Сутрешната ерекция е естествена част от живота на всеки човек. Официалният медицински термин е тумесценция на пениса и може би сте регистрирали английското народно име Morning Wood. Събуждането със силна ерекция не означава, че сте имали диви еротични сънища. И знайте, че този автоматичен процес започва през нощта и ще се проведе 4-5 пъти до сутринта.

опит

Искате да знаете много повече за сутрешната ерекция? Може ли нейното отсъствие да предвиди някои по-сериозни проблеми с ерекцията? Ако това се случи, какво може да се направи по въпроса? Намерете отговори на всички тези въпроси (и не само на тях) в тази статия.

🔝 СЪВЕТ: Ако търсите бързо и удобно решение, Препоръчвам тези хапчета за подобряване на ерекцията - те са работили най-добре лично за мен: ✅ eJoy ✅ Zerex и ✅ Proerecta.

Сутрешна ерекция - навигация в статията

Какво е сутрешна ерекция

Сутрешна ерекция, или по друг начин тумесценция на пениса - NPT (нощна тумесценция на пениса), е явление, характерно за повечето момчета и мъже. Най-често се среща при по-млади хора, но в основата си е нормално при мъже от всички възрасти. Въпреки че е вярно, че честотата на тези ерекции намалява с възрастта поради естествена загуба на тестостерон.

Въпреки че логично би могло да се предположи, че ранната ерекция е признак на сексуална стимулация, това не винаги е така. Това е естествената реакция на организма към един от възможните процеси в тялото, които се провеждат по време на сън. Във всеки случай това е нормална функция на мъжката репродуктивна система. Редовната сутрешна (нощна) ерекция е надежден знак, че кръвоснабдяването на пениса и неговите нервни пътища е в перфектен ред. Ако не се появят редовни епизоди на ерекция, това може да бъде и здравословен проблем като еректилна дисфункция. Ако сутрешната ерекция напълно липсва, това може да показва други здравословни проблеми.

Редовността на тумесценцията на пениса може да бъде повлияна и от хормонален дисбаланс, най-често поради загуба на тестостерон в организма. Понякога отсъствието на сутрешна ерекция може да достигне етап, в който мъжът няма добър сън.

➡️ Как възниква или защо мъжете имат ранна ерекция?

Така че първо няколко думи за това как се случва самата ерекция. Това обикновено се причинява от парасимпатиковата част на автономната нервна система. Това води до повишаване нивата на азотен оксид (NO) в артериите и гладката мускулатура на пениса. Съдовете в пениса се разширяват, кавернозните тела на пениса се увеличават и когато се напълнят с кръв, исхиокавернозните и булбокавернозните мускули притискат вените на тези тела. Ерекцията продължава, потокът и потокът на тази кръв е ограничен в този момент. След това ерекцията отшумява, когато парасимпатиковата активност на нервната система се върне в първоначалното си положение.

Обратно към сутрешната ерекция. Това е следствие от различни физиологични процеси в тялото на мъжа и няма нищо общо със сънуваните и еротични образи. Това е рефлексен процес - спонтанно започване на ерекция, чрез което тялото, образно казано, проверява как работят половите му органи, дори няколко пъти през една нощ.

Твърди се, че има нещо общо и с пикочния мехур, има мнение, че нощните или сутрешните ерекции предотвратяват изтичането на урина. От друга страна, тялото ни има други и особено по-ефективни процеси за предотвратяването му. Друго нещо е фактът, че при сутрешна ерекция пълният пикочен мехур често върви ръка за ръка. Той допълнително укрепва нервната система и сутрешната ерекция е още по-интензивна (но изчезва много бързо след уриниране).

➡️ Когато се проведе?

Следователно ранната ерекция е тест на нервите и кръвния поток в пениса от нашето собствено тяло. Най-често в ход в така наречената REM фаза на съня (плитък сън, характеризиращ се с бързи движения на очите), която се появява няколко пъти по време на класическия 8-часов цикъл на сън. По време на тази фаза норадренергичните клетки (Locus coeruleus) в част от мозъчния ствол се изключват. Резултатът е намалено производство на хормон, наречен норадреналин, чиято роля е да потиска ерекцията през деня.

Тъй като често се случва човек да се събуди точно в края на REM фазата, тази ерекция се нарича не точно толкова рано.. Освен това е известно, че нивата на тестостерон в мъжкото тяло са склонни да бъдат повишени сутрин, което също несъмнено допринася за честото ставане сутрин с пълна ерекция.

В противен случай, ранната ерекция не е съвсем същото като нормална ерекция с пълно съзнание. Например, едно проучване потвърждава, че мъжете, които са изпитвали болка по време на нощна ерекция, не са я изпитвали по време на нормална и типична ерекция при събуждане.

➡️ Колко често настъпва ранна ерекция

Всички мъжки индивиди, включително деца, имат ранна ерекция (момчета на възраст 6-8), да не говорим за седемдесетте. По-младите мъже (в зряла възраст) могат да имат НТП всяка сутрин и няколко пъти през нощта. По принцип това е вярно до пика на половата зрялост, който се проявява около 30-годишна възраст. Това също отговаря на по-високите нива на тестостерон.

