Втората важна стъпка е прочистването на организма, е прочистване от паразити. Целта е да се освободи храносмилателния тракт от чужди микроорганизми - дрожди, стафилококи и други паразити. Описаната процедура се основава и на книгата "Глад за здраве" от г-жа Мудр. Вилма Партикова.
Пречистването от паразити се извършва, както следва:
- за една до две седмици изяждаме 2 скилидки чесън
- сутрин - една скилидка чесън преди хранене
- вечер - една скилидка чесън два часа след хранене
- ние не ядем и не пием чесън
Внимание: Грижата за себе си е важна в тази стъпка. Предпоставка за успех е първата стъпка, която ще гарантира, че чуждите микроорганизми могат да бъдат по-добре отделени.
Инструменти, необходими за почистване:
- силна воля
- ако ходим сутрин сред хората, добре е да имаме дъвка (след 1 час)
Собствен опит:
- Не е необходимо чесънът да се поглъща веднага, но да се яде добре.
- Добър метод е да дъвчете чесъна постепенно, той няма да изгори толкова много и няма да ви повърне