Храна алергия а непоносимост са сред най-често срещаните автоимунни заболявания на 21 век. Милиони хора по света страдат от тях. Един от най-неприятните видове алергии е цьолиакия или глутенова алергия. Качество храни без глутен те не са евтина афера и могат да се изкачат добре в бюджета. Вижте при нас как можете да купувате храни без глутен на по-добри цени.

Не позволявайте на вашата алергия да ви ограничава. Диета без глутен не трябва да е скучно, безвкусно, нито да струва цялата ви заплата. Не позволявайте на здравето си да ви ограничава. Aj храна, без глутен може да бъде вкусно и разнообразно. И как да купувате храни без глутен за предпочитане?

Диета без глутен

Като страдащи от алергии със сигурност ще разпознаете усещането, когато дойдете в магазин или ресторант и трябва да прекарате дълги минути изучете състава всяка отделна храна или хранене. Доста е досадно, но не ви остава нищо друго. Не искате да се наранявате и да рискувате тежка имунна реакция, лошо храносмилане или сърбящ обрив.

Да науча без глутен на живо обаче е по-проста, отколкото може да изглежда на пръв поглед. Може да не консумирате обикновени сладкиши, тестени изделия или много продукти, върху които глутенът се използва за сгъстяване, но на пазара има голям брой храни без глутен, които има страхотен вкус и те няма да ви наранят.

★ СЪВЕТ: Знаете ли, че чудесна диета, която можете да спазвате, дори ако не можете да ядете глутен, е диетата Maching?

Къде да закупите храни без глутен?

Купуването на храни без глутен днес не е наистина няма проблем. Погледнете с нас, където можете купувайте храни без глутен на изгодни цени. Ще откриете, че имате наистина широка гама от възможности.

Супермаркети

Едно от местата, където, слава Богу, можете да купите всичко за целиакии, те са супермаркети. Големи мрежи като Била, Лидл, Кауфланд или Теско особено през последните години, те отразяват нуждите на страдащите от алергии. В магазините ще намерите специализирани рафтове с храна без глутен, изборът от които е наистина богат.

В тях ще намерите предимно тестени изделия, сладкиши или различни хлебни изделия, но също така и десерти, подправки и деликатеси, при производството на които глутенът се използва често. Обикновено храните са етикетирани като без глутен или дори на английски без глутен. Цените са благоприятни и ако гледате листовките, винаги ще намерите изгодна оферта, за да спестите пари.

BIO магазини

Популярно място за получаване на качествени храни без глутен е BIO магазини. Те предлагат широка гама от продукти, които са вкусни и здрави. Много от тях предлагат цяла гама храни, така че можете да направите цяла покупка в тях.

Можете да пазарувате в тях на линия и спестете прилични суми за кешбек. Електронните магазини като са чудесен избор Babičkina Záhrada, BioCare, PreZdravie.sk и много други. Просто изберете и купете BIO продукти по-евтино.

Храни без глутен онлайн

Освен супермаркети и BIO магазини, днес лесно можете да си набавите и храни без глутен на линия. В предложението на десетки електронни магазини ще намерите цял асортимент от храни. Предимството е, че не е нужно да ходите никъде и да се скитате по дългите алеи.

В електронните магазини ще намерите всички храни без глутен в ясни секции. Просто изберете, кликнете върху количествата и стоките ще бъдат за вас доставени вкъщи. Това е бързо, ефективно, удобно и често най-евтин.

Какво можете да консумирате?

Повече от ясно е, че безглутеновата диета се състои в пълното елиминиране на тази съставка от диетата. Но какво можете да ядете с целиакия, алергия или непоносимост?

Зеленчуци, подходящи за диета без глутен

по-евтина

От зеленчуци можете да приготвите вкусни салати, гарнитури или супи.

  • домат
  • червен пипер
  • зеле
  • броколи
  • тиквички
  • цвекло
  • лук
  • тиква
  • морков
  • целина
  • други зеленчуци

Плодове, подходящи за диета без глутен

  • Apple
  • оранжево
  • пъпеш
  • ананас
  • банан
  • круша
  • грейпфрут
  • грозде
  • Киви
  • праскова
  • всеки друг плод на вкус

Плодовете са източник на необходимите витамини и имат страхотен вкус.

Безглутенови тестени изделия и сладкиши

Безглутеновите тестени изделия имат вкус точно като обикновените.

  • тестени изделия
  • хляб
  • хлебчета
  • кифлички
  • торти
  • бисквити
  • десерти
  • пица
  • солена баница
  • всички хлебни изделия без глутен

Месо в диета без глутен

  • пиле
  • говеждо месо
  • свинско
  • телешко
  • агнешко
  • пуйка
  • божествен
  • заек
  • рибата
  • Морска храна
  • опитайте се да избягвате да ядете карантия, особено черен дроб

Можете да се отдадете на сочно месо практически без ограничения.

Млечни продукти, подходящи за целиакия

Млечните продукти са чудесен източник на протеини и имат фантастичен вкус.

  • мляко
  • кисело мляко
  • различни видове сирене
  • извара
  • извара
  • закваска или ацидофилно мляко
  • масло за мазане
  • маскарпоне
  • винаги гледайте състава, колко са дебели млечните продукти

★ Купувайте храни без глутен на изгодни цени ★

Спестете максимум от храна. Комбинирайте типли кешбек с купони за отстъпка.