Тренировките с тежести за жени са отлична физическа активност за тези, които искат да отслабнат и да изгорят мазнини, да тонизират мускулите, да се борят със слабостта, да помогнат на тялото да придобие по-дефинирани форми и да подобри стойката.
други ползи за културизма те са увеличаване на чистата маса и повишена способност на тялото да изгаря телесните мазнини. Упражненията също помагат за понижаване на холестерола и подобряват притока на кръв и са отличен съюзник в борбата срещу остеопорозата, тъй като правят костите по-добре усвояват калция и са по-устойчиви.
Въпреки че предлага толкова много предимства, един от притесненията на жените, които се придържат към културизма, е да завършат с цяло тяло стрии.
Причинява стрии в културизма?
стрии Те са често срещан страничен ефект за тези, които бързо качват мускулна маса по време на културизма. Това се дължи на увеличения размер и обем на мускулите.
Когато кожата е опъната, тя става тънка, а колагеновите и еластиновите влакна гарантират нейната счупена опора. Тогава можем да кажем, че стриите са предупреждение, че кожата е повредена.
При по-големи мускули трябва ли кожата да надвишава еластичния си капацитет и появяват ли се страшните драскотини? върху кожата. Трябва обаче да се отбележи, че това се случва само на тези, които го правят упражнения за културизъм специфични с цел осигуряване на мускулен растеж.
лечение
На първо място, най-добре е да избягвате стриите. Но ако забележите външния им вид, лазерното естетично лечение или кремовете за подобряване на кожата са най-добрият избор лечение на стрии.