Ако искате да подсладите малко живота си сутрин и да опитате нещо ново, ние имаме доста оригинален съвет за здравословна и бърза закуска, който можете да промените, разбира се, както желаете. 🙂

всичко

Отнема 10 минути

Klaudia от Oooh my food ни предостави доста интересна рецепта за бърза плодова закуска, която също не е толкова типична. 🙂

Какво ни трябва?

3 яйца
1 pl ванилов протеин
2-3 pl кокосова захар (може да бъде и стевия или друга захар)
1 pl какао
кисело мляко
замразени плодове
отгоре: плодове, мюсли череша + какао, шоколад, кокос (според вашия вкус):))

Приближаване:

1. Разделете яйцата на бели и жълти.
2. Разбийте белтъците със захар.
3. Жълтък с какао и протеин.
4. Постепенно добавете белтъците към жълтъците.
5. Изсипете сместа във форма за торта, застлана с хартия за печене.
6. Загрейте фурната до 190 ° и печете 10 минути.
7. Междувременно смесете замразените плодове с кисело мляко
8. Вземете "пицата" от фурната, нанесете сместа от кисело мляко и украсете с каквото пожелаем. ?

Съвет на Клауди: Ако искате да опитате нещо по-интересно, не се колебайте да добавите ягодово-кокосово масло към замразените плодове и кисело мляко, което допълнително ще подобри вкуса. 🙂

източник: Ооо, храната ми/Facebook

Това е вярно. Обичам да пиша, обичам да мисля, обичам да се информирам, обичам да говоря за всичко възможно ... И предпочитам да пренеса всичко това по-нататък.:). И най-важното за мен, въпреки факта, че все още не съм майка, искам да уверя всички майки, които идват при нас, за да "посетят" сайта, че са страхотни и най-добрите за децата си и че въпреки отговорностите, които идват от майчинството, няма нужда да забравяте хумора и прозрението. Една майка обаче не се отбива 🙂