ефективно

Почти всеки ден се появява ново лекарство, което насърчава загубата на тегло. Едно такова ефективно средство за отслабване е сурими. За мнозина това име е неизвестно, въпреки че този продукт е доста чест гост на бюрото ви. Сурими - рибно месо, което е част от раковите пръчки. Рибата, от която се приготвя суримито, има крехко месо, съдържащо редица полезни протеини.

Ако погледнете японските жени, може дори да забележите, че на практика между тях няма мазнини, кожата им винаги е красива и опъната и живеят много дълго. Всичко това се дължи на факта, че ежедневната им диета включва много морски дарове, включително сурими. Почти всички ястия от японската кухня съдържат йод, омега-3 мастни киселини, целулоза и други микроелементи.

Как да приготвим сурими?

В превод от японски език тази дума означава смесена риба. Основата е морски обезмаслени риби, като треска, полак и други подобни, които се смилат няколко пъти в хомогенна маса и след това се измиват с чиста вода. В крайна сметка се оказва сурими, които нямат нито вкус, нито мирис, защото това е просто чист протеин. Сурими се използва за готвене на различни ястия, включително ракови пръчки.

Първият е да се преразгледа диетата през 2009 г., която не трябва да бъде вредна и висококалорична храна. Правете всичко бавно, след като спрете да използвате майонеза, след това извадете пържените картофи и така нататък. Заменете ги с морски дарове, плодове, зелен чай и разбира се раци пръчки сурими. За да се постигнат добри резултати, при всяко хранене трябва да се включват раци и други морски дарове. Не забравяйте качеството на продуктите и ги купувайте само на доказани места.

Днес има огромен брой ястия, които се приготвят от сурими и те не са просто пръчки. За да научите нови рецепти, просто влезте онлайн или отворете готварска книга. Пример за диета на ракови пръчки

Използвайте тази диета не може да бъде повече от 4 дни. Добавете 200 г ракови пръчици и 1 литър нискомаслен кефир към вашата диета, от която вече сте елиминирали вредните храни. Препоръчително е да се храните на малки хранения на всеки 3 часа, за да не се чувствате гладни. Много е важно да пиете до 2 литра вода на ден. Така че има възможност да отслабнете с 5 кг, всичко зависи от наднорменото ви тегло. Противопоказания за такава диета са проблеми със стомаха и червата.