Дори малко дете може да го направи - казва се, когато нещо е много просто. Това важи и за плуването, защото дори много малки деца могат да се справят. Въпреки това има хора, които не се гмуркат доброволно под вода през целия си живот. Страхът от водата е естествен за човека
Водата, заедно с въздуха, е основно условие за съществуването на живот на земята. Едно време първоначалните водни влечуги се предполагали, че са се образували на нашата планета от едноклетъчни организми и по-късно те са обитавали твърда земя и въздушно пространство. Вече r. 546 г. пр. Н. Е. Гръцкият философ Анаксимандрос е първият, който излиза с теорията, че Земята е кръгла и че човекът има предци в морето. В миналото ние обитавахме океаните, подобно на днешните тюлени, имахме водни инстинкти. Какво им се случи? Водата естествена среда ли е за нас или страхът от вода е оправдан? Хиляди снимки доказват, че бебетата, които не следват съзнанието им, се движат под водата с пълна естественост, докато много възрастни се оттеглят само когато някой ги наплиска на ръба на басейна. Новините в медиите също доказват, че можете да се удавите не само на Титаник. Като двама трийсетгодишни рибари, които ловуваха на малкия Дунав и тяхната лодка вероятно се преобърна. Шокиращо е, но и двамата мъже не са били плувци.
Преди да се родим, ние се движим девет месеца във вода, тоест в околоплодна течност в тялото на майката. И не е необичайно много жени днес да изберат да раждат вода. Как така новороденото не се удави? "Тя не се удавя, защото преминава от вода към вода", обяснява д-р Тибор Чарадски, заместник-началник на отделението по гинекология и акушерство в болница Тополчани, където се раждат във вода. Ако няма дъх на въздух, може да бъде под вода, не много дълго, но може да бъде под вода до няколко минути, ако е свързана с пъпната връв с майката след раждането. тоест тя би вдишала и ние бихме я потопили във вода отново ще се удави. Но ако го оставим под вода, тогава не. Има определени механизми, които го предотвратяват. "
Док. MUDr. Дарина Chovancová, CSc., Ръководител на клиниката за новородени М. Rusnák от болница Св. Кирил и Методий обаче в братянския Петржалка е по-внимателен: „Човекът не е делфин, не живее във вода и адаптацията му към извънматочния живот също трябва да се осъществи на сушата. Раждането във вода може да бъде много рисковано за дете при определени обстоятелства, така че експертите в Словакия не препоръчват този метод на раждане. Въпреки че топлата вана облекчава родилните болки, самото раждане трябва да стане извън водата. Първият дъх на бебето се контролира от няколко стимули, включително студ. Дори изсушаването на кожата на новороденото стимулира дишането. Редовното дишане е едно от основните условия за правилната адаптация на детето към живота извън утробата. "
Самата вода
Водата формира по-голяма част от човешкото тяло на всяка възраст. Количеството на общата вода в плода е средно до 90%, при новороденото 78-86% и при възрастните 50-60% от телесното тегло.
„Именно водата се намира директно в клетките, но тя също е част от телесните течности, като кръвта и цереброспиналната течност", казва доцент Чованчова. „Въпреки това, човешкият живот е бил тясно свързан с водата през първите месеци. среда за растежа и развитието на бебето в матката.Феталната вода съдържа 99% вода, но също така включва минерали и органични вещества, важни за храненето на плода.Тя също така действа като механичен фактор, предпазва бебето в матката от шокове и абсорбира шокове.по време на бременност по някаква причина значително се намалява обемът на околоплодните води, има и нарушение на растежа и развитието на белите дробове на плода, говорим за белодробна хипоплазия.Новородените вече са разработили защитни рефлекси, които предпазват тях от проникването на течност или други замърсители през носа и горните дихателни пътища, както и рефлекса на кихане, който вече активно участва при най-малките деца. за прочистване на дихателните пътища. В крайна сметка само инжектирането на капките в носа може дори да доведе до временно спиране на дишането им. "
Твърди се, че не е необходимо да се прекалява с водата, дори когато децата са хигиенични. Първата баня е подходяща само когато бебето няма проблеми с дишането, кръвообращението и телесната температура, т.е. най-рано три до шест часа след раждането. „Днес ние сме по-привърженици на екологичния подход към хигиената на децата - казва доцент Чованчова. - Най-малките деца не трябва да се къпят ежедневно, тъй като това нарушава естествения защитен слой на кожата, повишава нейното рН. естествената бариера увеличава риска от усложнения. През първата половина от живота е достатъчно да се къпете два пъти седмично. Това обаче не означава, че трябва да пренебрегваме хигиената на детето. Водата също е ефективно средство за подпомагане на психомоторните развитие, например в клубове за "плуване" за кърмачета и малки деца. Това е и просто средство за втвърдяване на организма, което води до укрепване на защитните сили на децата. "
Плувни ясли
Малки и големи
