танците

Махайте редовно в ритъма на любимата си музика и това ще бъде след мигрена, болки в корема и кожата ви ще се почисти.!

Знаменитости в състезанието „Да танцуваме“ отслабнаха, станаха по-красиви благодарение на танца и когато мислим за наранявания, те не могат да похвалят тази форма на движение. „На танца отдавна се приписва магическа лечебна сила и в по-широк контекст на някои видове не може да се отрече лечебният ефект“, казва учителят по танци.

Подобрява стойката на тялото

Танцът води до правилна стойка и стойка и до отворена поза на гърдите, което допринася за правилното дишане и по-добрата оксигенация на мозъка. Модераторът Janka Hospodárová и нейният партньор по танци Matej Chren също провериха това на собствената си кожа.

Танцова терапия

Движението към музиката се използва при работа с аутисти, хора със синдром на Зората, при рехабилитация на пациенти с мозъчни наранявания и при лечение на възрастни хора с начална деменция или болест на Алцхаймер. Той също така помага при лечението на психиатрични пациенти с променено състояние на съзнанието.

Латиноамерикански вместо консултации

„За проблеми с партньорите, вместо да посещавате брачен консултативен център, ви препоръчвам да се запишете на курс по кубинска салса или аржентинско танго, близостта, интимността и доверието, които изграждате заедно благодарение на танца, укрепиха много взаимоотношения“, казва Вероника Майдакова.

Как да го направя?

Ако нямате възможност да се запишете за коремни танци или салса, вашият хол и любимата ви музика от CD или радио ще са достатъчни. Не се притеснявайте за точните стъпки, всяко танцово движение, бавно или по-бързо, е подходящо. Става въпрос за намиране на време, забравяне за срамежливост и комплекси и оставяне на тялото ви да се движи в ритъма на приятна музика. Това ще подобри не само тялото ви, но и психиката ви. Танцът предизвиква релаксация, успокоява и изхвърля хормоните на щастието.

Също и за деца

Преминаването към музика също е от полза за деца от всички възрасти. Подобрява структурата на тялото и двигателните им умения, растежа и развитието, пространствената ориентация, но също така и комуникативните умения и умственото развитие.

Опитайте с коремни танци!

  • копирането на кръгове и осмици с таз действа като вътрешен масаж на корема и също така облекчава менструалните спазми
  • укрепва мускулите на сакрума и шийните прешлени, предотвратява болки в гърба
  • танцува бос, така че помага за коригиране на плоскостъпие
  • чрез облекчаване на бедрените мускули облекчава целулита
  • значително перфузира тазовата област и укрепва тазовото дъно, като по този начин предотвратява инконтиненцията
  • вашият партньор също ще оцени, ако можете да се справите по-добре с мускулите на тазовото дъно

След танца направете леко разтягане. Предотвратява мускулната треска.