подправки

Подправките и подправките са един от начините за подпомагане на отслабването, метаболизма и като цяло отслабването. Предимството на този тип средства е естественият ефект, възможността за просто включване в съществуващите ястия и дългосрочното въздействие.

Много подправки също помагат на храносмилането, изгарянето на мазнини и също имат положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата или нервната система. Разбира се, това не е панацея и, както при другите средства, е необходимо да се прецени точното количество в случая на подправките, за да не предозирате и да не е контрапродуктивно.

Какъв ефект имат подправките върху отслабването и на кои области влияят?

Подправките и подправките могат да ви помогнат да отслабнете от различни ъгли. Само по себе си, със сигурност не гарантира, че можете да загубите десетки килограми за няколко дни, но като част от по-широка промяна в начина на живот и начин на живот, това очевидно има положителни и подкрепящи ефекти.

При подправките трябва да се прави разлика между това, което се използва за ароматизиране на чубрица и това, което се използва за ароматизиране на сладки храни. Първата категория има предимството, че можете да комбинирате тази подправка със здравословни храни, които обикновено са полезни за оптимизиране на телесното тегло, тъй като можете да я използвате в супи, салати и основни ястия.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

Като цяло подправката поддържа загуба на тегло главно в следните 4 специфични области:

  • първото е секрецията на стомашни сокове и стомашни киселини, което влияе главно на апетита, чувството за ситост и в същото време на скоростта и качеството на храносмилането и храносмилането
  • втората важна област е подпомагането на метаболизма, т.е. метаболизма, който оказва влияние главно върху скоростта на целия процес, както и върху изгарянето на мазнини
  • третата област е цялостното състояние на червата, чревната микрофлора и ефективността на усвояване на отделни вещества, което също влияе върху отделянето на отпадъчни продукти от тялото
  • Четвъртата област е ефектът върху управлението на водата в организма, тъй като някои подправки могат да стимулират отделянето на вода и течности от тялото, което помага за отслабване.

Когато използвате подправки, не забравяйте, че това е естествен вид ароматизатор, който също има своите граници. От една страна, подправките могат значително да променят вкуса на дадена храна, но в същото време могат да повлияят и на други области от функционирането на тялото. Обърнете специално внимание на кръвното налягане.

ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ ЦЯЛОТО ХРАБОЛНОСТ

Предимството на много видове подправки е, че те помагат на самото тегло и го намаляват изчерпателно, така че по този начин влияете върху храносмилането, секрецията на стомашни сокове, състоянието на червата и чревната микрофлора, метаболизма, както и редовността на изпражненията .

Кои подправки за отслабване са най-добри

Изборът на правилната подправка за отслабване изобщо не е труден. Много подправки обикновено се използват в салати, супи или за вкус на месо, или при печене на сладкиши и сладкиши. Освен това можете да използвате подправките през цялата година.

Подправките, които са най-добри за отслабване, включват следните видове:

Люта чушка: Една от най-често срещаните подправки, която се използва и в нашата кухня, е лютият пипер. Това е идеално за подпомагане на храносмилането, тъй като увеличава термогенезата и по този начин изгарянето на мазнини. Освен това подобрява метаболизма и има прочистващи ефекти върху чревната микрофлора.

Лют червен пипер: Добре познатите червени и остри подправки са сред най-известните средства за прочистване на организма. Помага за производството на слюнка, ензими и стомашни сокове, както и прочиства тялото, намалява подуването и метеоризма и подобрява изгарянето на мазнините.

Канела: Канелата също се използва често за вкус на супи и за печене на домашни сладкиши. Той действа и като изгарящ мазнини, помага за разграждането на мазнините и стимулира положително кръвообращението, важно за храносмилането и метаболизма. Помага и при преработката на захарта в организма.

Черен пипер: Друг добре познат и широко разпространен вид подправка е черният пипер. Той помага за по-доброто храносмилане, а също и за усвояването на хранителни вещества от храната в тялото, насърчава отделянето на вода от тялото и възстановява здравето на храносмилателния тракт. Използва се най-вече за подправяне на месо.

Кардамон: Тази подправка се използва главно в ориенталската кухня, но ако искате да свалите излишни килограми, не забравяйте да посегнете към нея. Помага при метеоризъм, подуване на корема, задържане на вода и метаболизъм. Подобрява цялостното функциониране на отделителната система.

Чесън пипер: Чесновите подправки, независимо дали поръсени или гранулирани, също се използват за подправяне на месо и супи. Чесънът като такъв има антибактериални ефекти, но той е главно стимулатор на храносмилането и метаболизма и много добра горелка на излишните калории.

Босилек: Босилекът се добавя към супи, но също така и към месо, салати, сосове и пици, също относително добре позната подправка, използвана у нас. Босилекът помага за смилането и подпомага производството на стомашни сокове, като по този начин насърчава екскрецията, както и влияе върху метаболизма.