Въпреки че е добре да започнете да плувате възможно най-скоро, не е необходимо да ходите на плуване с деца от най-ранна възраст. „Преподавам и плуване на деца в предучилищна възраст. Понякога се случва тези, които не са посещавали курсове за кърмачета, да са още по-умни. Всяко дете е индивидуалност. Също така е важно дали родителите продължават да се грижат за децата след завършване на курсовете за новородено. "Много майки също се отърваха от страха от водата в курсовете, тъй като трябва да се гмуркат с децата в курсовете." вдъхновение за децата да видят, че майката ще потъне без страх. "
Родителите обичат да сравняват
Започнете във ваната
Според Моника едно дете трябва да плува във вана у дома в продължение на три до шест месеца и опитен инструктор трябва да обясни на родителя как да постъпи. „Важно е родителите да научат правилните хватки, за да не се изплаши детето, да не се хване в манипулацията. Най-добре е, ако свикне да се къпе с родителя си, където се чувства в безопасност. "Ще минат години, докато детето ви заговори за истинско плуване." Сега на курса има две-годишни деца, които могат да се движат напред. с грешки, но това е радостно, щастливо движение, с гмуркане, с плуване с играчка. Плуват тези осем или може би повече метра. Но аз уча родителите, че независимо как смятат, че детето им може да плува, те винаги трябва да виждат него, за да не говори с другите. "
Според Моника Ковачова страхът от водата не е естествен. „Понякога го отглеждаме сами в дете. Много пъти родителите ми идват на курса ми и приготвят кърпа за ръба на басейна, защото детето не обича, когато водата му пръска по лицето. Казват - тя не я харесва, защото и на мен не ми хареса. Казвам: Не сте вие. Оставете го, опитайте се да го играете по начин, който дори няма да забележите. "Моника Ковачова също научи съпруга си да плува, въпреки че не беше пълен неплувец." Някои от движенията, които той правеше, когато се движеше в вода наистина беше трудно да се нарече плуване. "
Продължавате бавно
Baby Club Hups в Тренчин работи от пет години. Този клуб, както и много други, може да се похвали с редица атрактивни снимки на бебета под вода. Те са направени от собственика и инструктор Петра Jelinková. Но също така може да се похвали с нестандартна снимка при обявяването на сватбата. За щастие съпругът е гимнастик, затова успя да направи снимки под повърхността без никакви проблеми.
„Обръщам внимание на развитието на психомоторни умения, така че детето да получава възможно най-много стимули във всеки аспект, дори психически“, казва Петра. Случва се майки на тридесет години да идват в клуба, които се страхуват от водата, защото имат отрицателно детско преживяване. "Те се страхуват от водата и не искат детето им да завърши така. Сега имам майка тук, която се е удавила като дете. Тя има утвърден страх от водата и работи много внимателно с малкото си един. Но те вече са направили първото си успешно съвместно гмуркане под вода. " Петра Елинкова предпочита да напредва с по-бавни темпове в своите курсове. „В някои клубове децата веднага се гмуркат. При нас е много индивидуално, зависи от бебето и майката какво им харесва, как искат да продължат напред. "
Казват, че не им се случва детето да плаче, защото е във водата. „По-скоро бих казал, че това е страх от нова среда. Продължава максимум три урока. Децата естествено обичат водата. Дете, което е над година или две, е много по-трудно да се научи. Ако няма опит с водата, той пие и не може да се справи. Моите бебета, които плуват от раждането си, изкашлят водата и продължават напред, с усмивка на лице. Те все още ще играят театър за вас, че нищо не се случва. Детето, което не ходи на плуване, остава в шок, започва да плаче, хваща мама и свършва. Той има блок, страх. Освен ако не започне в рамките на една година, трябва да се внимава много в предучилищна възраст, само на доброволни начала. "
Връзка с водата
Ако едно дете като малко дете не се научи да плува изрично, то поне ще придобие добри отношения с водата. "Опитвам се да накарам всяко дете на възраст под три години да" плува "у нас. Още не плува по класическия начин, но не се дави. Плува, плува, скача в басейна, изплува, диша, плува до ръба. Това е напълно отделно звено. разбира се, под надзора на родителите. В никакъв случай не трябва да оставяме малкото дете само. Родителите ми сега ми се обадиха, които посещаваха два или три курса. Те бяха на ваканция и тя трябваше да бъде перфектна, защото малката не я забрави след една година. особено възприятието на водата. " За децата в предучилищна възраст също трябва да се вземе предвид периодът на неподчинение. „Понякога едно дете стои до басейна в продължение на пет урока, не иска да прави нищо. После скача във водата и плува. Много зависи от инструктора, ние изобщо не принуждаваме децата към нищо и също така обясняваме на родителите, че нищо не се случва, че детето не е спряло да се радва на вода. В крайна сметка детското му любопитство така или иначе ще победи. "
Петра също така обръща внимание на факта, че трябва да се има предвид хигиената, когато децата плуват, басейнът трябва да се използва изключително за деца, въпреки че днес те плуват навсякъде. Дори амбициите на някои родители не са на място, след няколко урока биха искали да се снимат с децата си под водата.
