Това заболяване, което често се свързва с прилагателното „мълчалив костен крадец“, води до загуба на костна маса и увреждане на микроархитектурата на костната тъкан. Резултатът са фрактури, които могат да бъдат голям проблем.

лекарство

1. октомври 2013 г. в 0:00 Мириам Войтекова, Мириам Войтекова

Костната тъкан на пациент с остеопороза има по-ниска плътност и по този начин костите стават по-крехки и податливи на фрактури. Ревматологът Любица Чапова от Държавната гериатрична болница на UNB Podunajské Biskupice обяснява, че остеопорозата е не толкова самата болест, колкото нейните последици - фрактури.

Остеопорозата се предшества от остеопения - загуба на костна маса, изчерпване на минерали и нарушаване на костната архитектура. Това нарушава стабилността на целия скелет и двигателни функции. След това остеопоротичната кост се счупва много по-лесно. Особено при по-възрастни пациенти лечението на фрактури е много проблематично и дори може да доведе до смърт. Следователно болестта трябва да се предотврати и е от решаващо значение да се предотвратят трудно зарастващи, сложни фрактури при пациенти, които вече страдат от остеопороза. Прешлените, бедрената кост и костите на китката най-често се счупват при пациенти с остеопороза.

Управление на живота - „препъни камък“

Според лекаря плащаме жесток данък за комфортен живот. И една от формите на този данък е остеопорозата. „Животът се промени значително през последните 50 години, ядем лошо, движим се малко, шофираме навсякъде. Остеопорозата е цивилизовано, метаболитно обусловено заболяване, което засяга целия скелет. От 90-те години насам медицинската ни общност се ангажира по-активно с диагностиката, лечението и профилактиката на остеопорозата “, казва лекарят.

Последиците от това заболяване често са фатални, най-лошите са прогнозата на фрактура на бедрената или лумбалната шия. До една трета от тези пациенти се поддават на фрактура в резултат на фрактура, а една трета остават зависими от грижите на други.

Не знаем за нея?

Твърди се, че човек може дълго да не знае за остеопорозата, тъй като заболяването няма значителни симптоми. Ето защо прилагателното „тих крадец на кости“ дойде при него. Лекарят обаче уточнява, че заболяването не протича напълно без съпътстващи затруднения.

„Например при преход животът на жената се променя с 180 градуса, тя губи хормони - това е каскада от промени в отделните органи в тялото и, наред с други неща, в скелета. Жените идват с трудности, като болка, но те могат да бъдат издържани, така че често не им придават особено значение. Или например не издържат дълго стоене, седене, уморени са. Това вече сигнализира на лекаря, че такава жена трябва да бъде изпратена за измерване на костната плътност “, казва ревматологът. Ако имате подобни проблеми, консултирайте се с личен лекар, който след това ще ви изпрати за подходящи тестове.

Жените са в по-лошо положение

Според ревматолог остеопорозата е по-женски проблем - за всеки мъж с остеопороза има до шест жени с това заболяване. Като цяло до 13% от населението страда от остеопороза днес. Менопаузата е най-рисковият период за жените, въпреки че младите хора също могат да страдат от остеопороза.

Възрастта също е важен рисков фактор, тъй като в по-напреднала възраст способността на новата кост да се формира и нейното прекомерно разграждане също намалява. Болестта обаче може да засегне и деца - тогава говорим за младежка остеопороза и не правят изключение младите жени, които могат да развият болестта поради дефицит на естроген. Остеопорозата може да застраши и младите спортисти, които многократно и дълго време „злоупотребяват“ с тялото си с прекомерно физическо натоварване.

Генетиката също играе роля

Лекарят обяснява, че остеопорозата може да бъде и генетично обусловена. „Когато арестуваме пациенти, питаме дали някой от семейството е имал фрактура, особено майката. Предразположението се наследява от майка на дъщеря, особено в случай на лумбална фрактура на тазобедрената става. Жените, които имат преждевременна менопауза преди 40-годишна възраст, също са изложени на риск. Автоматично ги изпращаме на преглед “, казва ревматологът.

Той добавя, че пациентите с хронични заболявания също са изложени на риск, с диагнози, които изискват използването на кортикоиди, антикоагуланти, рискът се увеличава и от друго хормонално лечение, различни неврологични диагнози и пълни метаболитни диагнози.

Рискови фактори за остеопороза:

  • възраст,
  • женски пол,
  • менопауза (дори преждевременна),
  • липса на упражнения,
  • дефицит на калций и витамин D,
  • твърде много кафе и алкохол,
  • пушеща, ниска и стройна фигура,
  • поява на болестта в семейството (генетичен фактор),
  • лечение с някои лекарства (например прием на кортикостероиди за повече от три месеца),
  • бъбречни, чернодробни и храносмилателни заболявания,
  • ендокринни заболявания,
  • ревматични възпалителни заболявания,
  • хронични неврологични заболявания,
  • дългосрочно обездвижване.

Калций и упражнения

Разбира се, дефицитът на калций също е рисков фактор. Напоследък се води борба срещу консумацията на мляко и млечни продукти, въпреки че те са важен източник на калций и според лекаря млякото винаги е било една от основните храни заедно с картофите и зелето. Правилното хранене обаче не е достатъчно, ревматологът подчертава, че упражненията са изключително важни.

Няма лекарства, но упражненията са най-силният фактор, който помага за подобряване на костната плътност. Всяко движение е добро - ще направите много за здравето си, ако започнете да ходите повече. Според лекаря плуването, колоезденето и ходенето по горски терен са много подходящи за подобряване на костната плътност, но също така са подходящи упражнения за разтягане и др.

Подчертава обаче, че тези, които вече страдат от остеопороза, трябва да бъдат много внимателни и да избягват спортове, които рискуват от падания, шокове и.

  • Препоръчителната дневна доза калций - 1200 mg
  • Препоръчителна дневна доза витамин D - 800 - 1200 IU

"Бебе" също е важно

Витамин D също е много важен за профилактиката и лечението на остеопороза.Лекарят обяснява, че този витамин подпомага усвояването на калций от дебелото черво и е важен и в процеса на образуване на нови кости.

Измерванията показват, че до две трети от населението имат ниски нива на този витамин. Отнема около 30 минути на слънце, за да се получи достатъчно витамин D.

„Не е нужно да се слънчеви бани целенасочено, достатъчно е да ходим с открити крайници през лятото - такъв диапазон от кожа, изложена на слънчева светлина, е достатъчен, за да създаде активна форма на този витамин. През есента и зимата след това черпим от резервите, които сме създали през лятото “, казва ревматологът.

Така че здравият човек, който осигурява достатъчен прием на витамин D в диетата и благодарение на слънчевата светлина не е необходимо да приема този витамин под формата на хранителни добавки. По-различно е при възрастните или малките деца и, разбира се, при пациентите с остеопороза.