Магданоз: Този зеленчук се използва за подправки, но бъдете внимателни, добавете магданоз, за ​​да завършите ястията до края, кипенето може да загуби някои от ефектите. Магданозът подпомага изгарянето на подкожните мазнини, понижава холестерола и като цяло помага за възстановяване на храносмилането и храносмилането.

Джинджифил: Тази подправка понякога се нарича джинджифил и е известна предимно с това, че помага срещу грип и настинки. Малко хора обаче знаят, че джинджифилът има и много антиоксиданти, които подпомагат цялостното храносмилане, понижават холестерола и разграждат мазнините.

Куркума: Познаваме подправката с отчетлив жълт цвят, това е куркума. Използва се за ароматизиране на домашни птици, риба и особено ориз, също е част от подправката къри. Насърчава загубата на тегло чрез стимулиране на метаболизма и също така има противовъзпалителни и антистресови ефекти.

Рашка: Друга добре позната подправка, която често се използва за вкус на свинско и птиче месо в кухнята, е раската. Съдържа вещество, наречено филостерол, което действа срещу съхранението на холестерол в организма, като по този начин намалява обема на мазнините и насърчава нейното разграждане.

Кориандър: Последният вид подправка, която може да ви помогне да отслабнете, е кориандърът. Тази подправка подпомага храносмилането, естествено изгаря мазнините и понижава холестерола. Обикновено се комбинира с много мазни храни, които овкусява.

ВНИМАВАЙТЕ ПРЕДНИТЕ ПОДПРАВКИ

Подправете месото си, супите, салатите или дори добавете подправки и сладки подправки към сладкиши, като всичко това може да ви помогне да отслабнете, но не прекалявайте. Това важи особено за острите подправки, които могат да раздразнят лигавицата на стомаха и червата.

Хранителни добавки и препарати за отслабване

Възможно е да се подпомогне отслабването не само с помощта на подправки и подправки, но и с използването на някои свободно достъпни препарати и продукти. Това могат да бъдат хранителни добавки под формата на таблетки, капсули и течни форми, но също така и различни чайове и чайове.

По отношение на типовете и областите на действие изборът е богат:

Можете да си купите храносмилателни добавки, препарати, съдържащи фибри, различни чайове с метаболитна подкрепа, както и таблетки и капсули с ензими и растителни екстракти.

Повечето хора посягат към тези продукти главно за следните предимства:

  • Купуването е лесно и без рецепта, дори не е нужно да посещавате лекар
  • съставът на препаратите е естествен и ефектът им е естествен
  • рискът от странични ефекти и възможни противопоказания е минимален

Няколко продукта спомагат за подобряване на метаболизма и изгарянето на мазнини, някои добавки подпомагат правилното храносмилане и производството на стомашни сокове, други продукти влияят върху здравословното състояние на червата и редовното движение на червата. Съществуват и пробиотици, които могат да подобрят чревната микрофлора, както и по-ефективно усвояване на хранителните вещества.

Специална категория са специалните хапчета и продукти за отслабване, които се основават на подкрепата за изгаряне на мазнини и ускоряване на метаболизма в комбинация с потискане на апетита. Те са пряко специализирани с цел отслабване.

Предимството на всички препарати и добавки с подкрепата за отслабване са естествените вещества в състава. Специално специализирани таблетки за отслабване съдържат много ефективни екстракти от зелен чай или див портокал, които са обогатени с аминокиселини от типа L-карнитин или екстракт от много подправки, които подпомагат изгарянето на мазнините и метаболизма.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

Как и къде да купя хранителни добавки и продукти за отслабване

Независимо дали посегнете към чайове, таблетки, капсули, масла, капки или други орални форми, най-добре е да закупите тези продукти в аптека. Както каменните, така и онлайн аптеките имат най-добрия избор и професионален опит.

Освен това, ако купувате онлайн, ще получите следните предимства:

  • удобство, не е нужно да ходите никъде, куриерът ще достави пратката до вкъщи
  • лекота на покупка, например чрез мобилен телефон или таблет
  • Изгодно, цените в онлайн аптеките обикновено са по-ниски, отколкото в каменните
  • скорост, поръчката е въпрос на няколко минути, доставката е въпрос на 1 до 2 дни

Фактът, че всички споменати продукти се предлагат без рецепта и могат да бъдат закупени без лично посещение в аптеката, можете да се възползвате напълно от пазаруването онлайн. Изберете обаче много добре онлайн аптека, където ще направите поръчка, защото не всички от тях са еднакви.

В по-известните и по-големи, като [lekaren], ще получите не само споменатите предимства, но и по-добър избор, повече продукти на склад или по-широко обслужване на клиентите. Това може много лесно да се отрази, например в по-добри промоции и отстъпки, възможност за по-удобно плащане с кредитна карта онлайн или по-бърза доставка в рамките на 24 или 48 часа.