Възрастни неплувци
Не се отчайвайте. Винаги е по-добре да се опитвате да стоите на брега през целия си живот и да наблюдавате завистливо другите. В края на краищата никога не се знае кога ще бъдеш неволно във водата. А снимките ще ви убедят, че дори малко дете наистина може да плува.
Водолазен рефлекс
Преди имахме воден потенциал на високо ниво. Имахме инстинкти, които повечето от нас не познават в забързания и невротичен живот. През 1870 г. видният френски философ Пол Берт забелязва, че гъските намаляват сърдечната честота по време на гмуркане във вода в отговор на задържане на дъха и натиск. Интересна физиологична промяна е документирана и при други водолюбиви птици, бозайници и влечуги. Това явление се нарича още реакция при гмуркане и през последните години беше установено, че хората също имат тази способност. Реакцията при хората се причинява от апнея, директен контакт със студена вода и хидростатично налягане.
Какво да вземете в курса?
- декларация на лекар, че детето е здраво и може да присъства на плуване
- чисти чехли - най-добра пяна, гума
- бански - за бебешки бански или пелена за вода
- кърпа, халат или тениска с къс ръкав за себе си, кърпа за бебе
- сапун (преди да влезете в басейна е разрешено да използвате само класически сапун за себе си и детето от хартиената опаковка, душ геловете значително замърсяват и втвърдяват водата в басейна, след урока по плуване могат да се използват всякакви сапуни и душ гелове)
- душ прибори, бебешки лосион за тяло, масло (не в стъклен съд)
- преопаковане на консумативи, чиста пелена, памучна вата, гребен
- пиене и храна за дете (не в стъклен съд), любима играчка
Какво ще научи детето?
Детските инструктори по плуване често питат родителите си дали детето им ще се научи да плува в хода. Снимките на бебета, "плаващи" под вода, изглеждат достоверни, но в действителност това е просто така нареченото зависване за няколко секунди, което няма нищо общо с плуването. Под термина "плуване" деца от пет месеца не могат да си представят класическото обучение по плуване . Детето все още не е готово да разбере и овладее взискателното учене на движение, сложната координация на движенията, да овладее различните методи на плуване. Детското плуване е преди всичко за радостта от активното движение и играта във водата. Терминът „плуване“ на деца може да се разбира като хармонично движение във водата, чието намерение освен психомоторно развитие е да свикне детето с вода, да възпитава уважение към водата, да се научи да реагира на различни и непредсказуеми ситуации, които могат да възникнат във водната среда.При плуване детето изпитва силни емоционални преживявания и в група от други деца и родители възприема често първите си детски контакти. Плуването с родители укрепва емоционалните връзки. Всички те са близо до басейна - родители и деца, те са на едно ниво над водата. За едно дете това често е първият голям социален опит извън къщата.
Курсове за възрастни
Океанското плувно училище в братиславските Карлови Вари също предлага курсове за възрастни неплувци. Треньорът се занимава с един до пет неплувци наведнъж. По време на курса се казва, че всеки се учи да плува, макар и не супер перфектно. Стилът обаче може да бъде подобрен в други курсове за подобрение. Възрастните не трябва да се срамуват да плуват до децата, децата няма да им се смеят. Децата са тези, които знаят как да оценят факта, че дори възрастен не знае нещо и че иска да научи същото, което детето научава. Курсът може да се проведе и на отделни дати в ранните сутрешни часове и без деца, по време на публичните часове. Възрастните също могат да посещават развлекателни или фитнес курсове по плуване.