Човек, наближаващ четиридесет и петдесет години, вече ще преживее по-малко епизоди на опушване на пениса. Броят обаче трябва да намалява постепенно, както естествено нивото на тестостерона ще намалява.

Спонтанната ерекция може да се случи от 3 до 5 пъти през нощта до сутринта, независимо дали мъжът има еротични мечти или не. Някои мъже дори могат да получат ерекция до 2 часа по време на сън. След това повечето сутрешни ерекции резонират в рамките на няколко минути след събуждане.

Причини за сутрешна ерекция

Вероятно има повече причини за това приятно събитие и участвайте заедно в него. Въпреки това, което е доминиращо, за да бъде трудно да се каже, има няколко теории и никоя от тях все още не е напълно медицински доказана. За какво точно става дума?

➡️ Физическа стимулация

Дори когато спите, тялото ви възприема обкръжението ви постоянно и той е много добре наясно какво се случва около него. Ако случайно докоснете гениталиите си (или пениса на партньора си), той може спокойно да спре. Тялото е просто той също така усеща случайна стимулация и реагира с ерекция.

➡️ Колебания в нивата на хормоните

Най-високото ниво на тестостерон в тялото на мъжа е винаги сутрин и особено веднага след събуждане от REM сън. Такова бързо повишаване на тестостерона само по себе си може да бъде достатъчно за предизвикване на ерекция, дори ако не е имало физическа стимулация.

Relaxation Релаксация на мозъка

Когато е будно, тялото ви може да отделя хормони (напр. норадреналин), което може да потисне спонтанната ерекция. Когато мъж в сън производството на тези хормони намалява. В комбинация с вече споменатите причини, това е фактор, който несъмнено влияе върху броя на ранните ерекции.

Ерекционни лекарства

Лекарствата за еректилна дисфункция могат също да повлияят на броя на епизодите на нощната сутрешна ерекция. рецепта (Виагра, Cialis, Levitra, Spedra и много други генерични лекарства на силденафил или тадалафил). Особено ако са взети предния ден.

Няколко здравни проучвания, които със сигурност ще ви заинтересуват

Подбрах няколко научни изследвания, които могат да ни разкажат много за сутрешната ерекция. Това са наистина интересни неща, които нямате възможност да прочетете другаде по този начин, точно тук:

  1. Едно проучване казва, че мъже с хипогонадизъм (дисфункционални полови жлези) са виждали повишена честота на ранни ерекции веднага след хормонално лечение с тестостерон.
  2. Друго научно изследване оценява ефекта на качеството на съня върху честотата на сутрешната ерекция, като заключава, че мъж, който не постигне необходимото качество на съня, може да не изпита нощна или сутрешна ерекция.
  3. Проучване, в което 61 мъже с обструктивна сънна апнея (сънна апнея) и еректилна дисфункция потвърждават това подобряването на качеството на съня доведе до по-чести сутрешни ерекции. Мъжете, които са използвали непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP), са го имали по-често от тези, които не са.
  4. Някои изследвания са използвали ранни ерекции като показател за хормонално и сексуално здраве - особено при лечението на еректилна дисфункция. От горното следва, че ако мъжът има редовна сутрешна ерекция, но не може да постигне добра ерекция по време на полов акт, тогава лекарят може да изключи недостатъчен кръвен поток или нервни пътища в пениса като причина за еректилната му дисфункция. Следователно причината за отслабената ерекция е от психологически произход. И обратно, ако мъжът няма нощна ерекция и освен това се затруднява да постигне достатъчна ерекция по време на секс, тогава лекарят ще се съсредоточи повече върху физическата причина за еректилна дисфункция.

По-дълъг пенис поради редовна сутрешна ерекция?

Знаете ли, че редовната ерекция (дори безсъзнателната сутрин) насърчава по-добра гъвкавост на пениса ви? Представете си да. 4-5 пъти на вечер, след 15-30 минути наистина укрепва мускулите на пениса. Без редовна ерекция през нощта, мускулите стават по-твърди и пенисът в крайна сметка се скъсява малко.

Какво да правите, ако липсва сутрешна ерекция

Ранната ерекция е доказателство, че с гениталиите ви всичко е наред физически. Така че имате нормален приток на кръв към пениса и също така добре нервни окончания. Така че не би трябвало да имате проблем с будна ерекция. Причината за еректилната дисфункция в този случай следователно ще бъде психическа.

