колона името

Премахнете лошите си хранителни навици.

Анализът на хранителните навици е един от най-важните изследователски елементи при създаването на индивидуални хранителни планове.

КАКВО МОЖЕ ДА НАЙДЕ КЕТЕРИНГОВИЯТ ЕКСПЕРТ ПРИ АНАЛИЗ НА ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ?

  • установява защо отслабвате, наддавате, нямате енергия, оставате на една и съща стойност,
  • Разберете къде правите грешка в диетата си, за да не можете да отслабнете
  • установява как е настроен диетичният ви метаболизъм
  • Разберете дали имате подходящо разпределение на енергийния прием през целия ден
  • разберете дали ядете подходящи храни
  • Разберете дали получавате оптималното количество енергия за отслабване, наддаване на мускули или упражнения

Само като попълните формуляра ни, ще разберете как се храните и къде грешите, ако напълнеете или защо нямате енергия по време на тренировка, както и много други отговори, които ще ви покажат причината за вашите проблеми . Вие ще поискате формуляра по имейл или формуляра, който нашият консултант с удоволствие ще ви изпрати.

Не се колебайте да заявите формуляр или да го изтеглите директно от връзката по-долу. Можете да го попълните просто според приложените инструкции. Имейл с пълен 24-часов анализ на вашата диета ще ви бъде изпратен в рамките на 48 часа. Накрая ще разберете къде правите грешка.

ПРИБЛИЖАВАНЕ:

  1. Изтеглете формуляра: 24-часов хранителен протокол
  2. Попълнете формуляра за обичайните си 3 дни.
  3. Попълнете го правилно съгласно приложените инструкции
  4. Изпратете правилно попълнения формуляр обратно на нашия имейл за контакт [email protected]
  5. Заедно с попълнения формуляр, моля, изпратете ни вашата информация за фактуриране, за която ще издадем фактура. (Име, адрес)
  6. След като анализирате хранителния си протокол от диетолог и получите плащането си за необходимата услуга, ще получите обратно на имейл: диетичен анализ, изпратен с резултатите и препоръките за коригиране на вашето физическо и здравословно състояние. За тази услуга имате автоматичната възможност да консултирате резултатите си с диетолог лично/скайп.

УКАЗАНИЯ ЗА ПРАВИЛНО ПОПЪЛВАНЕ НА 24-ЧАСОВИЯ ПРОТОКОЛ

Всички храни, ястия, храни и напитки, които консумирате през 24-те часа, се записват в 24-часовия хранителен протокол.

Това е много просто, протоколът съдържа 5 колони:

  • към 1-ва колона с името Hod. 0-24 записвате времето, през което консумирате храна
  • към 2-ра колона с името Вид храна и течности записвате конкретното име на храната или течността
  • към 3-та колона с името Количество g, ml, l, бр записвате точното количество или обема на храната, която сте консумирали, което е много важно, така че ще трябва да претеглите или измерите всяка храна
  • до 4-та колона с името Въведете тел. дейности запишете всяко физическо натоварване, което ще ви причини умерено или високо физическо натоварване
  • до 5-та колона с името Продължителност запишете конкретната продължителност на вашата физическа активност

ПРИМЕР:

Hod. 0-24 Вид храна и течности Количество g, ml, l, бр Въведете тел. дейности, Продължителност
6.00 Бял кроасан, масло, прясна свинска шунка
Домат
Зелен чай
Захар		 50g 10g 30g
50гр
250мл
1 чаена лъжичка		 бе 30 мин.
12.00 Боб супа с пушено месо, печено пиле, ориз 300 мл 150гр 100гр Укрепване на краката, гърба, ръцете 45 мин.

Не е нужно да ходите никъде, ние ще дойдем при вас, където се чувствате най-добре.
Възползвайте се от удобната опция за онлайн производство на хранителен план!