Zdravoschudnut.sk
Повечето от нас закусват кисело мляко, но отсега нататък може да не е така. Можете да му се отдадете в комбинация с храни, на които можете да се насладите, без да ядете повече от 250 калории! Представяме ви няколко рецепти, използващи бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Банани с фъстъци и стафиди
- 150 мл бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини 110 калории
- 1/4 нарязан банан 30 калории
- 8 фъстъци 47 калории
- 10 стафиди 16 калории
Красива 203 калории .
Череши с тъмен шоколад и бадеми
- 150 мл бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини 110 калории
- 4 череши 21 калории
- 1 супена лъжица настърган тъмен шоколад (за предпочитане 80% или повече) 70 калории
- 5 бадема 35 калории
Красива 236 калории .
Манго и ананас с настърган кокос и шам фъстък
- 150 мл бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини 110 калории
- 1/4 чаша прясно манго 25 калории
- 1/2 колело ананас 14 калории
- 1 супена лъжица настърган кокос 33 калории
- 8 шам фъстък 31 калории
Красива 213 калории .
Малини с крекери и пекани
- 150 мл бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини 110 калории
- 8 парчета малини 8 калории
- 1 крекер от Греъм 33 калории
- 3 половинки пекани 31 калории
Красива 181 калории .
Ябълки с филийки на филийки, орехи и канела
- 150 мл бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини 110 калории
- 1/4 от средната ябълка 23 калории
- 1 дата 24 калории
- 2 половинки орехи 26 калории
Красива 183 калории .
Ягоди с ядки кашу
- 150 мл бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини 110 калории
- 3 ягоди 12 калории
- 5 ядки кашу 44 калории
Красива 166 калории .
Кой от предложените е вашият ТОП фаворит?
- Имаме такъв обичай - чай мача за закуска
- Това е най-лошата закуска, която можете да закусите
- Учените са разделени на закуска - Човек - Наука и технологии
- Чувствайте се свободни да се отдадете на тези ястия, дори когато сте на диета - Добър съвет и идеи
- Тази закуска ще ви зареди с енергия Топ съвети и вкусни рецепти!