Една от най-евтините съставки, която никога не може да бъде пропусната в къщата. Лукът е неразделна съставка в храната а готвенето без него е почти немислимо за нас. Това обаче далеч не е всичко, което този зеленчук може да направи. Суровото е още по-ценно!

когато

Въпреки че нейното нарязване предизвиква сълзи в очите, струва си да го направите. Може дори да не знаете колко полезен е в сурово състояние!

Вече Хипократ считал обикновения лук като лек за много видове заболявания и борбата срещу затлъстяването. Високото съдържание на етерични масла позволява на този зеленчук да направи истински чудеса. Рецептите с лук укрепват, подмладяват и лекуват.

Маска от лук

Маска "източник на вечна младост"

1. Благодарение на високото съдържание на цинк, лукът е в състояние да регенерира кожата и да възстанови нейната младост и еластичност. Луковата маска изглажда бръчките и оставя кожата млада, хидратирана и сияйна.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Нарежете лука на ситно и смесете с меда. Нанесете масло върху лицето си, най-добре е да използвате зехтин за тази цел. Нанесете луково-медена каша върху тази мазна повърхност на кожата. Когато този слой изсъхне, нанесете друг слой (първо масло и след това отново лук). Ще отнеме около 30 минути. След това измийте кожата си с топла вода и нанесете обикновен крем, който премахва аромата на лука. Сега просто се погледнете в огледалото.

Тази маска се използва на интервали от 2 дни. Една процедура се състои от десет приложения. Тъй като лукът съдържа органични киселини, ефектът му върху кожата е просто невероятен: той ще бъде свеж, по-гладък и дори малки дефекти като малки белези, тъмни петна или обриви ще бъдат загубени. Маската не трябва да се прилага само върху лицето, но и върху други проблемни зони по тялото.

Еликсир на младостта и ревитализация на клетките

1. Ястието с лук съдържа освен всичко друго и аскорбинова киселина, йод и флавоноид, наречен кверцетин. Поради това лукът е уникална съставка, която стимулира образуване и регенерация на кожни клетки.

Има и еликсир за обновяване на кожата отвътре, препоръчва се, ако имате някакви кожни проблеми или страдате от чести възпаления и дразнене на кожата или се борите с други хронични кожни заболявания. В допълнение, еликсирът значително подобрява качеството на кожата.

2. Да се ​​подготви нарежете десет средно големи лука и глава чесън. Залейте един литър мляко с лука и чесъна и гответе на умерен огън около час. След това свалете от котлона, филтрирайте и оставете млечната смес да се охлади. Добавете две супени лъжици мед към вече охладената течност. Еликсирът се съхранява в добре затворен съд в хладилника, за предпочитане в стъклен съд.

Еликсирът трябва консумирайте пет пъти на ден и винаги по една супена лъжица между храненията. Тази течност не само лекува и подмладява кожата, но и лука млечната напитка укрепва имунната система и повишава устойчивостта на цялото тяло.

Това не е всичко

Свойствата на лука са наистина изненадващи. Типичната миризма на лук помага с главоболие: просто вдишайте за кратко и скоро ще почувствате облекчение. Всичко това се причинява от фитоконциди, които предизвикват струи сълзи при нарязването на лука.

Ако пизбършете ноктите си със сок от лук, можете да получите по-твърди, по-хубави и по-здрави нокти. За да премахнете миризмата, след това избършете ноктите и пръстите си с лимонов сок.

Лучена супа за изгаряне на мазнини

1. Лукът стимулира функционирането на стомашно-чревния тракт, активира метаболизма, премахва излишните течности и токсини от тялото. Много е ефективно за отслабване включването на лучена супа в диетата. Тази супа трябва да се консумира всеки ден в продължение на една седмица. Лучената супа помага за отслабване, прочиства кръвта и подобрява цялостното здраве.

На За да приготвите супа за изгаряне на мазнини, ще ви трябва следното: шест лука, няколко домата, глава зеле, две чушки и магданоз. Можете също да добавите чесън, тиквички, аспержи и няколко моркови към супата. Почистете и нарежете зеленчуците. Залейте го с вода и гответе. Супата може да бъде подправена по наш вкус, дори с люти чушки.

През седмицата гответе тази супа всеки ден и консумирайте три или четири пъти на ден. През първия ден от такъв план на хранене можете да ядете всички видове плодове, с изключение на банани. На следващия ден се препоръчва да се консумират (пресни или варени) зеленчуци, но не и картофи. Третият ден отново е плодов ден, но можем да добавим и зеленчуци. Четвъртият ден отново е зеленчуков ден. На петия ден добавете 500 грама пиле. На шестия и седмия ден имаме една и съща диета: зеленчуци, плодове и 500 грама пиле.

Диетата с лучена супа е много проста, защото на практика не чувствате глад. Освен това е изключително полезно за здравето ни. Ако се придържате към диетата за една седмица, можете не само да отслабнете, но и да прочистите кръвоносните си съдове, а тази диета също подобрява храносмилателната система и укрепва имунната ни система.

За жени

И колко полезен е лукът за жените? Само един лук всеки ден е достатъчен, за да ви направи красиви и да се чувствате страхотно. И това не са само празни думи: лукът съдържа големи количества витамин А и витамин С. Поради липсата на тези витамини кожата може да е нееластична и бръчките да се появят в млада възраст. Настъпват и промени в хормоналния баланс. Освен това лукът съдържа калций и калий под формата, в която тялото може да ги използва най-бързо.