Защо не опитате и кето диетата

Ако искате да подкрепите загубата на тегло, метаболизма и храносмилането по-всеобхватно, можете да посегнете не само към подправките, но и към пълна промяна в диетата и начина на живот. Все повече хора също опитват различни диети за тази цел, особено диетата Кето става много популярна.

Той е специално фокусиран върху загубата на тегло в дългосрочен план:

  • основата на диетата е промяна в менюто, така че да се намалят храни с голямо количество въглехидрати, дневният им прием трябва да бъде до 50 грама
  • напротив, все по-често се консумират храни, които съдържат повече протеини, които са важни за физическото представяне на мускулите и им пречат да губят диетата си.
  • в същото време има намаляване на консумацията на мазни храни и увеличаване на консумацията на зеленчуци, богати на фибри, добавете ядки и семена
  • Тези промени в диетата водят до състояние, наречено кетоза, но не веднага, а постепенно, диетата има три фази и обикновено продължава 12 до 14 седмици.

Кетозата, която е целта на диетата, е естественото физиологично състояние на метаболизма на организма. Когато това се постигне, тялото започва да използва мазнини, а не захари като основен източник на енергия, което означава много по-ефективно изгаряне на мазнините.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

Поради повишеното присъствие на растителни фибри в храната, храносмилането също ще бъде по-ефективно и метаболизмът ще бъде насърчаван като цяло. Диетата има и други предимства и предимства, по-специално намалява нивата на кръвната захар и помага за предотвратяване на диабет, като в същото време действа върху холестерола и нормализира кръвното налягане.

Хранителни добавки и препарати за кето диетата

Като се има предвид, че кетонната диета е насочена главно към промяна на диетата, много хора се обезсърчават от това, тъй като ги намират за твърде сложни за съставяне. В този случай можете да посегнете към гамата KetoMix, която решава проблема.

Това е производител на специални храни и други продукти за диетата Кето:

В менюто KetoMix ще намерите протеинови супи, ястия, напитки, коктейли, барове и различни солени и сладки деликатеси, които отговарят на условията за диета.

По този начин можете да улесните подготовката на менюто и да сте сигурни, че:

  • подготовката ще бъде бърза, независимо дали за храна или напитка, обикновено в рамките на 5 минути
  • на едно място ще намерите изчерпателна селекция за целодневна трапезария
  • всички храни и продукти са с високо качество по отношение на състава

Основата на диетичната програма за KetoMix са протеиновите храни, особено супи, каши, омлети, сушено месо, тестени изделия, дресинги, сладкиши, намазки или палачинки. Имате и подхранващи протеинови блокчета в различни опаковки и вкусове, както и различни солени и сладки деликатеси. Най-интересни са протеиновите чиспа и шоколадови бонбони.

Що се отнася до напитките, KetoMix предлага избор на протеинови коктейли в хидролизирана форма, които съдържат суроватка и соев протеин. Можете да ги пиете без аромати, но също така и в няколко вкуса, като шоколад, банан, кафе или плодове.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

Напитките и ястията се приготвят без необходимост от допълнителни съставки, просто добавете вода и в рамките на няколко минути продуктът е готов. Можете да ги закупите поотделно и в опаковки за 1 седмица до 1 месец или да направите менютата си съобразени със степента на наднормено тегло и затлъстяване. Ще намерите и хранителни добавки за по-добро изгаряне на мазнини с L-карнитин.

Как и къде да купя хранителни добавки и препарати за диетата Кето

Ако се интересувате от самата кетогенна диета и в същото време, ако искате да я опитате заедно с гамата от продукти и храни KetoMix, нищо не е по-лесно. Производителят има официален уебсайт www.ketomix.sk и има електронен магазин тук.

Онлайн пазаруването е достъпно за всички и има следните предимства:

  • имате възможно най-широкия избор и сигурността на оригиналността и цената
  • няма нужда да ходите никъде лично, куриерът ще прибере пратката у дома
  • можете да платите в брой или безкасово, има повече възможности за избор
  • можете също да обработите поръчката от удобството на дивана, можете да я направите и чрез мобилния си телефон

Самата покупка не отнема повече от няколко минути, а процедурата е същата като при поръчка от обикновен електронен магазин. Добавяте отделни хранителни стоки или пакети към онлайн кошницата, попълвате данните си, включително адрес за доставка, начин на плащане и доставка и ги изпращате.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

Можете да платите с наложен платеж и в брой директно на куриера, който ще ви донесе пакета, както и предварително и чрез Интернет, чрез банков превод или карта за плащане. Куриерът може също да достави пратката до Залата за доставка за пункта за събиране. Стандартно доставката не отнема повече от 3 работни дни и дори най-голямата опаковка не тежи повече от 5 килограма.