нашето тяло, като например през лятото. През зимата ядем повече, сме склонни да избираме по-малко и да гледаме на хранителната стойност на това, което ядем, защото тялото ни се нуждае от повече енергия, получена от храната, за да я поддържа топла и работеща. Затова не можем да се изненадаме, че през зимата сме по-склонни към напълняване. Подобно на живота в природата, животът в тялото ни се забавя и е естествен. Но докато земята се съпротивлява на получаването на семена, които не може да подготви за живот през зимата чрез замразяване, тялото ни, както и душата ни нямат тази защитна функция. Както и през други сезони, ние приемаме всичко. Дори това, което не можем и нямаме енергия да обработим.

Пролетта е време, когато природата се събужда, отпочинала след зимата. Същото е и с тялото и душата ни. През пролетта природата започва да живее, чувства, възприема ... И ние с нея. Толкова добре познат термин пролетна умора има своето оправдание - писна ни да обработваме всичко, което пускаме в себе си през зимата. Пускаме повече, отколкото бихме могли да използваме. И с притока на енергия от пролетните лъчи на слънцето, всичко излиза на преден план, иска светлина, за да може да бъде обработена.

Можем да помогнем на тялото си с пролетен детокс. Нашите баби вече са знаели кои билки и чайове са най-добрите през пролетта и как могат да помогнат за облекчаване на чувството за пълнота и извличане в тялото.

Добре е да започнете да обръщате внимание на това, което ядем, с настъпващата пролет. Не е задължително да сме диетолози, но когато се изслушваме внимателно, тялото само ни казва от какво се нуждае.

Движението също е важно при прочистването. Никъде не е написано кой вид движение е най-здравословно, но естествено ни привлича към това, което ни прави щастливи, в което се чувстваме добре. Трябва да се прояви енергията, която получихме през зимата и съхранихме в тялото си. Нека ходим, движим се, танцуваме или упражняваме, тялото ни ни благодари.

Нашата душа заслужава същото внимание, нашите мисли и чувства. Докато през зимата беше лесно да направим необходимото и като мечка да пълзим под одеяло и да запазим енергия за следващия ден, пролетното слънце няма да ни остави на мира. Всичко неразгадано, нечуто, всичките ни „скелети в килера“ зад него излизат сякаш да се обадят и да помолят за внимание. Нека им го дадем. Например, нека изслушаме недоволството й от характера, попитайте я какво й трябва, за да може да напусне. Нека да я изслушаме и да го направим. Нека възприемем нашите призиви и желания, попитайте ги какво трябва да бъдат изпълнени и нека го направим. Да го направим за тях и да го направим за себе си.

През пролетта природата се събужда и пролетното слънце има най-голяма сила. Природата е жена. Жената също има най-много сили през пролетта.