Ако обаче има случай, че нощната ерекция е изчезнала, или ако не сте се събудили достатъчно дълго със спрян пенис, изостри вниманието си. Това може да е един от основните симптоми на по-сериозен здравословен проблем - еректилна дисфункция. И два пъти, ако принадлежите към една от рисковите групи мъже:

    наднормено тегло с високо кръвно налягане висок холестерол с диабет (депресия) с депресия и тревожност с някакво физическо увреждане, които приемат болкоуспокояващи и някои антидепресанти, които приемат лекарства за високо кръвно налягане или хормонални лекарства химиотерапевтици, агонисти на хистамин Н2 (лекарства за някои видове язви) сърдечни аритмии или диуретици

Разбира се и вече няколко пъти го споменах, ранните ерекции не се случват толкова често, колкото в млада възраст. Ако преди това сте имали тумесценция на пениса с нормалната честота и отражението е изчезнало, сега е точното време да посетите лекар. Това може да означава по-сериозен здравословен проблем и еректилната дисфункция може да бъде резултат от сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет.

Кога да отидеш на лекар заради това

По принцип има 2 ситуации, когато посещавате лекар за сутрешна ерекция:

    ако забележите внезапен спад в честотата муако чувствате болка с него, или ако продължи още един час след събуждане (внимавайте, това може да е приапизъм, когато ерекцията не изчезва дори след 4 часа и може да причини увреждане на тъканта на пениса и проблеми със сексуалната функция)

Ако не сте сигурни, че ерекцията Ви е станала през нощта (може би просто не сте се събудили), така че тествайте го сами. Можете да използвате редица пощенски марки, за да увиете неоткрития си пенис. Когато се счупи сутрин, това означава, че нощната ви ерекция е все така весела.

➡️ Сутрешна ерекция - опит

Искам да спомена още нещо за сутрешната ерекция. Забелязах го много млади хора виждат ранната си ерекция като проблем - нещо, от което трябва да се срамуват. Много опит и приноси от млади мъже в различни интернет форуми и дискусии говорят за това. Точно обратното! Ранната ерекция е напълно естествена и е надежден индикатор, че всичко действа както трябва при мъжа.!

Сутрешната ерекция не се влияе по никакъв начин от мъжа. Не е възможно съзнателно да го предотвратите или, обратно, съзнателно да го стимулирате.

Как да подобрите и поддържате ерекцията си (сутрин и вечер)

Как да подобрите и подкрепите вашата нормална и ранна ерекция? Въпреки че те се различават леко един от друг (както по произход, така и по прекратяване), по същество това е един и същ физически процес. Много е вероятно, ако има проблем със сутрин (нощна ерекция), тогава всичко няма да е наред с нормалното. Как да го подкрепите и подобрите за да не стигнете до етапа, в който ще е необходима помощта на лекар? Има няколко добри начина да направите това:

    работете върху начина си на живот - това означава да се храните по-здравословно и да потискате лошите си навици като пушене и прекомерна консумация на алкохол Погрижете се повече за психичното си здраве - намалете стреса и умората, като отделите достатъчно време за регенерация, почивка и качествен сън ход - добро физическо състояние служи като профилактика на няколко цивилизационни болести, които имат повече от негативен ефект върху ерекцията обърнете внимание на сърдечно-съдовата и нервната си система - разстройствата и здравословните проблеми, свързани с тези области, до голяма степен участват в развитието на еректилна дисфункция насърчаване на повишаване на нивата на тестостерон в тялото ви - също чрез избор на подходящи храни или хранителни добавки (напр. Primulus) поддържайте сексуалните си функции по естествен начин - правилните афродизиаци, няколко уникални растения (женшен, мака, гинко, Saw Palmetto, Tribulus Terrestris, Muira Puama, Horny Goat и други), важни аминокиселини (L-аргинин, L-цитрулин, L-лизин и други), минерали и витамините са част от качествени хранителни добавки, които подпомагат ерекцията и естествено поддържат нормалните нива на тестостерон в организма

❓ Хапчетата са решението?

Натуралните таблетки наистина са важни при проблеми с ерекцията. Но знайте, че няма лекарства и ефективността в това отношение дори не е сравнима. Свободно достъпните препарати и добавки за ерекция действат на принципа на дългосрочните ефекти върху мъжката репродуктивна система и са добри и като профилактика на нежелани състояния (отслабена ерекция, ниско либидо, проблеми с потентността, преждевременна еякулация ...)

Те имат естествен състав, те не съдържат синтетично произведени вещества, така че няма нужда да се притеснявате за някакви негативни ефекти. Те могат да купуват без медицински преглед и предписание. В техния състав ще намерите много афродизиаци и вещества, които несъмнено имат поддържащи ефекти върху либидото, ерекцията и потентността като цяло. Фокусът на таблетките е сравнително широк, не само строго за ерекция. Но именно в тази област ефектът им обикновено е най-видим.

За да може използването им да доведе до желаните резултати, трябва да следвате някои принципи. Не пийте твърде много алкохол. Без изключение се придържайте към максималната дневна доза, определена от производителя. Струва си да приемате таблетките по-дълго и въпреки факта, че за някои от тях производителят твърди, че е достатъчно да вземете само 1-2 таблетки преди контакт. Опитът (мой, но и на други мъже), че по-продължителната употреба наистина дава плодове в тази посока (оптимално 2-3 месеца - според нуждите).